მაგნიუმის დეფიციტი ცუდად აისახება ჩემს ორგანიზმზე... | რჩევები - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

აპრილი 2021

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - რჩევები

კატეგორია - რჩევები

20-06-2010

- მაგნიუმის დეფიციტი ცუდად აისახება ჩემს ორგანიზმზე და ძალიან გთხოვთ, იქნებ მირჩიოთ მაგნიუმის შემცვლელი პროდუქტები?

პასუხი
- როგორც ჩანს, ექიმებმა მაგნიუმის დეფიციტი დაგიდგინეს. მაგნიუმის ძირითადი წყარო ორგანიზმისთვის პროდუქტებია. გთავაზობთ 100 გრამ პროდუქტში მაგნიუმის შემცველობის ცხრილს:
თეთრი პური 0,9 მგ
ძროხის რძე 12 მგ
ძროხის ხორცი 27 მგ
ღორის ხორცი 27 მგ
ქაშაყი 31 მგ
ყველი 35 მგ
ქათმის ხორცი 37 მგ
ბანანი 39 მგ
სიმინდი 43 მგ
ქათმის კვერცხი 47მგ
ისპანახი 58 მგ
ბრინჯი 64 მგ
მსხვილად დაფქვილი ხობლის პური 70 მგ
თეთრი ლობიო 130 მგ
შვრიის ბურღული (ჰერკულესი) 139 მგ
არაქისი 163 მგ
ნუში 170 მგ
სოია 250 მგ
კაკაო 414 მგ
ხორბლის ღერღილი 590 მგ

მაგნიუმით მდიდარია აგრეთვე მზესუმზირა, ციტრუსები, ვაშლი.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
2020 წელს არაერთი კვლევა ჩატარდა და დადგინდა, რომ ზოგიერთი პრობიოტიკი, სასარგებლო ბაქტერია, ორგანიზმს წონის კლებაში ეხმარება.
გერმანიის რისკების შემფასებელმა ფედერალურმა ინსტიტუტმა გაანალიზა 36 ვეგანისა და 36 პირის (იღებდნენ შერეულ საკვებს) ძვლების მდგომარეობა.
ბირმინგემის უნივერსიტეტის მეცნიერები, სტრესის გადატანისას, გვირჩევენ კაკაოს დალევას
„სმარტფარმთან“ ინეტერვიუში ალერგიულ რინიტზე საუბრობს ბაია ბეზარაშვილი - ალერგოლოგ-იმუნოლოგი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, პროფესორი.
ისრაელში მასობრივი ვაქცინაცია დეკემბრის ბოლოდან დაიწყო. ვნახოთ, რა გვაჩვენა
Los Angeles Lakers-ის ერთ-ერთი მფლობელი, ექიმი პატრიკ სუნ-შიონგი მუშაობს კორონავირუსის საწინააღმდეგო ორალურ ვაქცინაზე,
ზოგიერთი პროდუქტი, რომელზეც არის ობის სოკო, განსაკუთრებით საშიშია.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად