რატომ უნდა დავიწყოთ დილა ლიმონიანი წყლითროგორ გავანადგუროთ სახლის პირობებში ფაროსანა როგორ აპირებენ ექიმები სიმსივნის პროგნოზირებას 9 სანელებელი, რომელიც ტვინის ფუნქციონირებას აუმჯობესებს ნიახურისა და კიტრის კოქტეილი ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის
- მაინტერესებს, რამდენად შეუძლია მამაკაცის სიმსუქნეს ხელი შეუშალოს ქალს დაფეხმძიმებაში და მოქმედებს თუ არა ეს უკანასკნელი სპერმის ხარისხზე?
პასუხი
- სიმსუქნე არასახარბიელოა მამაკაცის რეპოდუქციული ჯანმრთელობისთვის (შეიძლება იმოქმედოს სპერმის ხარისხზე) და წონის დაკლება როგორც ქალის, ასევე მამაკაცის რეპროდუქციულ ფუნქციაზე დადებითად აისახება. მეტად მნიშვნელოვანია კალორიების შეზღუდვა ადვილად ასათვისებელი ნახშირწყლების (შაქრის, შაქრის შემცველი პროდუქტების) და ცხიმების ხარჯზე. აუცილებელია ცილოვანი საკვების, სითხის საკმაო ოდენობით მიღება, 4-ჯერადი კვება მცირე ულუფებით. ძალიან კარგია განტვირთვის დღეები.
![გამარჯვებულები, "დედოფლის გამბიტის" ტრიუმფი, საუკეთესო კაბები - Emmy 2021 და ფოტოები წითელი ხალიჩიდან](https://mkurnali.ge/pictures/image26/482ca0c8bea065a7a2dd459964662102.jpg "გამარჯვებულები, "დედოფლის გამბიტის" ტრიუმფი, საუკეთესო კაბები - Emmy 2021 და ფოტოები წითელი ხალიჩიდან")
![როგორ ერთობიან შეიარაღებული თალიბები გედებისა და ფლამინგოების ფორმის ნავებზე - "თალიბანის" წევრების მხიარულება ავღანეთის ეროვნულ პარკში (ფოტოები)](https://mkurnali.ge/pictures/image26/7508b0b24cdad1e41e540ff91a710a8b.jpg "როგორ ერთობიან შეიარაღებული თალიბები გედებისა და ფლამინგოების ფორმის ნავებზე - "თალიბანის" წევრების მხიარულება ავღანეთის ეროვნულ პარკში (ფოტოები)")
!["სტალინს უნდა ენახა შოვი, მაგრამ კურორტ უწერაში თევზმა მოწამლა..." - ვის ეკუთვნის სინამდვილეში უნიკალური შენობა შოვში, რომელსაც სტალინის სახლს უწოდებენ](https://mkurnali.ge/pictures/image26/85a0296bfae824b0c62049b03e43ab8c.png ""სტალინს უნდა ენახა შოვი, მაგრამ კურორტ უწერაში თევზმა მოწამლა..." - ვის ეკუთვნის სინამდვილეში უნიკალური შენობა შოვში, რომელსაც სტალინის სახლს უწოდებენ")
!["20 წელზე მეტი დაკეტილი იყო სახლი... ცუდ მდგომარეობაში დაგვხვდა..." - მიხეილ თუმანიშვილის აგარაკი, რომელიც მისმა შვილიშვილმა გააცოცხლა და გააახლა](https://mkurnali.ge/pictures/image26/e88957037ecfb4fab3f7731c730eb349.jpg ""20 წელზე მეტი დაკეტილი იყო სახლი... ცუდ მდგომარეობაში დაგვხვდა..." - მიხეილ თუმანიშვილის აგარაკი, რომელიც მისმა შვილიშვილმა გააცოცხლა და გააახლა")
!["რას აჩენდი ამდენს? ისიც უთქვამთ, ამას რომ ქმარი ჰყვარებოდა, გაუფრთხილდებოდა და ამდენ შვილს არ გაუჩენდაო" - 4 შვილის დედის გულისტკივილი](https://mkurnali.ge/pictures/image26/79027819f7d6be42bbef004d79b2a391.jpg ""რას აჩენდი ამდენს? ისიც უთქვამთ, ამას რომ ქმარი ჰყვარებოდა, გაუფრთხილდებოდა და ამდენ შვილს არ გაუჩენდაო" - 4 შვილის დედის გულისტკივილი")
!["ცოტა შოკირებული, მაგრამ ამავდროულად, მადლობელი ვარ" - ნატალია ქუთათელაძის წარმატება ბრიტანულ საოპერო კონკურსში (ვიდეო)](https://mkurnali.ge/pictures/image26/8865636203d2729dc6eae47896a0aab3.jpg ""ცოტა შოკირებული, მაგრამ ამავდროულად, მადლობელი ვარ" - ნატალია ქუთათელაძის წარმატება ბრიტანულ საოპერო კონკურსში (ვიდეო)")
!["ლამაზი მომენტები ჩვენი ცხოვრებიდან" - ანუკი არეშიძე კახი კალაძისა და ბავშვების ვიდეოს აქვეყნებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/a53754c518c4168270ba8d14ad9ec1e2.jpg ""ლამაზი მომენტები ჩვენი ცხოვრებიდან" - ანუკი არეშიძე კახი კალაძისა და ბავშვების ვიდეოს აქვეყნებს")
!["ნახეთ, ვინ მოვიდა მამიკოს სანახავად" - ანუკი არეშიძე კლინიკიდან ფოტოს აქვეყნებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/2be10d027690ef37b9b4141d3d29e261.jpg ""ნახეთ, ვინ მოვიდა მამიკოს სანახავად" - ანუკი არეშიძე კლინიკიდან ფოტოს აქვეყნებს")
!["მუმიის" მთავარი გმირის უცნობი, ტრაგიკული ცხოვრება - სად გაქრა ბრენდან ფრეიზერი, რომელსაც უდიდეს წარმატებას უწინასწარმეტყველებდნენ](https://mkurnali.ge/pictures/image26/554fd1c1ef916f4dd2f5237a1763d148.jpg ""მუმიის" მთავარი გმირის უცნობი, ტრაგიკული ცხოვრება - სად გაქრა ბრენდან ფრეიზერი, რომელსაც უდიდეს წარმატებას უწინასწარმეტყველებდნენ")
!["ადამიანების ზოოპარკი"- ევროპის უდიდესი სირცხვილი, რომელსაც მეორე მსოფლიო ომამდე კონტინენტის არაერთ ქვეყანაში ნახვადით](https://mkurnali.ge/pictures/image26/cb8c96f4089e8326a4a1b23fd35a3bd0.jpg ""ადამიანების ზოოპარკი"- ევროპის უდიდესი სირცხვილი, რომელსაც მეორე მსოფლიო ომამდე კონტინენტის არაერთ ქვეყანაში ნახვადით")
