ვარ 20 წლის 181 სმ წონა 68 კგ მინდა მომატება არსე... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივლისი 2020

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

25-09-2013

-ვარ 20 წლის 181 სმ წონა 68 კგ მინდა მომატება არსებობს რაიმე დიეტა რამდენიმე კილოგრამი რო მოვიმატო ჭამით ძალიან ბევრს ვჭამ იმდენს რომ მეტი რომ არ შეიძლება მაგრამ არაფერი მემატება ხან შეიძლება ღამის 2 საათზეც ვჭამო სულ სხვადასხვა დროს მიწევს ჭამა ამის ბრალიც ხომ არ არის გრაფიკი ხომ არ არის საჭირო და კიდევ სიგარეტს ვეწევი სადღაც 5 წელია  სახეზე შემეტყო ძალიან ყბები ჩამივარდა და რა მაინტერესებს ძნელია სახეზე კუნთოვანი ქსოვილების აღდგენა ? ვარჯიშითაც ვარჯიშობ კვირაში 3 ხან 4 დღესაც ვარჯიშის შემდეგ თავის დროზე ვჭამ კიდეც მაგრამ ვერაპერი შევიტყე იქნებ დამეხმაროთ რამით სად მივიდე ვის გავესინჯო

პასუხი
-თქვენ ნორმალური მასის ინდექსი გაქვთ. მაგრამ თუ მაინც გსურთ წონაში მომატება, მაშინ უარი უნდა თქვათ სიგარეტის მოხმარებაზე. იკვებეთ რეჟიმით და გაზარდეთ საკვების კალორიულობა. მსგავს პრობლემაზე რჩევების მისაღებად გადადით ბმულზე
http://www.mkurnali.ge/kitxva-pasuxi.html?view=question&id=76006

კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები
ექიმი-ენდოკრინოლოგი ქეთი ასათიანის რჩევები - ორგანიზმისთვის აუცილებელი მინერალების შესახებ
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
როდესაც ადამიანი დიდ დროს ატარებს საჭესთან და ფეხით ცოტას დადის, მას შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები შეექმნას.
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
ბოლო დროს საქართველოში ძალიან მომრავლდა ტკიპები, ბუნებას მონატრებულმა ადამიანებმა
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
Notice: Undefined variable: new_price in /var/www/mkurnali.ge/public_html/modules/mod_rss_center/tmpl/default.php on line 227 Notice: Undefined variable: old_prcie in /var/www/mkurnali.ge/public_html/modules/mod_rss_center/tmpl/default.php on line 235 Notice: Undefined variable: deffered_price in /var/www/mkurnali.ge/public_html/modules/mod_rss_center/tmpl/default.php on line 243
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად