ვარ 15 წლის და მსურს დავიწყო ვარჯიშI და ჩემს ასა... | ფიტნესი და სპორტი - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

დეკემბერი 2020
0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - ფიტნესი და სპორტი

კატეგორია - ფიტნესი და სპორტი

06-03-2017

- გამარჯობათ ვარ 15 წლის და მსურს დავიწყო ვარჯიშI და ჩემს ასაკშI რასახის ვარჯიშებია რეკომენდირებული რომ მითXრათ თU შEიძLება და კვების რაციონი რომ მითხრათ ანუ დგის განმავლობასჰი რა სახის აკვები უნდა მივიღო და რადროს

პასუხი
- დაწყება სჯობს მსუბუქი ვარჯიშის ფიტნეს-კლუბში ან სახლში ტრენაჟორის ან ჰანტელების გამოყენებით. არ არის სასურველი ძალისმიერი ვარჯიშებით დაწყება. დატვირთვა შეგიძლიათ გაზარდოთ თანდათანობით. თუ ფიტნეს-კლუბში მიხვალთ, იქ უფრო ორგანიზებულად ივარჯიშებთ და ფიტნეს-ინსტრუქტორიც მოგცემთ რჩევებს.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ნიგოზი გულისთვის განსაკუთრებულად სასარგებლო პროდუქტადაა აღიარებული.
ღვიძლი ის ორგანოა, რომელიც მრავალ, მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს. ამიტომ მის დასაცავად ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ.
შაქარი და ცხიმები წარმოადგენს ძირითად საწვავს, რომელიც კვებავს სხეულის თითოეულ უჯრედს.
როგორც ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, თაფლი, ტრადიციულ პრეპარატებზე
პირველი კლასი და სასკოლო ადაპტაცია - სასკოლო ადაპტაციის გასავლელად მშობლებს რჩევებს აძლევს
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად