ვარ 14 წლის 1.67 და 55-58 კილო მგონია რომ ნორმაზე... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ოქტომბერი 2019
0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

06-01-2015

-ვარ 14 წლის 1.67 და 55-58 კილო მგონია რომ ნორმაზე მეტი ვარ და ვიცავ დიეტას რას მირჩევთ გავაგრძელო თუ არ მჭირდება?

პასუხი
-თქვენ არ საჭიროებთ წონაში კლებას, სასურველი წონისა და სხეული ფორმების შესანარჩუნებლად ივარჯიშეთ და იკვებეთ დაბალანსებულად.  კრიტიკულ ასაკში (გარდატეხის, სქესობრივი მომწიფების, ორგანიზმის აქტიური ზრდის პერიოდი) აუცილებელ პროდუქტებზე
(რძისა და რძის ნაწარმი, კვერცხი, ხორცი, თევზისა და ზღვის პროდუქტები, მარცვლეული,ხილ-ბოსტნეული) უარის თქმა ზრდის პროცესზე ნეგატიურად მოქმედებს. ნუ მიიღებთ გაზიან სასმელების, ჩიფსებს, ბურგერებს, ნაკლები მიირთვით ცომეული, საკონდიტრო ნაწარმი.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
კლიმაქსი (მენოპაუზა) ქალებს აშინებთ. შიშს იწვევს კლიმაქსის თანმხლები უსიამოვნო მოვლენები.
თანამედროვე ადამიანის ცხოვრების წესი ჯანმრთელობისთვის უფრო მავნე და საზიანოა. მუდმივი სტრესის, სრულფასოვანი
ამ სიაში აღმოჩნდა დაბალკალორიული ჩინური კომბოსტო, რომელიც მდიდარია კალციუმით, უჯრედისითა და
ხშირად კითხულობენ, ასუქებს თუ არა კარალიოკი ან შეიძლება თუ არა ხურმის ან კარალიოკის ღამით ჭამა.
ხველა ოჯახის ექიმთან მიმართვის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი მიზეზია როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში.
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ნიორი კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს სისხლის შედგენილობაზე, აფერხებს
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად