ვარ 15 წლის 165 და 65 კილო... მინდა დაკლება და რო... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივნისი 2020

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

16-06-2010

- ვარ 15 წლის 165 და 65 კილო... მინდა დაკლება და რომელ დიეტას მირჩევთ ექიმო?

პასუხი
- ამ ასაკში მკაცრი დიეტების დაცვა კატეგორიულად იკრძალება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის მხრივ სერიოზული დაღვევები. გირჩევთ ჯანსაღი ცხოვრების წესს, რაც გულისხმობს სრულფასოვან, მაგრამ ზომიერ კვებას (უარი თქვით სასუსნავებზე, შოკოლადებზე, სწრაფი კვების პროდუქტებზე, გაზიან ტკბილ სასმელებზე; არ ჭამოთ ღამე, ძილის წინ), სპორტით დაკავებას, ღამე სრულფასოვან ძილს, სიგარეტისა და ალკოჰოლის გამორიცხვას.
კომენტარები
24 თებერვალი 2017 18:58
გამარჯობათ მაინტერესებს რამდენად ეფექტურია დილით უზმოზე ნაბეღლავის და მაწვნის მიღება?და რამდენ ხანში მივიღებ შედეგს ვარ 21 წლის
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
თაფლი სრულფასოვანი სუპერპროდუქტია. ის გულის დაავადებებისა და კიბოს საპროფილაქტიკო საშუალებაა.
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
თუ თქვენ დღის მანძილზე არ გაქვთ დრო ვარჯიშისთვის, მაშინ ძილის წინ ვარჯიშები დაგეხმარებათ
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
სიმსუქნე თითქმის ორჯერ ზრდის მძიმე ფორმის კარიესის განვითარების ალბათობას. ტკბილი და მაღალი მჟავიანობის სასმელები კი ჭარბწონიანი
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად