კითხვა პასუხი

რუბრიკები

ჟურნალის ავტორები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

არქივი

იანვარი 2021

კითხვა-პასუხი

კატეგორია : ბავშვის ფიზ. განვითარება

-გამარჯობა მაინტერესებს 3 Თვის ბავᲨი მუცელზე რამდენი ხანი ᲨეიᲫლება იწვეს

კატეგორია : ბავშვის ფიზ. განვითარება

გამარჯობათ,პედიატრს უკვე ვკითხეთ მაგრამ თქვენთანაც მაინტერესებს პატარას წლის და 4 თვისაა ვასმევ აქვადეტრიმს დაბადებიდან დღეს რომ ვასმევდი თავსახური მოძვრა და ვერ გავიგე რამდენი წვეთი გადაყლაპა ცოტა საწოლზეც დაიქცა როგორ...

კატეგორია : ბავშვის კვება

-გამარჯობა,ბავშვი არის ორი თვის,ძუძუთი იკვებება მხოლოდ ერთი დღეა კუჭში არ გასულა.რამდენი ხანი არის ნორმა ? და როდის უნდა მივმართოდ ექიმს?

კონსულტანტები

ყველა კონსულტანტი

პანკისში მკვლელობა მოხდა

საქართველოში მიწისძვრა მოხდა

საქართველოში კორონავირუსით ინფიცირების 780 ახალი შემთხვევა გამოვლინდა

"ინგლისში, ეს ტაძარი ვაქცინაციის მთავარი ლოკაციაა... ღმერთო, ღმერთო! ეს ხმა ტკბილი, გამაგონე ჩემს მამულში!" - ბიძინა კულუმბეგოვის პოსტი და მწვავე გამოხმაურება კომენტარებში

"ჩემზე სტატია წაიკითხა და მეგობრობა გამომიგზავნა" - ვინ არის "სიკვდილზე გამარჯვებული" ქართველი კაპიტანი, რომელმაც საცოლეს ხელი სვეტიცხოველში სთხოვა

მორალური განვითარების თეორიები

ფიტნეს-ვარჯიშები, რომლებიც თავიანთი უჩვეულობით გაგაოცებთ

"ბიძინამ მიატოვათ და გაბრაზებულები ჩემს კოცონზე დაწვას ითხოვენ" - ნახეთ, რა ინფორმაციას ავრცელებს ელისო კილაძე

უფასო კითხვა

ფასიანი კითხვა

დაუსვით კითხვა ექიმს

ონლაინ

კითხვა-პასუხი - დაავადებათა მკურნალობა

კატეგორია - დაავადებათა მკურნალობა

04-11-2012

-გამარჯობათ, მოგმართავთ კითხვით. მაქვს მაღალი ქოლესტერინი, ამავდროულად მაქვს მაღალი წნევები, რის საფუძველზე ყოველდღიურად ვღებულობ წნევის დასარეგულირებელ წამალს ექიმის დანიშნულებით. ვარ 29 წლის ქალბატონი. ახლახან მირჩიეს ზეითუნის ზეთის მიღება უზმოზე ყოველდღიურად. ერთი სუფრის კოვზის ოდენობით. რას მირჩევთ წაადგება თუ არა ეს ჩემს ჯამრთელობას და რა დადებითი თვისებების მატარებელია ზეითუნი. მადლობთ...

პასუხი

-ზეითუნის ზეთს მართლაც გააჩნია რამდენიმე დადებითი კვებითი თვისება, თუმცა მაღალი ქოლესტერინის გამო გირჩევთ დაიცვათ სპეციალური ანტიქოლესტერინული დიეტა, რომლის დროსაც შეცვალეთ ცხიმიანი ღორის ხორცი მჭლე საქონლის ხორცით, ქათმის ხორცით ან თევზით. ზრდასრულმა ადამიანმა უმჯობესია შეამციროს ხორცის მიღება- სავსებით საკმარისია კვირაში 1-2 ჯერ.
- სოსისები, სარდელები და ძეხვეული უნდა დაივიწყოთ.
- ფრინველის ხორცი კანის გარეშე უნდა მიირთვათ. გახსოვდეთ, რომ ბულიონში გადადის ცხიმის მესამედი, ამიტომ ხშირად ნახარშის მიღება არ არის სასარგებლო.
- ხშირად მიირთვით ნიორი და ხახვი. დიდი ხანია ცნობილი, რომ ისინი სისხლძარღვებს ასუფთავებენ.
- თუ თქვენ ცოტა მცენარეულ პროდუქტს მიირთმევთ-შეცვალეთ რაციონი. ჩართეთ კვებაში მცენარეული ზეთი, ყველა სახის თხილი, მზესუმზირა. მიირთვით თევზი კვირაში 2-3ჯერ.

რეკომენდებული ექიმები