რატომ უნდა დავიწყოთ დილა ლიმონიანი წყლითროგორ გავანადგუროთ სახლის პირობებში ფაროსანა როგორ აპირებენ ექიმები სიმსივნის პროგნოზირებას 9 სანელებელი, რომელიც ტვინის ფუნქციონირებას აუმჯობესებს ნიახურისა და კიტრის კოქტეილი ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის
-ვარ ორსული და მიწევს დღის 7-8 საათამდე ჯდომა :( დამეწყო გეხის შესივება და ტკივილი. რას მირჩევთ???
პასუხი
-პირველ რიგში აუცილებელია კოაგულოგრამა, თუ ცლილებები არ იქნა, მაშინ თქვენი ჩივილის მიზეზი დაკავშირებული იქნება მჯდომარე ცხოვრების წესთან, მოძრაობითი აქტივობის შეზღუდვასთან. დროგამოშვებით უნდა ადგეთ სკამიდან(ყოველ საათში 10 წუთით მაინც) და გაიაროთ. მარტივი ვარჯიშების შესრულება დამჯდარ მდგომარეობაშიც შეგიძლიათ, ვიდეო-ვარჯიშის ნახვა შეგიძლიათ ბმულზე https://mkurnali.ge/profilaqtika/9563-martivi-ioga-ofisisthvis.html