–მოგესალმებით..ვარ 15 წლის მინდა წონაში დაკლება მა... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივლისი 2020

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

24-03-2014

–მოგესალმებით..ვარ 15 წლის მინდა წონაში დაკლება მასწავლეს რომ დილით უზმოზე უნდა დავლიო ცხელი ლიმონიანი წყალი,ამასთანავე არ ვჭამ 6-ის მერე პურს ბოლომდე ვერ ვზღუდავ,ვცდილობ არ ვჭამო ხშირად ტკბილეული,სარჯიშით ხშირად ვერ ვვარჯიშობ არადა ძალიან მინდა დაკლება განსაკუთრებით ქვედა კიდეურებზე.მაინტერესებს არის თუ არა მიზანსშეწოლილი ყოველ დილით ცხელი ლიმონიანი წყალის დალევა.გმადლობთ ))

პასუხი
–ლიმონიანი წყალი წონაში არ დაგაკლებინებთ, რასაკვირველია თუ ამის პარალელურად არ იცავთ დიეტას. გარდა ამისა, უზმოდ ლიმონიანი წყლის მიღებამ შეიძლება კუჭის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება გამოიწვიოს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მჟავიანობა გაქვთ მომატებული.
რაც შეეხება დიეტას, თუ ჭარბი წონა და თქვენს ასაკში არც საკვების შეზღუდვაა დასაშვები, მკაცრი დიეტა საერთოდ მავნებელია, უმჯობესია, შეიცვალოთ ცხოვრების წესი - მეტი იმოძრაოთ, დაკავდით სპორტით (ცურვა, ვარჯიშები),ნაკლები მიირთვით ცომეული, საკონდიტრო ნაწარმი, იშვიათად სვათ კოლა და სხვა გაზიანი სასმელები,უარი თქვით სასუსნავებზე, დაიცვათ კვების სწორი რეჟიმი და აუცილებელი პროდუქტებით მდიდარი საკვები დღის აქტიურ, პირველ ნახევარში მიიღოთ. ივახშმეთ დაძინებამდე 3-4 საათით ადრე და თან მსუბუქად. დამატებით რჩევებს გაეცანით ჩვენს ვებ გვერდზე, სტატიიდან "გარდატეხის ასაკის პრობლემები",
http://www.mkurnali.ge/dietologia/1061-2009-03-12-12-05-16.html
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ედინბურგის უნივერსიტეტის მკვლევარების განცხადებით, კანის სიჯანსაღისა და ახალგაზრდობის შენარჩუნების
გადაცემაში "თქვენი კლინიკა" მოისმენთ 7 აკრძალვას, რომელთა
მოცხარმა ონკოლოგების ყურადღება მიიპყრო. კვლევამ აჩვენა, რომ ამ კენკრას შეუძლია კიბოს უჯრედებთან ბრძოლა.
ექსეტერის უნივერსიტეტში შეადგინეს უკანასკნელი 10 წლის მანძილზე დედამიწის ატმოსფერული დაბინძურების რუქა.
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
ბოლო დროს საქართველოში ძალიან მომრავლდა ტკიპები, ბუნებას მონატრებულმა ადამიანებმა
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
Notice: Undefined variable: new_price in /var/www/mkurnali.ge/public_html/modules/mod_rss_center/tmpl/default.php on line 227 Notice: Undefined variable: old_prcie in /var/www/mkurnali.ge/public_html/modules/mod_rss_center/tmpl/default.php on line 235 Notice: Undefined variable: deffered_price in /var/www/mkurnali.ge/public_html/modules/mod_rss_center/tmpl/default.php on line 243
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად