მოგმართავთ კითხვით. მაქვს მაღალი ქოლესტერინი,... | დაავადებათა მკურნალობა - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

იანვარი 2021
0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დაავადებათა მკურნალობა
04-11-2012

-გამარჯობათ, მოგმართავთ კითხვით. მაქვს მაღალი ქოლესტერინი, ამავდროულად მაქვს მაღალი წნევები, რის საფუძველზე ყოველდღიურად ვღებულობ წნევის დასარეგულირებელ წამალს ექიმის დანიშნულებით. ვარ 29 წლის ქალბატონი. ახლახან მირჩიეს ზეითუნის ზეთის მიღება უზმოზე ყოველდღიურად. ერთი სუფრის კოვზის ოდენობით. რას მირჩევთ წაადგება თუ არა ეს ჩემს ჯამრთელობას და რა დადებითი თვისებების მატარებელია ზეითუნი. მადლობთ...

პასუხი
-ზეითუნის ზეთს მართლაც გააჩნია რამდენიმე დადებითი კვებითი თვისება, თუმცა მაღალი ქოლესტერინის გამო გირჩევთ დაიცვათ სპეციალური ანტიქოლესტერინული დიეტა, რომლის დროსაც შეცვალეთ ცხიმიანი ღორის ხორცი მჭლე საქონლის ხორცით, ქათმის ხორცით ან თევზით. ზრდასრულმა ადამიანმა უმჯობესია შეამციროს ხორცის მიღება- სავსებით საკმარისია კვირაში 1-2 ჯერ.
- სოსისები, სარდელები და ძეხვეული უნდა დაივიწყოთ.
- ფრინველის ხორცი კანის გარეშე უნდა მიირთვათ. გახსოვდეთ, რომ ბულიონში გადადის ცხიმის მესამედი, ამიტომ ხშირად ნახარშის მიღება არ არის სასარგებლო.
- ხშირად მიირთვით ნიორი და ხახვი. დიდი ხანია ცნობილი, რომ ისინი სისხლძარღვებს ასუფთავებენ.
- თუ თქვენ ცოტა მცენარეულ პროდუქტს მიირთმევთ-შეცვალეთ რაციონი. ჩართეთ კვებაში მცენარეული ზეთი, ყველა სახის თხილი, მზესუმზირა. მიირთვით თევზი კვირაში 2-3ჯერ.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ნიგოზი გულისთვის განსაკუთრებულად სასარგებლო პროდუქტადაა აღიარებული.
ღვიძლი ის ორგანოა, რომელიც მრავალ, მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს. ამიტომ მის დასაცავად ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ.
შაქარი და ცხიმები წარმოადგენს ძირითად საწვავს, რომელიც კვებავს სხეულის თითოეულ უჯრედს.
როგორც ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, თაფლი, ტრადიციულ პრეპარატებზე
პირველი კლასი და სასკოლო ადაპტაცია - სასკოლო ადაპტაციის გასავლელად მშობლებს რჩევებს აძლევს
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად