მოგმართავთ კითხვით. ვარ 29 წლის ქალბატონი, ... | კარდიოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივლისი

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - კარდიოლოგია

კატეგორია - კარდიოლოგია

30-10-2012

- მოგმართავთ კითხვით. ვარ 29 წლის ქალბატონი, მკავს ერთი შვილი. ვარ 72 კილო. მაქვს მაღალი წნევები 150-95 ზე. ვსვამ კოველდიურად ექიმის მიერ დანიშნულ წამალს. ჩავაბარე სისხლის ანალიზი სადაც ჰოლესტერინი აჩვენა 8 ერთეული. ვიცი რომ მომატებულია. მაგრამ მაინტერესებს რამდენად მაღალია ეს ნიშნული ჩემი ასაკისთვის და შესაძლებელია თუ არა მაღალი წნევის მიზეზი იკოს. ვიმკოფები გერმანიაში, ენის უცოდინარობის გამო არ შემიძლია ექიმს ამ კითხვებით მივმართო. გთხოვთ დამეხმაროთ და მითხრათ რით შემიდზლია ვებრძოლო ჰოლესტერინს სახლის პირობებში. მადლობთ ...

პასუხი
-ნიშნული არც ისე მაღალია, გირჩევთ  შეძლებისდაგვარად შეცვალეთ ცხიმიანი ღორის ხორცი მჭლე საქონლის ხორცით, ქათმის ხორცით ან თევზით. საერთოდ ზრდასრულმა ადამიანმა უმჯობესია შეამციროს ხორცის მიღება - სავსებით საკმარისია კვირაში 1-2 ჯერ.
- სოსისები, სარდელები და ძეხვეული საერთოდ უმჯობესია დაივიწყოთ.
- ფრინველის ხორცი კანის გარეშე უნდა მიირთვათ. გახსოვდეთ, რომ ბულიონში გადადის ცხიმის მესამედი, ამიტომ ხშირად ნახარშის მიღება არ არის სასარგებლო.
- თუ თქვენ ცოტა მცენარეულ პროდუქტს მიირთმევთ-შეცვალეთ რაციონი. ჩართეთ კვებაში მცენარეული ზეთი, ყველა სახის თხილი, მზესუმზირა.

კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
მამობის მსურველი მამაკაცებისთვის ჩასახვის შანსი იზრდება კარგი ძილის შემთხვევაში. რეკომენდებულია დასაძინებლად დაწოლა 22:30 საათზე.
საკვების მონელების პროცესის ამა თუ იმ რგოლის მოშლისას,
არსებობს უამრავი კოსმეტიკური პროდუქტი, რომლებიც მსხლის ინგრედიენტებსაც შეიცავს.
მზის მცხუნვარე სხივები უარყოფითად მოქმედებს თმის სიჯანსაღესა და შესახედაობაზე.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად