, ვარ 18 წლის სიმაღლეში 1.60 წონა-50. ხშირად ვდიეტ... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

აპრილი 2021
0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

21-10-2015

-გამარჯობა, ვარ 18 წლის სიმაღლეში 1.60 წონა-50. ხშირად ვდიეტობ, მაისის თვეში ვიყავი 43 კილო თუმცა მოვიმატე, პურს არ ვჭამ თითქმის 2 წელია. ყველა ლუკმის ჭამაზე ვფიქრობ რომ გამასუქებს:(( 2 დღეა რაც დავიწყე იაპონური 13 დღიანი დიეტა რომლის საშუალებითაც 8 კილოს იკლებენ და შემდეგ მინდა ჯანსაღი კვება გავაგრძელო. ყველაზე დიდი პრობლემა ისაა, რომ ძალიან მიყვარს ტკბილეული და გთხოვთ მირჩიოთ ისეთი ტკბილი პროდუქტი რომელიც არ გამასუქებს და შეიძლება თუ არა ამ დროს შოკოლადის ,,ხლოპია'' მაინც მივირთვა. დიდი მადლობა წინასწარ.

პასუხი
-43 კგ თქვენთვის არის წონის დეფიციტი და გირჩევთ ნუ ეცდებით დაუბრუნდეთ ამ წონას; რაც შეეხება ტკბილეულს სურვილი შეგიძლიათ დაიკმაყოფილოთ შავი შოკოლადით, ჩირით, თაფლით, ხილით.
ზოგადად, რომ იცოდეთ მკაცრი აკრძალვები არ უნდა დაუწესოთ თავს, მთავარია ზომიერების დაცვა ისწავლოთ.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
2020 წელს არაერთი კვლევა ჩატარდა და დადგინდა, რომ ზოგიერთი პრობიოტიკი, სასარგებლო ბაქტერია, ორგანიზმს წონის კლებაში ეხმარება.
გერმანიის რისკების შემფასებელმა ფედერალურმა ინსტიტუტმა გაანალიზა 36 ვეგანისა და 36 პირის (იღებდნენ შერეულ საკვებს) ძვლების მდგომარეობა.
ბირმინგემის უნივერსიტეტის მეცნიერები, სტრესის გადატანისას, გვირჩევენ კაკაოს დალევას
„სმარტფარმთან“ ინეტერვიუში ალერგიულ რინიტზე საუბრობს ბაია ბეზარაშვილი - ალერგოლოგ-იმუნოლოგი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, პროფესორი.
ისრაელში მასობრივი ვაქცინაცია დეკემბრის ბოლოდან დაიწყო. ვნახოთ, რა გვაჩვენა
Los Angeles Lakers-ის ერთ-ერთი მფლობელი, ექიმი პატრიკ სუნ-შიონგი მუშაობს კორონავირუსის საწინააღმდეგო ორალურ ვაქცინაზე,
ზოგიერთი პროდუქტი, რომელზეც არის ობის სოკო, განსაკუთრებით საშიშია.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად