ვარ 15 წლის 161 სმ და 57 კგ მინდა 7 კგ დაკლება და... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ნოემბერი 2020
0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

03-12-2014

- ვარ 15 წლის 161 სმ და 57 კგ მინდა 7 კგ დაკლება და ვერ მოვახერხე იქნებ რაიმე 2 კვირიანი დიეტა შემომთავაზოთ თუ 7 კგ არ დავიკლებ 5 რო მაინც დავიკლო ისეთი... მადლობა წინასწარ

პასუხი
- თქვენი მასის ინდექსია 22 კგ.მ2 რაც შეესაბამება ნორმას, იდეალური წონაა 53 კგ. ამ ასაკში მკაცრი დიეტების დაცვას არ გირჩევთ, რადგანაც ეს გაიგუარესებთ ჯანმრთელობას, სჯობს კვ ების რაციონიდან ამოიღოთ ცომეული, ტკბილეული, გაზიანი სასმელები, დაიტვიროთ სპორტით. 
კომენტარები
30 ივნისი 2018 15:33
gamarjoba var 14 wlis cotati makvs ragac dargvevebi anu chiyvi zomashi sapataravebuli maqvs da magis wamlebs vsvav tumca am wamlebma xeli arshemishala da davikeli 2 kilo exla var 65 kg da wona gaiyina tu sheidzleba mitxrat raunda gavaketo ro 2tveshi minimum 10 kilo mainc daviklo
28 სექტემბერი 2016 22:23
1.63 ვარ 15 წლის 70 კილო ,და რავქნა როგორ დავიკლო?
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ნიგოზი გულისთვის განსაკუთრებულად სასარგებლო პროდუქტადაა აღიარებული.
ღვიძლი ის ორგანოა, რომელიც მრავალ, მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს. ამიტომ მის დასაცავად ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ.
შაქარი და ცხიმები წარმოადგენს ძირითად საწვავს, რომელიც კვებავს სხეულის თითოეულ უჯრედს.
როგორც ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, თაფლი, ტრადიციულ პრეპარატებზე
პირველი კლასი და სასკოლო ადაპტაცია - სასკოლო ადაპტაციის გასავლელად მშობლებს რჩევებს აძლევს
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად