რატომ უნდა დავიწყოთ დილა ლიმონიანი წყლითროგორ გავანადგუროთ სახლის პირობებში ფაროსანა როგორ აპირებენ ექიმები სიმსივნის პროგნოზირებას 9 სანელებელი, რომელიც ტვინის ფუნქციონირებას აუმჯობესებს ნიახურისა და კიტრის კოქტეილი ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის
- ვარ 19 წლის. ჭარბი წონისა და სტრესის მოხსნის მიზნით დავიწყე დილით სირბილი. მთელი დღე მეძინება. გამიგია, რომ ვარჯიშის შემდეგ ძილი არასასურველია წონაში დაკლებისთვის. მართლა ასეა?
პასუხი
- დილის ვარჯიშის არსი ის არის, რომ მის შემდეგ თავს მხნედ და შემართულად გრძნობდეთ და მოთენთილობა და ძილიანობა არ გეუფლებოდეთ. შესაძლოა თქვენ უეცრად ძალიან დაიტვირთეთ, რამაც მოთენთილობა გამოიწვია. გირჩევთ, ვარჯიშის ინტენსივობა ნელა გაზარდოთ. ძილი ნამდვილად არ შეაფერხებს წონის კლებას.