კითხვა პასუხი

რუბრიკები

ჟურნალის ავტორები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

არქივი

სექტემბერი 2020

კითხვა-პასუხი

კატეგორია : ბავშვის ფიზ. განვითარება

გამარჯობათ, მყავს 2 წლის ბიჭი, რომელსაც დაჭირდა მენჯ ბარძაყის რედგენი. რადგან არ გაჩერდა სურათი გადაუღეს ისე რომ სასქესო ორგანოზე არ მოხდა ტყვიის საფარის დადება ( მითხრეს არ იქნება პრობლე, ისეთი...

კატეგორია : ბავშვის კვება

-კვირაში რამდენჯერ უნდა მიიღოს 9-10 თვის ბავშმა ხორცი?

კატეგორია : ბავშვის კვება

-გთხოვთ მომწეროთ რა და რა რაოდენობის საკვები უნდა მიიღოს 9-10 თვის ბავშმა.

კონსულტანტები

ყველა კონსულტანტი

საქართველოში კორონავირუსის რეკორდული მაჩვენებელი დაფიქსირდა

ფოთის აგრარულ ბაზარში ხმაური და დაპირისპირება იყო

კორონავირუსის პასუხის გაგების შემდეგ ისე ინერვიულა, რომ 37.2 გრადუსი სიცხე დაუფიქსირდა - რას ჰყვება არჩილ არველაძე ძმის ჯანმრთელობაზე

"მთელ რუსეთს ვანახეთ ქართული დროშით ზეიმი... ბედნიერი ვარ" - რას ყვება მოსკოვის "დინამოსთან" გამარჯვების გოლის ავტორი მამია გავაშელიშვილი

"შემაქანას" ეპიზოდი იყო გადასაღები და სესილიას ინფარქტი დაემართა" - როგორ მოხვდა ანზორ მელია "ცისფერი მთების" გადაღებაზე და რას იხსენებს "ჭირვეულ პაციენტზე"

"სიყვარული იმას გაურბის, ვინც გამუდმებით დასდევს და იმას ეკიდება კისერზე, ვინც მისგან გაქცევას ცდილობს"- უილიამ შექსპირი

რა მოხდებოდა, თუ დედამიწის ერთი ბოლოდან მეორე ბოლოში გაყვანილ გვირაბში გავივლიდით

ყველაფერი «მოჩვენებითია» — როგორია სინამდვილეში საგნების რეალური ფერი

უფასო კითხვა

ფასიანი კითხვა

დაუსვით კითხვა ექიმს

ონლაინ

კითხვა-პასუხი - ნევროლოგია

კატეგორია - ნევროლოგია

26-06-2018

-გამარჯობა. უკვე დაახლოებით საი კვირაა მაწუხებს უძილობა. არ მაქვს სტრესული პერიოდი და არც სამსახურში მაქვს დიდი დატვირთვა. ღამე თავბრუ მეხხვევა ისე მეძინება თუმცა ვერ ვიძინებ და დილას ადრე მიწევს ადგომა. ამის გამო მთელი დღე ფიზიკურად ძალიან ცუდად ვარ. ვცადე მცენარეული დამამშვიდებლები , თუმცა უშედეგოდ. რამდენჯერმე მივიღე დამაძინებელიც, მიშველა, მაგრამ ვიცი, რომ შეჩვევას იწვევს. იქნებ მირჩიოთ რამე. მადლობა

პასუხი

-დილით ადგომის შემდეგ შეასრულოთ დილის ვარჯიში, მიიღთ შხაპი. დღის განმავლობაში დაიტვირთოთ ზომიერად(გონებრივად, ფიზიკურად), ფეხით იარეთ აუცილებად, საღამოს 21 საათის შემდეგ არ დაჯდეთ კომპიუტერთან/ტელეფონთან, ძილის წინ ტელევიზორს არ უყუროთ, ივახშმეთ მსუბუქად, ძილის წინაც გაისეირნეთ ,გაანიავეთ საძინებელი ოთახი, არ დაწვეთ დასაძინებლად 23 –24 სთ -ზე ადრე.
ჩვენ ონლაინ რეჟიმში მხოლოდ მცენარეული დამამშვიდებელი საშუალების რჩევა შეგვიძლია (კორსიზი, ვალერიანი, ბარამბო, ალორა ან ნევროსტიმი ). თუ უშედეგო იქნება, მაშინ აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

ტეგები: უძილობა

რეკომენდებული ექიმები