უკაცრავად წონაში დაკლება მინდა 2-3კილო. 6-შემდეგ ა... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ნოემბერი 2019

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

26-05-2016

-უკაცრავად წონაში დაკლება მინდა 2-3კილო. 6-შემდეგ არ ვჭამ. ვარ 13 წლის რამდენი კალორია უნდა უნდა მივიღო რომ წონაში დავიკლო?

პასუხი
-დაუბალანსებელი კვების დროს მოზარდის ორგანიზმი საფრთხის წინაშე დგება, ამიტომ საიტიდან წონაში დასაკლებად დიეტის დანიშვნა არ არის რეკომენდებული (მხოლოდ კალორიების კონტროლით არ მიიღწევა სასურველი შედეგი, თანაც ჯანმრთელობისთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს სწორედ დაბალანსებულ კვებას);
ასე, რომ  ჯანმრთელობის დაუზიანებლად და მაყარი ეფექტის მისაღებად უნდა მიმართოთ დიეტოლოგს (თუკი მართლაც საჭირობეთ სხეულის მაისი კორექციას); ეს ასაკი გარდატეხის, სქესობრივი მომწიფების, ორგანიზმის აქტიური ზრდის პერიოდად ითვლება. წონის მატება ამ პერიოდისთვის დამახასიათებელია, მაგრამ ამ მიზნით საკვების შეზღუდვა ან მასზე უარის თქმა უარყოფითად აისახება ზრდის პროცესზე.
გამორიცხეთ მენიუდან  ტკბილეული, ტკბილი გაზიანი სასმელი, ცომეული და ღამით კვება. დაიცვით კვების სწორი რეჟიმი. და რაც მთავარია...ივარჯიშეთ! ესეც საკმარისი იქნება 2-3 კგ-ის დასაკლებად.
კომენტარები
01 ივნისი 2016 18:22
და მე რო არ ვჭამო 6საათის შემდეგ შეიძლება?ზიანს ხომ არ მომაყენებს?
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
გრაცას უნივერსიტეტის (ავსტრია) მეცნიერებმა ჩაატარეს ხანგრძლივი ექსპერიმენტი, რომლითაც დაადგინეს, რომ პერიოდულად შიმშილობა
კუჭის ტკივილს უამრავი მიზეზი აქვს. ზოგჯერ ეს სიმპტომი მეტად სერიოზული დაავადების მანიშნებელია:
პრიმატებზე ჩატარებული ექსპერიმენტები მეტყველებს, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა იძლევა საშუალებას, რომ შევინარჩუნოთ
ნიუ-იორკის ბევრმა მცხოვრებმა დაიწყო მწნილის წვენის შეძენა. ერთი ქილა მწნილის წვენის ფასი 3-დან 45 დოლარამდეა.
ხველა ოჯახის ექიმთან მიმართვის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი მიზეზია როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში.
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ნიორი კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს სისხლის შედგენილობაზე, აფერხებს
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად