სეზამი სემიჩკას რომ ჰგავს ბულკებს რომ აყრიან ხოლმე... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივნისი 2020

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

11-05-2018

-სეზამი სემიჩკას რომ ჰგავს ბულკებს რომ აყრიან ხოლმე ზედ პატრარა მზესუმზირაზე ეგ რაღაცა როგორც მზესუმზირა თვისებებითაც დაახლოებით ეგეთია?მარგებლობის გარდა რა უარყოფითი აქვს?

პასუხი
-შირბახტის თესლი (სეზამი)არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ძალიან სასარგებლოც არის. მისი 65% ცხიმია, რომელიც ცხიმოვანი მჟავებისგან შედგება, სეზამის მარცვლები შეიცავს: ომეგა-3, ომეგა-6 და ომეგა-9-ს, ეს მჟავები უზურნველყოფს ორგანიზმში ცხიმოვანი ცვლის ნორმალურ წარმართვას, გამოდევნის უჯრედიდან მავნე ნაერთებს და ტოვებს სასარგებლოს. 
გარდა ამისა, სეზამის თესლი მდიდარია მცენარეული ცილით, A, B, B2 ვიტამინებით, ლეციტინით, რკინით. კალციუმი მასში უფრო მეტია, ვიდრე რძის პროდუქტებში. ასე რომ, შირბახტის თესლი ძვლოვანი სისტემის განვითარებისთვისაც სასარგებლოა. გარდა ამისა, სეზამი შეიცავს ნივთიერება ლიგნინს, რომელიც ძლიერი ანტიოქსიდანტია და ზრდის ინფექციებისადმი ორგანიზმის წინააღმდეგობას, სისხლში ქოლესტერინის დონეს კი ამცირებს. 
სეზამის ზეთს ანტიბაქტერიული თვისებები აქვს.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
თაფლი სრულფასოვანი სუპერპროდუქტია. ის გულის დაავადებებისა და კიბოს საპროფილაქტიკო საშუალებაა.
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
თუ თქვენ დღის მანძილზე არ გაქვთ დრო ვარჯიშისთვის, მაშინ ძილის წინ ვარჯიშები დაგეხმარებათ
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
სიმსუქნე თითქმის ორჯერ ზრდის მძიმე ფორმის კარიესის განვითარების ალბათობას. ტკბილი და მაღალი მჟავიანობის სასმელები კი ჭარბწონიანი
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად