რატომ უნდა დავიწყოთ დილა ლიმონიანი წყლითროგორ გავანადგუროთ სახლის პირობებში ფაროსანა როგორ აპირებენ ექიმები სიმსივნის პროგნოზირებას 9 სანელებელი, რომელიც ტვინის ფუნქციონირებას აუმჯობესებს ნიახურისა და კიტრის კოქტეილი ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის
- ვარ 19 წლის. ჭარბი წონისა და სტრესის მოხსნის მიზნით დავიწყე დილით სირბილი. მთელი დღე მეძინება. გამიგია, რომ ვარჯიშის შემდეგ ძილი არასასურველია წონაში დაკლებისთვის. მართლა ასეა?
პასუხი
- დილის ვარჯიშის არსი ის არის, რომ მის შემდეგ თავს მხნედ და შემართულად გრძნობდეთ და მოთენთილობა და ძილიანობა არ გეუფლებოდეთ. შესაძლოა თქვენ უეცრად ძალიან დაიტვირთეთ, რამაც მოთენთილობა გამოიწვია. გირჩევთ, ვარჯიშის ინტენსივობა ნელა გაზარდოთ. ძილი ნამდვილად არ შეაფერხებს წონის კლებას.
!["კოვიდი არ ჩერდება. ლაბორატორიაში შექმნილ ვირუსს დიდი ალბათობით განსხვავებული ქცევის ლოგიკა აქვს ბუნებრივთან შედარებით" - რას წერს ზურაბ გურული](https://mkurnali.ge/pictures/image26/8af124d8058193bb4acf3bd0777d0cd8.jpg ""კოვიდი არ ჩერდება. ლაბორატორიაში შექმნილ ვირუსს დიდი ალბათობით განსხვავებული ქცევის ლოგიკა აქვს ბუნებრივთან შედარებით" - რას წერს ზურაბ გურული")
!["მეგონა, ბოლოჯერ ვსუნთქავდი, ხელ-ფეხი დამიბუჟდა, ვერ ვგრძნობდი სად ვიყავი, რას ვაკეთებდი" - სალომე შარვაძე საზოგადოებას ვაქცინაციისკენ მოუწოდებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/bb800bd07f9dfc4622d9fd9f2787a3b7.jpg ""მეგონა, ბოლოჯერ ვსუნთქავდი, ხელ-ფეხი დამიბუჟდა, ვერ ვგრძნობდი სად ვიყავი, რას ვაკეთებდი" - სალომე შარვაძე საზოგადოებას ვაქცინაციისკენ მოუწოდებს")
!["ვითმენ, რომ არ დავწერო, მაგრამ გ@@@@@@ით ჩვენი ცხოვრებიდან,” - რამ აღაშფოთა ხათუნა ჟორდანია](https://mkurnali.ge/pictures/image26/1f8ad8cce3b3c3e20cc2fd2e5268f64b.jpg ""ვითმენ, რომ არ დავწერო, მაგრამ გ@@@@@@ით ჩვენი ცხოვრებიდან,” - რამ აღაშფოთა ხათუნა ჟორდანია")
!["სტრესი ყვავილებთან ურთიერთობამ გადამატანინა... შვილის გამოჯანმრთელებაც ამ ყვავილებმა მახარეს" - როგორ იქცა მშვენიერი ბაღი თერაპიად](https://mkurnali.ge/pictures/image26/24f6e4908ded6ce729bc82f47cc8747e.jpg ""სტრესი ყვავილებთან ურთიერთობამ გადამატანინა... შვილის გამოჯანმრთელებაც ამ ყვავილებმა მახარეს" - როგორ იქცა მშვენიერი ბაღი თერაპიად")
!["კვერცხი ბავშვის ტვინის ფუნქციონირებისათვის ძალიან მნიშვნელოვანი პროდუქტია" - მარი მალაზონია ასახელებს პროდუქტებს, რომლებიც ბავშვის ტვინის მუშაობისთვის საუკეთესო ხელშემწყობია](https://mkurnali.ge/pictures/image26/fdc39e56d3549a18e84edc04b1f805c9.jpg ""კვერცხი ბავშვის ტვინის ფუნქციონირებისათვის ძალიან მნიშვნელოვანი პროდუქტია" - მარი მალაზონია ასახელებს პროდუქტებს, რომლებიც ბავშვის ტვინის მუშაობისთვის საუკეთესო ხელშემწყობია")
!["ასე მეგონა, რომ ბოლოჯერ ვსუნთქავდი..." - სალომე შარვაძე მეექვსე დღეა, კოვიდს ებრძვის](https://mkurnali.ge/pictures/image26/4bcb4726232ddad5ecf7567b8f5d4e2d.jpg ""ასე მეგონა, რომ ბოლოჯერ ვსუნთქავდი..." - სალომე შარვაძე მეექვსე დღეა, კოვიდს ებრძვის")
!["გთხოვთ, დაუშვათ გამონაკლისი... 2 პირბადით დავდივარ და ძალიან მიჭირს..." - 13 წლის მოზარდის თხოვნა ცნობილ პედიატრს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/fd738fa93ba327ca7fcdbd77778c9a83.jpg ""გთხოვთ, დაუშვათ გამონაკლისი... 2 პირბადით დავდივარ და ძალიან მიჭირს..." - 13 წლის მოზარდის თხოვნა ცნობილ პედიატრს")
!["ცოტა შოკირებული, მაგრამ ამავდროულად, მადლობელი ვარ" - ნატალია ქუთათელაძის წარმატება ბრიტანულ საოპერო კონკურსში (ვიდეო)](https://mkurnali.ge/pictures/image26/8865636203d2729dc6eae47896a0aab3.jpg ""ცოტა შოკირებული, მაგრამ ამავდროულად, მადლობელი ვარ" - ნატალია ქუთათელაძის წარმატება ბრიტანულ საოპერო კონკურსში (ვიდეო)")
!["ლამაზი მომენტები ჩვენი ცხოვრებიდან" - ანუკი არეშიძე კახი კალაძისა და ბავშვების ვიდეოს აქვეყნებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/a53754c518c4168270ba8d14ad9ec1e2.jpg ""ლამაზი მომენტები ჩვენი ცხოვრებიდან" - ანუკი არეშიძე კახი კალაძისა და ბავშვების ვიდეოს აქვეყნებს")
!["ნახეთ, ვინ მოვიდა მამიკოს სანახავად" - ანუკი არეშიძე კლინიკიდან ფოტოს აქვეყნებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/2be10d027690ef37b9b4141d3d29e261.jpg ""ნახეთ, ვინ მოვიდა მამიკოს სანახავად" - ანუკი არეშიძე კლინიკიდან ფოტოს აქვეყნებს")
![როგორ გამოიყურებიან "მუმიის" მსახიობები დღეს?](https://mkurnali.ge/pictures/image26/6f83b5000793a57bcbea7f2a11c746db.jpg "როგორ გამოიყურებიან "მუმიის" მსახიობები დღეს?")
