8 თვის წინ ვიმშობიარე და დღემდე ვერ დავუბრუნდი სა... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

აგვისტო 2019

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

11-04-2016

- 8 თვის წინ ვიმშობიარე და დღემდე ვერ დავუბრუნდი საკუთარ წონას, 164სმ-ია ჩემი და 63 კგ ვარ, 13 კილოგრამი მაინც მინდა რომ დავიკლო და რამე ეფექტურ დიეტას ხომ ვერ მირჩევთ? (ბავშვი ხელოვნურ კვებაზეა და ჩემი რაციონი მისთვის საზიანო არ იქნება) მაქვს მე2 დადებითი ჯგუფის სისხლი. წიწიბურის დიეტა რამდენად ეფექტური იქნება ჩემთვის? ან სხვა რა შეიძლება ვცადო

პასუხი
- თქვენი მასის ინდექსია 23.4 კგ/მ2 რაც ნორმალურ მაჩენებლებს შეესაბამება. თუმცა თუკი დაკლება გსურთ უნდა დაკავდეთ სპორტის რომელიმე სახეობით (აერობიკა, ცურვა, ჩოგბურთი, სირბილი და ა.შ.), პარალელურად გადახედოთ თვენი კვების რეჟიმს : კების რაციონიდან ამოიღეთ ცომეული, ტკბილეული, ცხიმიანი საკვები, მიიღეთ საკმარისი რაოდენობით წყალი.  
ამ საკითხში უკეთ გარკვევისათის გაეცანით ჩვენს ვებ გვერდზე ნანა ხუცაიძის სტატიას „როგორ გავხდეთ სწრაფად“
http://www.mkurnali.ge/dietologia/1212-rogor-gavkhdeth-stsrafad.html
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
დასავლეთ ავსტრალიის უნივერსიტეტის თანამშრომლები დარწმუნებულები არიან, რომ ფინჯანი ჩაის ან ერთი
ექსპერტებმა დაასახელეს ბადრიჯანის სასარგებლო თვისებები, რის გამოც ის აუცილებლად უნდა ჩართოთ საკვებ რაციონში.
ნიუ-იორკის ბინგემტონის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ადამიანს ახალგაზრდობაში უფრო მეტად ესაჭიროება
ალოე ვერა განსაკუთრებული თვისებების მქონე მარადმწვანე მცენარეა. მისი სამშობლო აფრიკაა, თუმცა დღეს ის უამრავ რეგიონშია გავრცელებული.
სადღეისოდ ასეთი კრემების ასორტიმენტი საკმაოდ ფართოა. ხშირად არც კი ვიცით, რომელი ხაზის კრემი უფრო მიესადაგება ჩვენს კანს.
სამწუხაროდ, ბოლო ათწლეულის მანძილზე ალერგიული დაავადებებით, მათ შორის - ბრონქული ასთმით დაავადებულთა
დღევანდელი ცხოვრების რიტმი, მძიმე ეკოლოგიური გარემო, კვების თავისებურებები განაპირობებს სხვადასხვა პათოლოგიის
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად