კითხვა პასუხი

რუბრიკები

ჟურნალის ავტორები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

არქივი

იანვარი 2021

კითხვა-პასუხი

კატეგორია : პედიატრია

გამარჯობა! პატარა მყავს ერთი თვისაც არ არის ჯერ და დაეწყო გამონაყარი ე. წ. ახალშობილთა აკნე სავარაუდოდ. ვუსუფთავებ გვირილის ნაყენით და ლოკალურად ვუსვამ კასოლის კრემს, მაგრამ შედეგი არ არის... ბავშვი ბუნებრივ...

კატეგორია : პედიატრია

გამარჯობა. ბავშვი არის თვენახევრის(გოგო). სახეზე აქვს მოყვითალო გამონაყარი, კანი ექერცლება. დაახლოებით 1 კვირის განმავლობაში დროგამოშვებით აქვს სიცხე, 37.5-38. არის ხელოვნურ კვებაზე(მალიუტკაზე). ასევე კუჭიდან გასვლის დროს აქვს ჭინთვები და ძალიან წუხს....

კატეგორია : პედიატრია

გამარჯობა. ჩემ შვილს ერთი ყური ხშირად უწითლდება და მეორე დღეს ხრტილთან (შიგნით მოკეცილი სადაც არის) თითქოს უსკდება ცოტა და სითხე გამოდის.მარტო მარცხენა ყურზე. მაზს რომ ვუსმევ რამდენიმე დღეში ურჩება. ხშირად...

კონსულტანტები

ყველა კონსულტანტი

ჯო ბაიდენის ინაუგურაცია გაიმართა

გამიშვი-გამატარე ოპოზიციაში, ანუ სწორად იქცევა თუ არა ალეკო ელისაშვილი?! - გია ხუხაშვილის ბლიცანალიზი

ალეკო ელისაშვილი ოპოზიციიდან უკვე გარიყულია - გიგა ბოკერია

მკაცრი სტილი, ლურჯის ელფერი და ცერემონიის ვარსკვლავური შტრიხები - ქალები აშშ-ის პრეზიდენტის ინაუგურაციაზე: ვის რა ეცვა?

კუნძული იტალიაში, რომელსაც ტურისტები პანდემიის დროსაც სტუმრობდნენ, თუმცა კორონავირუსი იქ მხოლოდ 12 მცხოვრებს აღმოაჩნდა

როგორი იქნება 2021 წელი მორიელებისთვის?

ადამიანისა და შიმპანზეს შეჯვარებას საშინელი დასასრული ჰქონდა

“სექსისთვის მეტისმეტად დაბალი ვარ!” - მასწავლებელს მოსწავლესთან ინტიმური კავშირის გამო ასამართლებენ

უფასო კითხვა

ფასიანი კითხვა

დაუსვით კითხვა ექიმს

ონლაინ

კითხვა-პასუხი - რჩევები

კატეგორია - რჩევები

22-06-2010

- მე ვარ 25 წლის. პერიოდულად, ცხელი ამინდების დროს ან გადაღლისას კოჭებთან მიშუბდება ფეხები, ეს არ არის სიმსუქნის ბრალი, პირიქით, ძალიან გამხდარი ვარ. დავაკვირდი, რომ სითხეების მიღების შედეგად ცხრება, მაგრამ ყოველდღიურად არ ვღებულობ იმ რაოდენობის სითხეს, რაც საჭიროა. ამასთანავე კაპილარები მეტყობა საგრძნობლად კოჭების გარშემო და მუხლის უკან - მოსახრელში. მითხრეს, რომ ეს არის ქვედა კიდურების პათოლოგია და სათანადო მკურნალობა სჭირდება და ამავე დროს, შეიძლება გაკეთდეს პლასტიკური ოპერაციაც მათ მოსაშორებლად. მინდა მირჩიოთ ერთი მარტივი რამ, ყოველდღიურად როდესაც დავდივარ სამსახურში და ვარ მუდმივად დამჯდარი, როგორი ფეხსაცმელი ჯობია ჩავიცვა? რა სიმაღლის ქუსლის და ეგრეთ წოდებული პლატფორმა, რომელიც წინაც მაღალია, არის თუ არა კარგი? და კიდევ, ყოველდღიურად რამდენი კილომეტრის გავლაა სავალდებულო ვარჯიშის მიზნით და სიარულსა და სირბილს აქვს თუ არა ერთნაირი შედეგი?

პასუხი

- ჯობს ჩაიცვათ ფეხსაცმელი, რომელსაც აქვს 3-4 სანტიმეტრი სიმაღლის განიერი და არა წვეტიანი ქუსლი. შეგიძლიათ ჩაიცვათ პლატფორმებიც, ოღონდ არა ძალიან მაღალი. მჯდომარე ხასიათის სამუშაოს შემთხვევაშიც აუცილებელია გარკვეული ვარჯიში. წამოდექით ყოველ საათში ერთხელ მაინც, გაიარეთ, კარგია ადგილზე სიარული მაღალი ნაბიჯებით, თითის წვერებზე აწევა და დაშვება, ტერფის განზიდვა-მოზიდვა. ზოგადად, ჯანმრთელი ადამიანისათვის რეკომენდებულია სულ ცოტა 30 წუთის განმავლობაში სიარული ჩქარი ნაბიჯებით. სიარულისა და სირბილის ეფექტი ანალოგიურია.

რეკომენდებული ექიმები