როგორ გავიგო რამდენი % ცხიმი მაქვს ?გოგო ვარ | ფიტნესი და სპორტი - მკურნალი.გე
მთავარი
ჩვენ შესახებ
რეკლამა
კონტაქტი
ხშირად დასმული კითხვები
პროფილი
კლინიკები
ექიმები
ჟურნალი მკურნალი
კითხვა ექიმს
ენციკლოპედია
გამომთვლელები
კორონავირუსი
მერკის ცნობარი
კითხვა პასუხი
მედიცინის სიახლენი
ქალი
მამაკაცი
პედიატრია
სტომატოლოგია
ფიტოთერაპია
ალერგოლოგია
დიეტოლოგია
ნარკოლოგია
კანი, კუნთები, ძვლები
ქირურგია
ფსიქონევროლოგია
ონკოლოგია
კოსმეტოლოგია
დაავადებები და მკურნალობა
პროფილაქტიკა
ფიტნესი და სპორტი
მასაჟი
კურორტოლოგია
სხეულის ჰიგიენა
სამედიცინო ენციკლოპედია
სხვადასხვა
რუბრიკები
სიახლეები
ქალი
ორსულობა
გინეკოლოგია
რჩევები
მამაკაცი
უროლოგია
ანდროლოგია
რჩევები
პედიატრია
ბავშვის კვება
ფიზიკური განვითარება
ბავშვთა ინფექციები
ბავშვის აღზრდა
მკურნალობა
რჩევები მშობლებს
ბავშვის ფსიქოლოგია
სტომატოლოგია
ფიტოთერაპია
სამკურნალო წერილები
ხალხური საშუალებები
სამკურნალო მცენარეები
ალერგოლოგია
დიეტოლოგია
ნარკოლოგია
კანი, კუნთები, ძვლები
დერმატოლოგია
რევმატოლოგია
ორთოპედია
ტრავმატოლოგია
ქირურგია
ზოგადი ქირურგია
ესთეტიკური ქირურგია
პლასტიკური ქირურგია
ფსიქონევროლოგია
ფსიქოლოგია
ნევროლოგია
ფსიქიატრია
ონკოლოგია
კოსმეტოლოგია
დაავადებები, მკურნალობა
ყელი, ყური, ცხვირი
თვალი
კარდიოლოგია
კარდიოქირურგია
ანგიოლოგია
ჰემატოლოგია
ნეფროლოგია
სექსოლოგია
პულმონოლოგია
ფტიზიატრია
ჰეპატოლოგია
გასტროენტეროლოგია
პროქტოლოგია
ინფექციური
ნივთიერებათა ცვლა
პარაზიტოლოგია
ენდოკრინოლოგია
ტოქსიკოლოგია
აღდგენითი თერაპია
ექიმები ხუმრობენ
პროფილაქტიკა
ფიტნესი და სპორტი
მასაჟი
კურორტოლოგია
სხეულის ჰიგიენა
ბალნეოლოგია
სხვადასხვა
ფარმაკოლოგია
მედიცინის ისტორია
გენეტიკა
ვეტერინარია
მცენარეთა მოვლა
დიასახლისის კუთხე
მედიცინა და რელიგია
რჩევები
ეკოლოგია
სოციალური
სინდრომი
მკურნალობის მეთოდები
ანესთეზიოლოგია
პირველი დახმარება
სამედიცინო ტესტი
დიაგნოსტიკა
ჟურნალის ავტორები
ოჯახის მკურნალის ანონსი
არქივი
მარტი 2021
×
რატომ უნდა დავიწყოთ დილა ლიმონიანი წყლით
როგორ გავანადგუროთ სახლის პირობებში ფაროსანა
როგორ აპირებენ ექიმები სიმსივნის პროგნოზირებას
9 სანელებელი, რომელიც ტვინის ფუნქციონირებას აუმჯობესებს
ნიახურისა და კიტრის კოქტეილი ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის
კითხვა-პასუხი
კატეგორია :
ბავშვის ფიზ. განვითარება
გამარჯობა. Ჩემი Შვილი დაიბადა 37კვირაზე საკეისრო კვეᲗიᲗ,ეხლა არის ორი Თვის, ნევროლოგᲗან მყავდა და მიᲗხრა განვიᲗარება აკლია რადგან დᲦენაკლულიაო. დიაგნოზი:ქრ.პრენატალური ჰიპოქსიის ნარᲩენი ცვლილებები
კატეგორია :
რჩევები მშობლებს
-გამარჯობათ, პირველი შვილია და არვარ გამოცდილი ამ სფეროში.. და ჩვილი ბავშვისთვის მატრასი უფრო კარგი და უსაფრთხოა თუ ლეიბი რო შევკერო ბამბით ან მატყლით ? და ბალიშის ხმარება შეიძლება ჩვილისთვის, თუ...
კატეგორია :
რჩევები მშობლებს
-1 წლის ბავშვს უძილობა ჭირს პატარაობიდანვე, შუადღეს იძინებს ნახევარისაათიტ იშვიათ შემტხვევაში ერთ საათსაც ძინავს, ხშირად შეიძლება ღამის 2 ან 3 საათზე დაიძინოს, ღამე ხშირად ეღვიძება მაგრამ ამდროს ძუძუს ჭამს...
კონსულტანტები
მერაბ მამაცაშვილი
ლალი ფხალაძე
ჯაკო უგრეხელიძე
ნინო ლორთქიფანიძე
ყველა კონსულტანტი
თელავში მკვლელობა მოხდა - გარდაცვლილია ოჯახის სამი წევრი
გოგი წულაიამ პარტია "თავისუფალი საქართველო" დატოვა
საქართველოში ტემპერატურის მნიშვნელოვანი კლება და ძლიერი ქარია მოსალოდნელი
დღეიდან რესტორნები იხსნება, მაგრამ 1-ელ აპრილამდე "ცოცხალი მუსიკის" შესრულება იკრძალება
თელავში მშობლებისა და ბებიის მკვლელობაში ბრალდებული დააკავეს - რა ინფორმაციას ავრცელებს შსს
ჰოლივუდის უცნაური პროფესიები, რომლებიც ნამდვილად გაგაოცებთ
«ვიდრე რომი იფერფლებოდა, ის უზრუნველად უკრავდა» – ვამსხვრევთ მითს ნერონის შესახებ
! ! ! საოცარი წინასწარმეტყველება ცნობილ ადამიანთა სიკვდილის თარიღზე, რომელიც ჯერ არ გაცრუებულა
2 room Flat daily rent. Gldani
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა ვარკეთილში
2 room Flat daily rent. Saburtalo
0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
დაუსვით კითხვა ექიმს
ონლაინ
კითხვა-პასუხი - ფიტნესი და სპორტი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
17-07-2018
-როგორ გავიგო რამდენი % ცხიმი მაქვს ?გოგო ვარ
პასუხი
-არსებობს ფორმულა რომლითაც მარტივად შეგიძლიათ გამოთვალოთ ცხიმის პროცენტული ოდენობა სხეულში: ზრდასრულისთვის = (1,20 * სხეულის მასის ინდექსზე ) + (0,23*ასაკზე) – (10,8*სქესზე) -5,4 სქესი კაცებისთვის არის 1 , ხოლო ქალებისთვის 0.
ცხიმის აუცილებელი მინიმუმი ქალებისთვის 10-13 % კაცებისთვის 2-5 %
რეკომენდებული ექიმები
გახდი რეკომენდებული
მაკა ცუცქირიძე
თერაპევტი
დავით აბაიშვილი
თერაპევტი
დალი მიქელაძე
თერაპევტი
თინათინ ჯიღაური
თერაპევტი
რეკომენდებული კლინიკები
გახდი რეკომენდებული
პერსონალიზებული მედიცინის ინსტიტუტი
მარდალეიშვილის სამედიცინო ცენტრი
სხივური მედიცინის ცენტრი
კონსილიუმ მედულა
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 21-02-2013
-გამარჯობათ დღის განმავლობაში სამსახურით ვარ დაკავებული საღამოობით ვარჯიშობ მაინტერესებს რითი შეიძლება ენერგიის გაზრდა რადგან საკმაოდ ვიღლები და აქტიურად ვეღარ ვახერხებ ვარჯიშს. მირჩიეს კომპანია Ultimate Nutrition-ის L-Carnitine Liquid ან...
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 02-09-2011
-გამარჯობა, პირველ რიგში დიდი მადლობა მინდა გადაგიხადოთ ყურადღებისთვის, რითაც ძალიან გვეხმარებით. თქვენს საიტზე წავიკითხე, რომ კიბეზე ასვლით ადამიანი 700 კალორიას ხარჯავსო, მაინტერესებს ჩვეულებრივად ასვლით იხარჯება 700 კალორია თუ სირბილით ასვლისას?
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 26-06-2019
-ფიტნესზე შევედი 4 დღეა და კუნთები ამტკივდა მაგალითად მხრების ვარჯიშების შემდეგ რამდენიმე დღეა მტკივა მხრების კუნთები და ეს ცუდია თუ ასე უნდა იყოს?
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 28-10-2010
- ვარ 16 წლის, 167 სიმაღლეში, 2 წელია ვეწევი სიგარეტს. მაინტერესებს, თუ მოწევას თავს დავანებებ, არის შანსი რომ კიდევ გავიზარდო? რაც 14 წლამდე გავიზარდე, აღარ გავზრდილვარ. ძალიან მინდა გაზრდა და...
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 25-11-2014
-გამარჯობათ.. 3 დღეა დავიწყე ბუქნების ერთ თვიანი კურრსი...წავიკითხე რომ ბუქნების შედეგათ შეიძლება ფეხებზე მოვიმატო და მართალია ეს?
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 12-04-2017
-გამარჯობა, მაინტერესებს : კუჭნაწლავის პრობლემის დროს (მარყუჭოვანი ნაწლავი და მსხვილი ნაწლავის დაგრძელება, ვიღებ დუფალაკს, მელაფიბრესს და ნნოლპაზას) შეიძლება თუ არა L-კარნიტინის მიღება. ვარ დაკავაებული ფიტნესით.
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 20-05-2019
-გამარჯობა. გამხდარი ვარ მაგრამ წელის დავიწროვება მინდა ვარჯიშით. რომელი ვარჯიშია განკუთვნილი კონკრეტულად ამისთვის ხომ ვწრ მეტყვით ან ფოტოს მაჩვენებთ.
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 29-07-2017
- ვარ 19 წლის ბიჭი, 184 სმ და 95 კილო, ვარჯიში დავიწყე ტრენაჟორებზე, ინსტრუქტორის გარეშე ვვარჯიშობ, წონის დაკლება უფრო მინდა ვიდრე კუნთების დაყენება, ძირითადად ბილიკზე დავრბივარ და მასეთ ტრენაჟრებზე, შეგიძლიათ...
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 15-12-2011
- მაინტერესებს, სახლის პირობებში როგორ შემიძლია ფეხის კუნთების შიგნითა მხრიდან გამსხვილება მუხლს ზემოთ. მადლობთ.
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 17-06-2013
-გამარჯობათ.ვარ 16 წლის გოგო,მაქვს ე.წ "მსხლის" ფორმის ტანი,წელს ქვემოთ ვარ მსხვილი და წელს ზემოთ წვრილი.ძალიან მინდა ამ ქონების მოშორება და მესამე დღეა რაც დავიწყე სირბილი.დიდხანს ვერ დავრბივარ,სადღაც ნახევარი საათით მაგრამ...
იხილეთ პასუხი
"ჩემი აქ დამკვიდრებით ბევრი ადამიანი დამშვიდდება და დაწყნარდება, პირველ რიგში კი მე..." - სტუმრად მამა პეტრეს ახალ სახლში
როგორ მოვიქცეთ, თუ სახლში საკმარისი ფანჯრები არ არის
როგორ სახლში ცხოვრობს ნინო ბურჯანაძე და რას ყვება ოჯახზე
თურქი ბრედ პიტის უცნობი ცხოვრება - დედის რჩევით არჩეული პროფესია და საყვარელი ქალი
"გაზარდეთ გმირები და არა მონები! გაზარდეთ გამბედავი ადამიანები! ბავშვი ვითარდება სწორედ სირთულეების გადალახვის პროცესში!"
„ტრადიციულ ოჯახში ვარ გაზრდილი და ჩემთვის ადვილი არ იყო ოჯახის დანგრევა“ - ვინ ეხმარება მარიკა თხელიძეს შვილის აღზრდაში და რა შეცვალა პანდემიამ მის ცხოვრებაში
"ტელევიზიაში ზოგს ჰქონდა "შანელის", "დიორის" ტონალური და ტუჩსაცხი; მეც მინდოდა, მაგრამ დაბალი ხელფასით ვერ ვწვდებოდი" - ნუკი კოშკელიშვილი
18-24 იანვრის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი ზოდიაქოს ყველა ნიშნისთვის
სოფო ნიჟარაძის საახალწლო სუფრა ამერიკიდან - ნახეთ რა მოამზადა მომღერალმა
იანვრის მთავრის კალენდარი - კარგი დღეები მგზავრობისთვის, საყიდლებისთვის, თმის შეჭრისთვის
დიეტოლოგია
რატომ არის ნიგოზი გულისთვის მეტად სასარგებლო
ნიგოზი გულისთვის განსაკუთრებულად სასარგებლო პროდუქტადაა აღიარებული.
დაწვრილებით...
როგორ დავიკლოთ წონაში შედეგიანად და უსაფრთხოდ - თუ პანდემიის დროს წონაში მოიმატეთ
დღეში სამი ულუფა ბოსტნეული და ორი ულუფა ხილი ნორმაა მათთვის,
დაწვრილებით...
ღვიძლისთვის სასარგებლო 7 პროდუქტი
ღვიძლი ის ორგანოა, რომელიც მრავალ, მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს. ამიტომ მის დასაცავად ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ.
დაწვრილებით...
კითხვა-პასუხი
კატეგორია :
სამკურნალო მცენარეები
-ქაცვი რისთვის არის სასარგებლო?როგორ მივიღოთ? უბრალოდ უმი ნაყოფი მივიღოთ ...
კატეგორია :
სამკურნალო მცენარეები
-სინამაქის და ქლიავის ჩირის ერთად მიღება რამდენად სასარგებლოა კუჭისმოქმედების დროს?
კატეგორია :
სამკურნალო მცენარეები
გამარჯობა, მაინტერესებს თუ შეიძლება სისხლის გაწმენდა მცენარეული საშუალებით,მაგალითად ჭარხლის წვენი,...
დასვით კითხვა
თვალი
გლაუკომისგან გათავისუფლება 2 წამში, თანაც - სრულიად უფასოდ
უახლესი ლაზერული აპარატით,რომელიც კლინიკა "ახალმა მზერამ" მიიღო გრანტის წესით, შესაძლებელია გლაუკომის სკრინინგი,
დაწვრილებით...
რჩევები
ხველებისა და სურდოს დროს, თაფლით თერაპია ტაბლეტებზე უკეთ მოქმედებს
როგორც ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, თაფლი, ტრადიციულ პრეპარატებზე
დაწვრილებით...
ბავშვის ფსიქოლოგია
სასკოლო ადაპტაციის 7 წესი - ფსიქოლოგის რჩევები
პირველი კლასი და სასკოლო ადაპტაცია - სასკოლო ადაპტაციის გასავლელად მშობლებს რჩევებს აძლევს
დაწვრილებით...
ფიტნესი და სპორტი
ხერხემლისათვის განკუთვნილი ვარჯიშები
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
დაწვრილებით...
ჯანსაღი კვების 13 ოქროს წესი ქართველი ენდოკრინოლოგისგან- პრაქტიკული რჩევები
15 მიზეზი, რომელთა გამოც ავსტრალიაში ცხოვრება არასოდეს მოგინდებათ
გერმანიაში ფიფქიას საფლავის ქვა აღმოაჩინეს- ზღაპრის გმირის რეალური ისტორია
იყიდება სერვიზი
ყავის აპარატი
ფოტოაპარატი
იცით, რატომ იშხეფება ზეთი ტაფიდან? - წაიკითხეთ მიზეზები და თავიდან არიდების საშუალება
სასმელი წყლის მიღების ეს მეთოდი ხელს უწყობს თვეში 7 კგ-ს დაკლებას - ორგანიზმის გაწმენდის ყველაზე უსაფრთხო საშუალება
ბოსტნეული, რომელსაც ჩვენი წინაპრები უნივერსალურ სამკურნალო საშუალებად თვლიდნენ - უახლესი კვლევები ამტკიცებს, რომ ისინი არ ცდებოდნენ
იშვიათი კადრები: პირველყოფილი ტომის პირველი შეხვედრა თანამედროვე ადამიანთან
თელავში მკვლელობა მოხდა - გარდაცვლილია ოჯახის სამი წევრი
გოგი წულაიამ პარტია "თავისუფალი საქართველო" დატოვა
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
სახელი, გვარი
*
საკონტაქტო ტელეფონი
*
მიმართულება
*
აირჩიე
კლინიკა
*
აირჩიე
+
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
გაგზავნა
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
კლინიკა
*
აირჩიე კლინიკა
საკონტაქტო ტელეფონი
*
მიმართულება
*
აირჩიე მიმართულება
+
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
გაგზავნა
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
ოჯახის ექიმის
კონსულტაცია
×
ველი არ უნდა იყოს ცარიელი!
ველი არ უნდა იყოს ცარიელი!
ველი არ უნდა იყოს ცარიელი!
ველი არ უნდა იყოს ცარიელი!
ველი არ უნდა იყოს ცარიელი!
ჩივილის სირთულე
ქრონიკული
გადაუდებელი
დაუზუსტებელი
ველი არ უნდა იყოს ცარიელი!
მადლობა, თქვენი შეტყობინება მიღებულია. ოჯახის ექიმი დაგიკავშირდებათ ტელეფონის ან ელ-ფოსტის მეშვეობით
![გოგი წულაიამ პარტია "თავისუფალი საქართველო" დატოვა](https://mkurnali.ge/pictures/image26/6cc95c2eee4fc0ef9753fe605a311b2d.jpg "გოგი წულაიამ პარტია "თავისუფალი საქართველო" დატოვა")
![დღეიდან რესტორნები იხსნება, მაგრამ 1-ელ აპრილამდე "ცოცხალი მუსიკის" შესრულება იკრძალება](https://mkurnali.ge/pictures/image26/164d130c7b261bd5321845de6518bb6d.jpg "დღეიდან რესტორნები იხსნება, მაგრამ 1-ელ აპრილამდე "ცოცხალი მუსიკის" შესრულება იკრძალება")
!["ჩემი აქ დამკვიდრებით ბევრი ადამიანი დამშვიდდება და დაწყნარდება, პირველ რიგში კი მე..." - სტუმრად მამა პეტრეს ახალ სახლში](https://mkurnali.ge/pictures/image26/4c9af904af60006817076bdfac2d507a.jpg ""ჩემი აქ დამკვიდრებით ბევრი ადამიანი დამშვიდდება და დაწყნარდება, პირველ რიგში კი მე..." - სტუმრად მამა პეტრეს ახალ სახლში")
!["გაზარდეთ გმირები და არა მონები! გაზარდეთ გამბედავი ადამიანები! ბავშვი ვითარდება სწორედ სირთულეების გადალახვის პროცესში!"](https://mkurnali.ge/pictures/image26/f55e2f21499c12121454c2936bf49f25.jpg ""გაზარდეთ გმირები და არა მონები! გაზარდეთ გამბედავი ადამიანები! ბავშვი ვითარდება სწორედ სირთულეების გადალახვის პროცესში!"")
!["ტელევიზიაში ზოგს ჰქონდა "შანელის", "დიორის" ტონალური და ტუჩსაცხი; მეც მინდოდა, მაგრამ დაბალი ხელფასით ვერ ვწვდებოდი" - ნუკი კოშკელიშვილი](https://mkurnali.ge/pictures/image26/f87e9c6e647dad097bf3f19b0d4155ab.jpg ""ტელევიზიაში ზოგს ჰქონდა "შანელის", "დიორის" ტონალური და ტუჩსაცხი; მეც მინდოდა, მაგრამ დაბალი ხელფასით ვერ ვწვდებოდი" - ნუკი კოშკელიშვილი")
![გოგი წულაიამ პარტია "თავისუფალი საქართველო" დატოვა](https://mkurnali.ge/pictures/image30/38f775f8f10262cd28894903ac0db623.jpg "გოგი წულაიამ პარტია "თავისუფალი საქართველო" დატოვა")