–მოგესალმებით..ვარ 15 წლის მინდა წონაში დაკლება მა... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

დეკემბერი 2019

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

24-03-2014

–მოგესალმებით..ვარ 15 წლის მინდა წონაში დაკლება მასწავლეს რომ დილით უზმოზე უნდა დავლიო ცხელი ლიმონიანი წყალი,ამასთანავე არ ვჭამ 6-ის მერე პურს ბოლომდე ვერ ვზღუდავ,ვცდილობ არ ვჭამო ხშირად ტკბილეული,სარჯიშით ხშირად ვერ ვვარჯიშობ არადა ძალიან მინდა დაკლება განსაკუთრებით ქვედა კიდეურებზე.მაინტერესებს არის თუ არა მიზანსშეწოლილი ყოველ დილით ცხელი ლიმონიანი წყალის დალევა.გმადლობთ ))

პასუხი
–ლიმონიანი წყალი წონაში არ დაგაკლებინებთ, რასაკვირველია თუ ამის პარალელურად არ იცავთ დიეტას. გარდა ამისა, უზმოდ ლიმონიანი წყლის მიღებამ შეიძლება კუჭის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება გამოიწვიოს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მჟავიანობა გაქვთ მომატებული.
რაც შეეხება დიეტას, თუ ჭარბი წონა და თქვენს ასაკში არც საკვების შეზღუდვაა დასაშვები, მკაცრი დიეტა საერთოდ მავნებელია, უმჯობესია, შეიცვალოთ ცხოვრების წესი - მეტი იმოძრაოთ, დაკავდით სპორტით (ცურვა, ვარჯიშები),ნაკლები მიირთვით ცომეული, საკონდიტრო ნაწარმი, იშვიათად სვათ კოლა და სხვა გაზიანი სასმელები,უარი თქვით სასუსნავებზე, დაიცვათ კვების სწორი რეჟიმი და აუცილებელი პროდუქტებით მდიდარი საკვები დღის აქტიურ, პირველ ნახევარში მიიღოთ. ივახშმეთ დაძინებამდე 3-4 საათით ადრე და თან მსუბუქად. დამატებით რჩევებს გაეცანით ჩვენს ვებ გვერდზე, სტატიიდან "გარდატეხის ასაკის პრობლემები",
http://www.mkurnali.ge/dietologia/1061-2009-03-12-12-05-16.html
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
პრიმატებზე ჩატარებული ექსპერიმენტები მეტყველებს, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა იძლევა საშუალებას, რომ შევინარჩუნოთ
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
ჟურნალში Neurology გამოქვეყნდა ახალი კვლევის შედეგები, რომელთა თანახმადაც,_ ტრანსცხიმების ხშირად გამოყენება (მაგალითად კარტოფილი-ფრის)
ხველის მკურნალობა არა მარტო მედიკამენტებით, არამედ ალტერნატიული საშუალებებითაცაა შესაძლებელი,
კბილის ზომამ სიგრძეში შეადგინა 3,72 სმ. პაციენტმა ექიმს მიმართა მწვავე ტკივილის გამო. კბილმა, ანომალური ზომების გამო, გამოიწვია ზედა ყბის ანთება.
მამობის მსურველი მამაკაცებისთვის ჩასახვის შანსი იზრდება კარგი ძილის შემთხვევაში. რეკომენდებულია დასაძინებლად დაწოლა 22:30 საათზე.
ტვინის სისხლძარღვების გაწმენდა უმნიშვნელოვანესი პროცედურაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად