ვარ 20 წლის,ვიმშობიარე ამა წლის იანვარში,ვიყავი 1.... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

თებერვალი 2020

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

20-08-2014

-ვარ 20 წლის,ვიმშობიარე ამა წლის იანვარში,ვიყავი 1.59სმ,76კგ..მშობიარობის შემდეგ დავიკელი 7კგ მხოლოდ,არ ვიღებ ცომეულს,მაგრამ ვერ მოვიკელი გრამიც კი,ორსულობამდე ჩემი წონა შეადგენდა 54კგ-ს..ვმოძრაობ ნორმალურად,ვდგები 8-9 საათზე,ვჭამ 12სთ,3სთ და 8სთ-ზე,უკვე არ ვიცი რა ხერხს მივმართო დასაკლებად,ვერანაირ ტანისამოსს ვერ ვერგები,გეხვეწებით შედით ჩემს მდგომარეობაში და მირჩიეთ თუნდაც 2 ან 3 თვეში როგორ დავიკლო 10კგ-ი..ძალიან გთხოვთ..მადლობა წინასწარ!

პასუხი
- თქვენი მასის ინდექსია 31 კგ/მ2, იმისათვის რომ დაიკლოთ ამასთან ერთად შეეცადეთ ივარჯიშოთ, იცეკვეთ, იცურეთ, დაკავდით ფიტნესით. 
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
ადამიანები ხშირად ჩივიან, რომ წონას ვერ იკლებენ, მიუხედავად იმისა, რომ დიეტასაც იცავენ,
ჯანსაღ კვებასა და წონის კლებას მჭიდრო კავში­რი აქვს. ოცნებობთ ჭარბი წონის მოშორებაზე,
ვირუსების ნაწილაკები საათობით ინარჩუნებენ აქტივობას მშრალ, თბილ და უმოძრაო ჰაერში
ყველაზე ხანდაზმული ქალი მსოფლიოში, 116 წლის კეინ ტანაკა იაპონიაში, ფუკუოკეში ცხოვრობს.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად