რატომ უნდა დავიწყოთ დილა ლიმონიანი წყლითროგორ გავანადგუროთ სახლის პირობებში ფაროსანა როგორ აპირებენ ექიმები სიმსივნის პროგნოზირებას 9 სანელებელი, რომელიც ტვინის ფუნქციონირებას აუმჯობესებს ნიახურისა და კიტრის კოქტეილი ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის
-გამარჯობათ,ვარ 16 წლის დაახლოებით 1.67 სმ, 53 კილო თუმცა მინდა 3 კილოს დაკლება ,ვცდილობ ყველანაირად დავიწყე ვარჯიში ასევე სწორი კვება თუმცა მხოლოდ ოდნავ მოვიკელი, ადვილადაც ვერ ვიმატებ მრავალხნიანი ჭამის შემდეგაც 53კილო ვარ. რას მირჩევთ როგორ მოვიქცე რომ სასურველ წონას მივაღწიო
პასუხი
-3 კგ-ის დაკლების შემთხვევაში მასის დეფიციტი შეგექმნებათ, ,თქვენი სიგამხდრის უკიდურესი ზღვარი არის 52კგ.
![ვაჟა სირაძის განცხადებით, "საქართველოს ბანკის" ფილიალზე თავდამსხმელი დაკავებულია, მძევლები კი გათავისუფლებული](https://mkurnali.ge/pictures/image26/b366592836f86952cf3f3006783f37d5.jpg "ვაჟა სირაძის განცხადებით, "საქართველოს ბანკის" ფილიალზე თავდამსხმელი დაკავებულია, მძევლები კი გათავისუფლებული")
![რუსთაველის თეატრმა ბესო ზანგური ყველა როლიდან მოხსნა - "ეს გაგდებაზე უარესია… გაიხარეთ"](https://mkurnali.ge/pictures/image26/942984318e371ab4503996798bfc7eea.jpg "რუსთაველის თეატრმა ბესო ზანგური ყველა როლიდან მოხსნა - "ეს გაგდებაზე უარესია… გაიხარეთ"")
![ალექსანდრე პაიჭაძე ჰეროკრატია "ეს იყო ჩემი პირველი შიშვლად გამოჩენა ეკრანზე, რომელიც მე სულაც არ მსურდა"](https://mkurnali.ge/pictures/image26/e171e05b8e95954b4b20fbfd40610f67.jpg "ალექსანდრე პაიჭაძე ჰეროკრატია "ეს იყო ჩემი პირველი შიშვლად გამოჩენა ეკრანზე, რომელიც მე სულაც არ მსურდა"")
!["დღეს ორიგინალურ, ხელნაკეთ ნივთებზე მსოფლიოში მეტი მოთხოვნაა, ვიდრე მასობრივ ერთფეროვან ნივთებზე" - დეკორის ორიგინალური ნამუშევრები ქართველი ხელოვანებისგან](https://mkurnali.ge/pictures/image26/827150a2d3cc293a79946f36d54f37af.jpg ""დღეს ორიგინალურ, ხელნაკეთ ნივთებზე მსოფლიოში მეტი მოთხოვნაა, ვიდრე მასობრივ ერთფეროვან ნივთებზე" - დეკორის ორიგინალური ნამუშევრები ქართველი ხელოვანებისგან")
!["ლამაზი მომენტები ჩვენი ცხოვრებიდან" - ანუკი არეშიძე კახი კალაძისა და ბავშვების ვიდეოს აქვეყნებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/a53754c518c4168270ba8d14ad9ec1e2.jpg ""ლამაზი მომენტები ჩვენი ცხოვრებიდან" - ანუკი არეშიძე კახი კალაძისა და ბავშვების ვიდეოს აქვეყნებს")
!["ნახეთ, ვინ მოვიდა მამიკოს სანახავად" - ანუკი არეშიძე კლინიკიდან ფოტოს აქვეყნებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/2be10d027690ef37b9b4141d3d29e261.jpg ""ნახეთ, ვინ მოვიდა მამიკოს სანახავად" - ანუკი არეშიძე კლინიკიდან ფოტოს აქვეყნებს")
![ვაჟა სირაძის განცხადებით, "საქართველოს ბანკის" ფილიალზე თავდამსხმელი დაკავებულია, მძევლები კი გათავისუფლებული](https://mkurnali.ge/pictures/image30/d9c3d284ca716d52bd85aabe1237a2ec.jpg "ვაჟა სირაძის განცხადებით, "საქართველოს ბანკის" ფილიალზე თავდამსხმელი დაკავებულია, მძევლები კი გათავისუფლებული")
