მენსტრუაციის პერიოდში მაქვს ხშირ შემთხვევაში: შაკ... | რჩევები - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

აპრილი 2021

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - რჩევები

კატეგორია - რჩევები

23-10-2014

-გამარჯობათ, მენსტრუაციის პერიოდში მაქვს ხშირ შემთხვევაში: შაკიკი, მუცლის ტკივილი,სპაზმა,სახსრების ტკივილი,გულის რევის შეგრძნება და ტაქიკარდია,ერთი სული მაქვს ხოლმე,როდის გაივლის ეს დღეები, მაგრამ მერე საშინელ სისუსტეს ვგრძნობ, თაბრუს ხვევას და მაინტერებს რა შეიძლება დავლიო ენერგიის აღსადგენად?

პასუხი
-უნდა იკვებოთ სრულფასოვნად, მიიღეთ ხორცი, თევზი, რძის ნაწარმი, ხილი და ბოსტნეული ცოცხალი სახით, მარცვლეული, (ჭამიდან ჭამამდე მეტ-ნაკლებად ოპტიმალური შუალედი დაიცავით), ანემიის პროფილაქტიკისთვის სასარგებლოა საკვებად თეთრი სოკო, ღვიძლი და თირკმელი, ატამი, გარგარი, ოხრახუში, კარტოფილი, კვერცხი, ჭვავის პური, წიწიბურა - პროდუქტები, რომლებიც მდიდარია რკინით. მიიღეთ სითხე საკმარისი რაოდენობით, კარგია ხილ-ბოსტნეულის ახლადგამოწურული წვენი, აუცილებელია ვარჯიში - დატვირთვა უნდა შეესაბამებოდეს შესაძლებლობებს (თუნდაც 10-15 წუთიანი ვარჯიში დღის დასაწყისში შეგმატებთ ძალებს).
გინეკოლოგთან კონსულტაციაზე ჩაწერისთვის დაგვიკავშირდით 577 12 04 66
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
2020 წელს არაერთი კვლევა ჩატარდა და დადგინდა, რომ ზოგიერთი პრობიოტიკი, სასარგებლო ბაქტერია, ორგანიზმს წონის კლებაში ეხმარება.
გერმანიის რისკების შემფასებელმა ფედერალურმა ინსტიტუტმა გაანალიზა 36 ვეგანისა და 36 პირის (იღებდნენ შერეულ საკვებს) ძვლების მდგომარეობა.
ბირმინგემის უნივერსიტეტის მეცნიერები, სტრესის გადატანისას, გვირჩევენ კაკაოს დალევას
„სმარტფარმთან“ ინეტერვიუში ალერგიულ რინიტზე საუბრობს ბაია ბეზარაშვილი - ალერგოლოგ-იმუნოლოგი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, პროფესორი.
ისრაელში მასობრივი ვაქცინაცია დეკემბრის ბოლოდან დაიწყო. ვნახოთ, რა გვაჩვენა
Los Angeles Lakers-ის ერთ-ერთი მფლობელი, ექიმი პატრიკ სუნ-შიონგი მუშაობს კორონავირუსის საწინააღმდეგო ორალურ ვაქცინაზე,
ზოგიერთი პროდუქტი, რომელზეც არის ობის სოკო, განსაკუთრებით საშიშია.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად