რატომ უნდა დავიწყოთ დილა ლიმონიანი წყლითროგორ გავანადგუროთ სახლის პირობებში ფაროსანა როგორ აპირებენ ექიმები სიმსივნის პროგნოზირებას 9 სანელებელი, რომელიც ტვინის ფუნქციონირებას აუმჯობესებს ნიახურისა და კიტრის კოქტეილი ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის
-ვარ ორსული და მიწევს დღის 7-8 საათამდე ჯდომა :( დამეწყო გეხის შესივება და ტკივილი. რას მირჩევთ???
პასუხი
-პირველ რიგში აუცილებელია კოაგულოგრამა, თუ ცლილებები არ იქნა, მაშინ თქვენი ჩივილის მიზეზი დაკავშირებული იქნება მჯდომარე ცხოვრების წესთან, მოძრაობითი აქტივობის შეზღუდვასთან. დროგამოშვებით უნდა ადგეთ სკამიდან(ყოველ საათში 10 წუთით მაინც) და გაიაროთ. მარტივი ვარჯიშების შესრულება დამჯდარ მდგომარეობაშიც შეგიძლიათ, ვიდეო-ვარჯიშის ნახვა შეგიძლიათ ბმულზე https://mkurnali.ge/profilaqtika/9563-martivi-ioga-ofisisthvis.html
![დაიწყება თუ არა "სინოფარმით" ვაქცინაცია საქართველოში ამ ვაქცინის ავტორიზაციამდე](https://mkurnali.ge/pictures/image26/28aba76a9791eb2b556f479426e2607e.jpg "დაიწყება თუ არა "სინოფარმით" ვაქცინაცია საქართველოში ამ ვაქცინის ავტორიზაციამდე")
!["მტკიცებულებების გარეშე არაფრის არ მჯერა... ზანგურს რომ ეთქვა ცოლი მცემდაო, უნდა დაგვეჯერებინა?" - იაგო ხვიჩია მაყაშვილის ინტერვიუს ეხმაურება](https://mkurnali.ge/pictures/image26/9af25ccd89593309e05d88dea40a018b.jpg ""მტკიცებულებების გარეშე არაფრის არ მჯერა... ზანგურს რომ ეთქვა ცოლი მცემდაო, უნდა დაგვეჯერებინა?" - იაგო ხვიჩია მაყაშვილის ინტერვიუს ეხმაურება")
![რა ხდება ამ წუთებში ქუთაისში მიმდინარე "ნამახვანჰესის" საწინააღმდეგო აქციაზე? - ვარლამ გოლეთიანი პროტესტის მონაწილეებს მოუწოდებს, ღამე იქ გაათენონ](https://mkurnali.ge/pictures/image26/9d1e138469c3db4021f63227d7c79618.jpg "რა ხდება ამ წუთებში ქუთაისში მიმდინარე "ნამახვანჰესის" საწინააღმდეგო აქციაზე? - ვარლამ გოლეთიანი პროტესტის მონაწილეებს მოუწოდებს, ღამე იქ გაათენონ")
![გიორგი გახარიამ ახალი პოლიტიკური მოძრაობა "პრო მაქს" დააფუძნა](https://mkurnali.ge/pictures/image26/e759b4cce0d18428c371b78b30e8edac.jpg "გიორგი გახარიამ ახალი პოლიტიკური მოძრაობა "პრო მაქს" დააფუძნა")
!["დღეს ორიგინალურ, ხელნაკეთ ნივთებზე მსოფლიოში მეტი მოთხოვნაა, ვიდრე მასობრივ ერთფეროვან ნივთებზე" - დეკორის ორიგინალური ნამუშევრები ქართველი ხელოვანებისგან](https://mkurnali.ge/pictures/image26/827150a2d3cc293a79946f36d54f37af.jpg ""დღეს ორიგინალურ, ხელნაკეთ ნივთებზე მსოფლიოში მეტი მოთხოვნაა, ვიდრე მასობრივ ერთფეროვან ნივთებზე" - დეკორის ორიგინალური ნამუშევრები ქართველი ხელოვანებისგან")
!["ლამაზი მომენტები ჩვენი ცხოვრებიდან" - ანუკი არეშიძე კახი კალაძისა და ბავშვების ვიდეოს აქვეყნებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/a53754c518c4168270ba8d14ad9ec1e2.jpg ""ლამაზი მომენტები ჩვენი ცხოვრებიდან" - ანუკი არეშიძე კახი კალაძისა და ბავშვების ვიდეოს აქვეყნებს")
!["ნახეთ, ვინ მოვიდა მამიკოს სანახავად" - ანუკი არეშიძე კლინიკიდან ფოტოს აქვეყნებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/2be10d027690ef37b9b4141d3d29e261.jpg ""ნახეთ, ვინ მოვიდა მამიკოს სანახავად" - ანუკი არეშიძე კლინიკიდან ფოტოს აქვეყნებს")
![დაიწყება თუ არა "სინოფარმით" ვაქცინაცია საქართველოში ამ ვაქცინის ავტორიზაციამდე](https://mkurnali.ge/pictures/image30/e451f31506fc73225b93a3768af0f7d1.jpg "დაიწყება თუ არა "სინოფარმით" ვაქცინაცია საქართველოში ამ ვაქცინის ავტორიზაციამდე")
