ვარ 14 წლის 1.67 და 55-58 კილო მგონია რომ ნორმაზე... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივლისი 2020

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

06-01-2015

-ვარ 14 წლის 1.67 და 55-58 კილო მგონია რომ ნორმაზე მეტი ვარ და ვიცავ დიეტას რას მირჩევთ გავაგრძელო თუ არ მჭირდება?

პასუხი
-თქვენ არ საჭიროებთ წონაში კლებას, სასურველი წონისა და სხეული ფორმების შესანარჩუნებლად ივარჯიშეთ და იკვებეთ დაბალანსებულად.  კრიტიკულ ასაკში (გარდატეხის, სქესობრივი მომწიფების, ორგანიზმის აქტიური ზრდის პერიოდი) აუცილებელ პროდუქტებზე
(რძისა და რძის ნაწარმი, კვერცხი, ხორცი, თევზისა და ზღვის პროდუქტები, მარცვლეული,ხილ-ბოსტნეული) უარის თქმა ზრდის პროცესზე ნეგატიურად მოქმედებს. ნუ მიიღებთ გაზიან სასმელების, ჩიფსებს, ბურგერებს, ნაკლები მიირთვით ცომეული, საკონდიტრო ნაწარმი.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები
ექიმი-ენდოკრინოლოგი ქეთი ასათიანის რჩევები - ორგანიზმისთვის აუცილებელი მინერალების შესახებ
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
როდესაც ადამიანი დიდ დროს ატარებს საჭესთან და ფეხით ცოტას დადის, მას შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები შეექმნას.
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
ბოლო დროს საქართველოში ძალიან მომრავლდა ტკიპები, ბუნებას მონატრებულმა ადამიანებმა
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად