რომელია მამაკაცისათვის საუკეთესო დიეტა თვეში 6 კილ... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივნისი 2020

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

23-10-2013

-რომელია მამაკაცისათვის საუკეთესო დიეტა თვეში 6 კილოს დასაკლებად?

პასუხი
-უარი თქვით ზედმეტ პურსა და ცომეულზე, ტკბილეულზე, სწრაფი კვების ობიექტებში სტუმრობაზე, ტკბილ სასმელებზე, ჩიფსებზე. გირჩევთ აქცენტი გააკეთოთ ხილზე, ბოსტნეულზე, რძის პროდუქტებზე, ზომიერად მიირთვით ყველი და უცხიმო ხორცი. არ დაგავიწყდეთ ვარჯიშიც.
კონკრეტული კვების რაციონისა და მკურნალობის დაგეგმა ონლაინ რეჟიმში დაუშვებელია.
კომენტარები
16 იანვარი 2015 16:35
3 თვეში მინდა დავიკლო 10 კგ. დამიწერეთ რა რამე დიეტა გთხოვთ. ისეთი დაძაბული მუშაობის გრაფიკი მაქვხ, რო ექიმთან,ანუ ენდოკრინოლოგთან მისასვლელად დროს ვერ ვნახულობ. იქნებ აქ მირჩიოთ რამე. გთხოვთ რა, არ დაიზაროთ... მადლობთ. ფაქტიურად 8-ის მერე მიწევს ჭამა, ვერც ხილი და ვერ კეფირი ვერ მაკმაყოფილებს, უფრო მიჭვიძებს მადას. შეიძლება თუ არა მივიღო საკვები პურის გარეშე საღამოს საათებში?
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
თაფლი სრულფასოვანი სუპერპროდუქტია. ის გულის დაავადებებისა და კიბოს საპროფილაქტიკო საშუალებაა.
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
თუ თქვენ დღის მანძილზე არ გაქვთ დრო ვარჯიშისთვის, მაშინ ძილის წინ ვარჯიშები დაგეხმარებათ
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
სიმსუქნე თითქმის ორჯერ ზრდის მძიმე ფორმის კარიესის განვითარების ალბათობას. ტკბილი და მაღალი მჟავიანობის სასმელები კი ჭარბწონიანი
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად