მოგესალმებით მე ვარ 65 კილო და 165 სმ მინდა 55 კილ... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივლისი 2020

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

23-09-2014

-მოგესალმებით მე ვარ 65 კილო და 165 სმ მინდა 55 კილო გავხდე და როგორ ვიკბებო ? მითხრეს 6 საათის მერე არ ჭამოო მინდა 3 თვეში ეს შედეგი და სკოლიდან დაბრუნების შემდეგ მიწევს მხოლოდ ჭამა ვჭამ წიწიბურას რძიან გერკულესს ყველს და ასე შემდეგ მაგრამ 6 საათამდე 2 ჯერ მიწევს ჭამა მირჩიეთ ისეთი რამ რითიც ადვილად დავიკლებ ახლო მომავალში გთხოვთ

პასუხი
-არაერთჯერ გვაქვს ნაპასუხები ამ თემაზე, ვიმეორებთ: დიეტის დროს მოზარდის ორგანიზმი საფრთხის წინაშე დგება, ამიტომ საიტიდან დიეტის დანიშვნა არ არის რეკომენდებული, უნდა მიმართოთ დიეტოლოგს; ეს ასაკი გარდატეხის, სქესობრივი მომწიფების, ორგანიზმის აქტიური ზრდის პერიოდად ითვლება. წონის მატება ამ პერიოდისთვის დამახასიათებელია, მაგრამ ამ მიზნით საკვების შეზღუდვა ან მასზე უარის თქმა უარყოფითად აისახება ზრდის პროცესზე. ნაკლები უნდა მიირთვათ ცომეული, საკონდიტრო ნაწარმი, იშვიათად სვასთ კოლა და სხვა გაზიანი სასმელები, დაიცვათ კვების სწორი რეჟიმი და აუცილებელი პროდუქტებით მდიდარი საკვები დღის აქტიურ, პირველ ნახევარში უნდა მიიღოთ. და რაც მთავარია...ივარჯიშოთ!
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები
ექიმი-ენდოკრინოლოგი ქეთი ასათიანის რჩევები - ორგანიზმისთვის აუცილებელი მინერალების შესახებ
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
როდესაც ადამიანი დიდ დროს ატარებს საჭესთან და ფეხით ცოტას დადის, მას შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები შეექმნას.
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
ბოლო დროს საქართველოში ძალიან მომრავლდა ტკიპები, ბუნებას მონატრებულმა ადამიანებმა
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად