მყავს 3 შვილი,11 წლის,7 და 3 მაინტერესებს შაქრის ... | ბავშვის კვება - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

თებერვალი 2020

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - ბავშვის კვება

კატეგორია - ბავშვის კვება

05-05-2016

- მყავს 3 შვილი,11 წლის,7 და 3 მაინტერესებს შაქრის მიღება რამდენად სავალდებულოა? მე ამოვიღე შაქარი რაციონიდან და დავუტოვე მხოლოდ 3 წლის შვილს.მაინტერესებს სწორად მიქცევი თუ არა,რამდენად სწორია შაქრის ამოღება?წინასწარ მადლობა!

პასუხი
- დიახ, მართლი ბრძნდებით. შაქარს, არა აქვს კვებითი ფასეულობა და აქვს სამგეროდ მაღალი კალორიულობა. ნახშირწყლების წილი ბავშვების რაციონში მნიშვნელოვნად დამოკიდებულია ასაკზე.პირველ წელს მათი შემცველობა 40%. 1 წლის შემდეგ- 60%, საიდანაც 10% მოდის შაქარზე, მათ შორის საკონდიტრო ნაწარმშიც.
3 წლამდე ბავშვებს უნდა მიეცით 6 გ შაქარი დღეღამეში. 3-დან 6 წლამდე 7 გრ. 6-დან 12 წლამდე - 8 გრ.
ბავშვის საკვებში ექიმები გვირჩევენ, დავუმატოთ არა ჩვეულებრივი შაქარი, არამედ ხილის შაქარი (ფრუქტოზა), გლუკოზის და ფრუქტოზის ბუნებრივი წყაროა ხილი და ბოსტნეული.
არ მისცეთ საუზმეზე კომფეტები. დილით უნდა მისცეთ ტკბილი ჩი ან კაკაო. დესერტით გაანებივრეთ შუადღისას, მაგრამ გააკონტროლეთ პორცია.
აკრძალვით მიეცით შემდეგი მავნე პროდუქტები : ტკბილი გაზიანი სასმელი, საღეჭი რეზინი, შოკოლადის შემცვლელები.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
ადამიანები ხშირად ჩივიან, რომ წონას ვერ იკლებენ, მიუხედავად იმისა, რომ დიეტასაც იცავენ,
ჯანსაღ კვებასა და წონის კლებას მჭიდრო კავში­რი აქვს. ოცნებობთ ჭარბი წონის მოშორებაზე,
ვირუსების ნაწილაკები საათობით ინარჩუნებენ აქტივობას მშრალ, თბილ და უმოძრაო ჰაერში
ყველაზე ხანდაზმული ქალი მსოფლიოში, 116 წლის კეინ ტანაკა იაპონიაში, ფუკუოკეში ცხოვრობს.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად