კითხვა პასუხი

რუბრიკები

ჟურნალის ავტორები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

არქივი

ოქტომბერი 2020

კითხვა-პასუხი

კატეგორია : დაავადებათა მკურნალობა

გამარჯობა, 4 წლის ბავშვს ყურის ქვემოთ კისერში აქვს ჯირყვალი უკვე რამოდენიმე თვეა,თავს რომ გადაწევს ვამჩნევ,გადავუღე ეხო: კისრის ულტრაბგერითი კვლევით ფიქსირდება დიდი რაოდენიბით ლიმფური კვანძები. მათი ექოგენობა-ნორმის ფარგლებში. ვასკულარიზაცია არ არის...

კატეგორია : რჩევები მშობლებს

-სალამი, ბავშვი ხშირად ეცემა თავით 6 თვიდან დღემდე წლის და ერთი თვისაა გუშინ ჭოჭიალიდან თავით დაეცა და საკმაოდ დიდი კოპიც ქონდა, ხშირად საწოლშიც მატრასზე თავს არტყამს ხე მოჭრილივით ვარდება. რამდენად...

კატეგორია : ბავშვის კვება

-გამარჯობა, მყავს 1.1 წლის ბავშვი, რომელიც დილას იწყებს ადაპტირებული რძით. დაძინებამდე ასწრებს 4 კვებას, შუალედებში წახემსებით. შემდეგ ძილში ღამის 12-ზე ან 1-ზე, ისევ ადაპტირებულ რძეს ვასმევ, ასე მგონია მშიერია რადგან...

კონსულტანტები

ყველა კონსულტანტი

გააგრძელებს თუ არა ხელისუფლება 200-ლარიანი დახმარების გაცემას?

მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება, რომელიც მომავალი კვირიდან ამოქმედდება

ახალი შეზღუდვა, რომელიც მთავრობის გადაწყვეტილებით დღეიდან ძალაში შევა

"პირობას ვდებ ჩემი ბებიისა და ბაბუის საფლავზე, რომ ამ ქვეყანას გავათავისუფლებთ ოლიგარქიისგან" - ხატია დეკანოიძე

ბოლო დღე-ღამეში გარდაცვლილი 15 პაციენტიდან ერთ-ერთი 40 წლის ქალია - "შემოყვანისთანავე მძიმედ იყო, ჰქონდა ქრინიკული დაავადებებიც"

აი, როგორ ცხოვრობდნენ ნამდვილი ჰიპები შორეულ 60-იანებში

რა უნიკალური თვისებები ახასიათებს გოგრას და რა დროსაა მისი მირთმევა რეკომენდირებული?

3 მეცნიერული მტკიცება იმისა, რომ პარალელურ რეალობაში სხვაგვარად ვცხოვრობთ

უფასო კითხვა

ფასიანი კითხვა

დაუსვით კითხვა ექიმს

ონლაინ

კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

03-07-2018

-ვარ 15 წლის 192 სანტიმეტრი 87 კგ და მინდა რომ 77კგმდე ჩამოვიდე რომელ დიეტას მირჩევდით. რაც შეიძლება სწრაფად რომ დავიკლო

პასუხი

-კონკრეტულ დიეტას საიტიდან ვერ დაგინიშნავთ, უნდა მიმართოთ დიეტოლოგ-ენდოკრინოლოგს ჩაგიტარდებათ გამოკვლევები და დაგენიშნებათ კონკრეტულად თქვენზე მორგებული კვების რეჟიმი.
ეს ასაკი გარდატეხის, სქესობრივი მომწიფების, ორგანიზმის აქტიური ზრდის პერიოდად ითვლება. წონის მატება ამ პერიოდისთვის დამახასიათებელია, მაგრამ ამ მიზნით საკვების შეზღუდვა ან მასზე უარის თქმა უარყოფითად აისახება ზრდა-განვთარების პროცესზე.
მოზარდისთვის მკაცრი დიეტა დაუშვებელია. უარი თვით სასუსნავებზე, ცხიმიან, შემწვარ საკვებზე, გამორიცხეთ ტკბილეული,ტკბილი გაზიანი სასმელი, ცომეული და ღამით კვება. კვებაში უპირატესობა მიანიჭეთ ბოსტნეულს, ხილს, რძის პროდუქტებს, აუცილებლად მიიღეთ (ზომიერად) ხორცი(მოხარშული) და პური.
პარალელურად საჭიროა ინტესნიური ვარჯიში(დაკავდით თქვნთვის სასურველი სპორტით).
პირველ ეტაპზე ესეც საკმარისი იქნება წონის კლებისათვის.
მხოლოდ ასეა შესაძლებელი ჯანმრთელობის დაუზიანებლად სასურველი შედეგის მიღება.

ტეგები: დიეტა სწრაფად დაკლება

რეკომენდებული ექიმები