სამსახურში მიწევს დიდხანს დგომა. ფეხები ძალიან მტკ... | რჩევები - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ოქტომბერი 2019

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - რჩევები

კატეგორია - რჩევები

26-10-2012

-სამსახურში მიწევს დიდხანს დგომა. ფეხები ძალიან მტკივა და ვიღლები, ექიმს გავესინჯე და ვენების პრობლემა არ მაქვს, პროტრომბინიც წესრიგშია, მითხარით რამე არ არსებობს, რომ დაღლილობა მომიხსნას? გმადლობთ.

პასუხი
-ხანგრძლივად ფეხზე დგომისას სისხლი ქვედა კიდურებში ნორმალურზე მეტ ხანს ჩერდება და იწვევს ქვედა კიდურების ვენებში სისხლის შეგუბებას. ამის თანმდევი ნეგატიური მოვლენების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ყოველ ნახევარ საათში ერთხელ 5 წუთით მაინც ჩამოჯდეთ ან წამოწვეთ, საქმეს ტკივილამდე ნუ მიიყვანთ, დაისვენეთ, ვიდრე ფეხები დაგეღლებათ, თუ სამსახური ამის საშუალებას არ გაძლევთ ეცადეთ ფეხზე ხანგრძლივად დგომის პერიოდში მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი არ ჩაიცვათ. საუკეთესოა ცურვა, აქვააერობიკა, ვარჯიში ველოტრენაჟორებზე, იოგა, სპორტული ცეკვები (თუ ასაკი ხელს გიწყობთ)
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
თანამედროვე ადამიანის ცხოვრების წესი ჯანმრთელობისთვის უფრო მავნე და საზიანოა. მუდმივი სტრესის, სრულფასოვანი
ამ სიაში აღმოჩნდა დაბალკალორიული ჩინური კომბოსტო, რომელიც მდიდარია კალციუმით, უჯრედისითა და
გახდომისათვის არაა საჭირო შიმშილი. საკმარისია შევარჩიოთ სწორი პროდუქტი. დიეტის გარეშე, სრულფასოვანი კვების
ხშირად კითხულობენ, ასუქებს თუ არა კარალიოკი ან შეიძლება თუ არა ხურმის ან კარალიოკის ღამით ჭამა.
ხველა ოჯახის ექიმთან მიმართვის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი მიზეზია როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში.
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ნიორი კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს სისხლის შედგენილობაზე, აფერხებს
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად