- ვარ 16 წლის. ვვარჯიშობ ძალიან ბევრს და კუნთი ... | ფიტნესი და სპორტი - მკურნალი.გე
მთავარი
ჩვენ შესახებ
რეკლამა
კონტაქტი
ხშირად დასმული კითხვები
პროფილი
კლინიკები
ექიმები
ჟურნალი მკურნალი
კითხვა ექიმს
ენციკლოპედია
გამომთვლელები
კორონავირუსი
მერკის ცნობარი
კითხვა-პასუხი
მედიცინის სიახლენი
ქალი
მამაკაცი
პედიატრია
სტომატოლოგია
ფიტოთერაპია
ალერგოლოგია
დიეტოლოგია
ნარკოლოგია
კანი, კუნთები, ძვლები
ქირურგია
ფსიქონევროლოგია
ონკოლოგია
კოსმეტოლოგია
დაავადებები და მკურნალობა
პროფილაქტიკა
ფიტნესი და სპორტი
მასაჟი
კურორტოლოგია
სხეულის ჰიგიენა
სამედიცინო ენციკლოპედია
სხვადასხვა
რუბრიკები
სიახლეები
ქალი
ორსულობა
გინეკოლოგია
რჩევები
მამაკაცი
უროლოგია
ანდროლოგია
რჩევები
პედიატრია
ბავშვის კვება
ფიზიკური განვითარება
ბავშვთა ინფექციები
ბავშვის აღზრდა
მკურნალობა
რჩევები მშობლებს
ბავშვის ფსიქოლოგია
სტომატოლოგია
ფიტოთერაპია
სამკურნალო წერილები
ხალხური საშუალებები
სამკურნალო მცენარეები
ალერგოლოგია
დიეტოლოგია
ნარკოლოგია
კანი, კუნთები, ძვლები
დერმატოლოგია
რევმატოლოგია
ორთოპედია
ტრავმატოლოგია
ქირურგია
ზოგადი ქირურგია
ესთეტიკური ქირურგია
პლასტიკური ქირურგია
ფსიქონევროლოგია
ფსიქოლოგია
ნევროლოგია
ფსიქიატრია
ონკოლოგია
კოსმეტოლოგია
დაავადებები, მკურნალობა
ყელი, ყური, ცხვირი
თვალი
კარდიოლოგია
კარდიოქირურგია
ანგიოლოგია
ჰემატოლოგია
ნეფროლოგია
სექსოლოგია
პულმონოლოგია
ფტიზიატრია
ჰეპატოლოგია
გასტროენტეროლოგია
პროქტოლოგია
ინფექციური
ნივთიერებათა ცვლა
პარაზიტოლოგია
ენდოკრინოლოგია
ტოქსიკოლოგია
აღდგენითი თერაპია
ექიმები ხუმრობენ
პროფილაქტიკა
ფიტნესი და სპორტი
მასაჟი
კურორტოლოგია
სხეულის ჰიგიენა
ბალნეოლოგია
სხვადასხვა
ფარმაკოლოგია
მედიცინის ისტორია
გენეტიკა
ვეტერინარია
მცენარეთა მოვლა
დიასახლისის კუთხე
მედიცინა და რელიგია
რჩევები
ეკოლოგია
სოციალური
სინდრომი
მკურნალობის მეთოდები
ანესთეზიოლოგია
პირველი დახმარება
სამედიცინო ტესტი
დიაგნოსტიკა
ჟურნალის ავტორები
ოჯახის მკურნალის ანონსი
არქივი
ივლისი
×
რატომ უნდა დავიწყოთ დილა ლიმონიანი წყლით
როგორ გავანადგუროთ სახლის პირობებში ფაროსანა
როგორ აპირებენ ექიმები სიმსივნის პროგნოზირებას
9 სანელებელი, რომელიც ტვინის ფუნქციონირებას აუმჯობესებს
ნიახურისა და კიტრის კოქტეილი ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის
კითხვა-პასუხი
კატეგორია :
რჩევები მშობლებს
-გამარჯობა.გავიკეთე საკეისრო კვეთა და ექიმმა დამინიშნა კარდიომაგნილი 75 იანი დღეში ერთხელ 2 თვე. ანოტაციაში წავიკითხე რომ ლაქტაციის დროს უკუნაჩვენებია ეს პრეპარატი და რას მირჩევთ? რა ზიანი შეიძლება მიადგეს ბავშვს?
კატეგორია :
ბავშვის ფიზ. განვითარება
-გამარჯობათ, ვარ 13 წლის(გოგო) და სიმაღლეში ვარ 153სმ, მამა 183სმ-ია დედა 162სმ,ნორმალურია ამ ასაკში ეს სიმაღლე?
კატეგორია :
რჩევები მშობლებს
-გამარჯობა ჩემ ბიჭს ენა აქვს დაბმული არის 3 თვის წონაში არ უშლის ხელს მაინტერესებს თუ წონაში ხელს არ უშლის შესაძლებელია შემდეგ ლაპარაკში შეუშალოს ხელი? და აუცილებელია ენის აჭრა? მადლობა წინასწარ
კონსულტანტები
ნინო ლორთქიფანიძე
ჯაკო უგრეხელიძე
ლალი ფხალაძე
მერაბ მამაცაშვილი
ყველა კონსულტანტი
გუნდის შიგნით გიორგი გახარიას ზედმეტსახელი იყო ბოლი - ირაკლი კობახიძე
თითქოს ჩვენს თავს არ ხდება, დიდი ეიფორია და დიდი გარუკვევლობაა - ლაშა ბექაურის მშობლების პირველი ემოციები ოლიმპიური თამაშების მოგების შემდეგ
რა კავშირშია ბულგარული წიწაკა კიბოსთან და თრომბებთან? - მითია თუ რეალობა, რომ მწარე წიწაკა კუჭ-ნაწლავს აზიანებს
ქართველი ძიუდოისტი გურამ თუშიშვილი ტოკიოს ოლიმპიადის ფინალშია
"ჩვენ ყველა ვალდებულება შევასრულეთ ცალმხრივად, უპასუხისმგებლო დამოკიდებულება აჩვენა "ნაცმოძრაობამ“, სააკაშვილის დავალებით" - პრემიერი
სერფინგის ლიგამ სპორტსმენთა "ღირსებების" მსხვილი ხედით გადაღება აკრძალა
ვიდეო: იტალიელმა დეპუტატებმა ვაქცინაციის საკითხის განხილვისას ჩხუმი მოაწყეს
ვიდეო: ჩინეთში წვიმამ მეტროსადგური დატბორა
2 room Flat daily rent. Saburtalo
Продается 3-комнатная Квартира. Глдани
Аренда за день 2-комнатная Квартира. Глдани
0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
დაუსვით კითხვა ექიმს
ონლაინ
კითხვა-პასუხი - ფიტნესი და სპორტი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
17-06-2010
- ვარ 16 წლის. ვვარჯიშობ ძალიან ბევრს და კუნთი მოცულობაში არ იზრდება და რა ვქნა?
პასუხი
- გირჩევთ მიმართოთ ფიტნეს-კლუბს და ტრენაჟორებზე ივარჯიშოთ.
რეკომენდებული ექიმები
გახდი რეკომენდებული
მარია გოგობერიშვილი
თერაპევტი
მალხაზ ჯალაღონია
თერაპევტი
ინგა ჩაჩხიანი
თერაპევტი
ჯულიეტა შამელაშვილი
თერაპევტი
რეკომენდებული კლინიკები
გახდი რეკომენდებული
პერსონალიზებული მედიცინის ინსტიტუტი
ონკოპრევენციის ცენტრი
აკად. ფ. თოდუას სამედიცინო ცენტრი
სხივური მედიცინის ცენტრი
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 19-06-2011
- ვარ 15 წლის, სპორტოთ ვარ დაკავებული და მინდა სირბილის სიჩქარეს მოვუმატო, მაინტერესებს შეიძლება თუ არა ფეხზე სიმძიმეების დაკიდება და ისე სირბილი , სიჩქარის მოსამატებლად. დიდი მადლობა წინასწარ
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 17-11-2014
- რამდენიმე თვეა ვიღებ ლ-კარნიტინს ვარჯიშამდე (დღიურ დოზას არ ვაჭარბებ), საშიში ხომ არ არის რაიმესთვის, ხომ არ გამოიწვევს რამე ორგანიზმის თვისების/ორგანოს "გაზარმაცებას", ან ხომ არ აქვს რამე სხვა გვერდითი უარყოფითი...
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 25-01-2012
-უკაცრავად..კითხვაზე პასუხი ვერ ვიპოვე ვერსად და კიდევ ერთხელ გწერთ: მაინტერესებს რამდენი ხნის სირბილი არის საკმარისი მხოლოდ ორგანიზმის გაჯანსაღების და ფორმის შენარჩუნების მიზნით. ზედმეტი წონა არ მაწუხებს. დღის განმავლობაშიც მიწევს მოძრაობა...არ...
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 30-03-2015
-გამარჯობათ ! ვარ 17 წლის. უკვე ორი თვეა რაც ვმარხულობ და ვვარჯიშობ კიდეც. მაინტერესებს შეიძლება თუ არა მარხვის დროს ფიზიკური დატვირთვა ?
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 02-07-2012
-გამარჯობათ, მაინტერესებს ვარჯიშისას თუ შეიძლება წყლის სმა და მართალია თუ არა რომ თუ გახდომა გინდა არ უნდა მიიღო წყალო ვარჯიშისას და ვარჯიშის შემდეგ ერთი საათი,
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 04-04-2012
-გამარჯობათ... სახლში ვარჯიშობს ჩემი ძმა საკმაოდ ძლიერად სწორად და კარგად .25 წლის ბიჭი.ხანდახან ეჭიმება კუნთები რაც მტკინვეულია და ხომ ვერ დამეხმარებით ასეთ დროს რა გააკეთოს ან რა წაისვას სახლის პირობებში?
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 12-07-2019
-გამარჯობა.ვასრულებ სტატიკური გაჩერების ვარჯიშებს ე.წ პლანკას. 7 წუთის განმავლობაში სხვადასხვა პოზიციაზე ზედიზედ.ვატყობ რომ წელი გამიბრტყელდა დავიწროების ნაცვლად გაერთიანდა.თუმცა წონა შემიმცირდა.როგორ უნდა გავაკეთო ეს ვარჯიში რომ წელი დაპატარავდეს?
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 17-01-2014
-გამარჯობათ.ვარ 22 წლის. დავდივარ ფიტნეს კლუბში და ჩემი მრწვთნელი მეუბნება რომ კრეატინინი მივიღო უკეთესი შედეგისა და კუნთის მასის გასაზრდელად და წონაში მოსამატებლად. მაინტერესებს რამდენად უსაფრთხოა კრეატინინის მიღება ჯანმრთელობისთვის და...
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 02-02-2020
გამარჯობათ,ვარ 22 წლის სპორცმნი გოგო,მაინტერესებს ყოველდღე რამდენი გრამი ჭარხის წვენის მიღება არის რეკომენდირებული?
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 09-12-2012
-კუნთოვანი მასის მომატების მიზნით ვაპირებ ვჭამი სოიო, რადგან ცილებს შეიცავს დიდი რაოდენობით. მაინტერესებს როგორი სახით მივიღო, მოხარშული თუ მოხალული. ცილის მარაგი რომელში მეტი იქნება?
იხილეთ პასუხი
სახლის ყიდვას ნუ იჩქარებთ, სანამ ამ საკითხებს არ გაარკვევთ
რატომ აკრავენ გამოცდილი დიასახლისები ფანჯრებზე შესაფუთ ცელოფანს
"სტრესი ყვავილებთან ურთიერთობამ გადამატანინა... შვილის გამოჯანმრთელებაც ამ ყვავილებმა მახარეს" - როგორ იქცა მშვენიერი ბაღი თერაპიად
"არაერთი ეპიდაფეთქებაა ცნობილი სალათის ფურცლებთან დაკავშირებით..." - ინფექციონისტის რეკომენდაციები
როგორ მიაყენა შეურაცხყოფა ლედი დიმ პრინც უილიამს ყველას თვალწინ - ის, რაზეც აქამდე არ საუბრობდნენ
გიორგი ღოღობერიძე ციტრამონის შესახებ ძალიან საყურადღებო ინფორმაციას ავრცელებს - "კატეგორიულად არ შეიძლება..."
"ცოტა შოკირებული, მაგრამ ამავდროულად, მადლობელი ვარ" - ნატალია ქუთათელაძის წარმატება ბრიტანულ საოპერო კონკურსში (ვიდეო)
"ლამაზი მომენტები ჩვენი ცხოვრებიდან" - ანუკი არეშიძე კახი კალაძისა და ბავშვების ვიდეოს აქვეყნებს
"ნახეთ, ვინ მოვიდა მამიკოს სანახავად" - ანუკი არეშიძე კლინიკიდან ფოტოს აქვეყნებს
აპრილის სასიყვარულო ასტროპროგნოზი - ნახეთ ვინ აღმოჩნდება რომანტიკის სამყაროში
დიეტოლოგია
რომელი პროდუქტები ებრძვის ეფექტურად "ცუდი" ქოლესტერინის დონეს?
იხილეთ ვიდეო.
დაწვრილებით...
"არაფერს ვჭამ, მაგრამ მაინც ვსუქდები"- ფაქტორები, რომლებიც სიმსუქნეს განაპირობებენ
გვესაუბრება ექიმი მარინე ცომაია.
დაწვრილებით...
რითია სასარგებლო მოცვი - მისი მრავალმხრივი სამედიცინო ეფექტი გაგაოცებთ
კრემნიუმის მაღალი შემცველობის შედეგად, მოცვი აუმჯობესებს კანის, თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობას,
დაწვრილებით...
კითხვა-პასუხი
კატეგორია :
სამკურნალო მცენარეები
გამარჯობა, მაინტერესებს მძიმედ გამოვლენილი ჭინჭრის ციების დროს( რომელიც 3 თვეზე...
კატეგორია :
სამკურნალო მცენარეები
-კითხვა მქონდა კარგია თუ ცუდი თქო და ანტისეპრიკური თირკმელებისთვისო და...
კატეგორია :
ფიტოთერაპია
-კრაზანას ჩაი კაია თირკმელებისთვის
დასვით კითხვა
ანდროლოგია
უძილობა სპერმის ხარისხს აქვეითებს
მამობის მსურველი მამაკაცებისთვის ჩასახვის შანსი იზრდება კარგი ძილის შემთხვევაში. რეკომენდებულია დასაძინებლად დაწოლა 22:30 საათზე.
დაწვრილებით...
რჩევები
პირშუშხა პირის ღრუში უსიამოვნო სუნს გაგიქრობთ
საკვების მონელების პროცესის ამა თუ იმ რგოლის მოშლისას,
დაწვრილებით...
რჩევები
აუფერულებს ჭორფლს და ლაქებს - მსხლის გამოყენება კოსმეტოლოგიაში
არსებობს უამრავი კოსმეტიკური პროდუქტი, რომლებიც მსხლის ინგრედიენტებსაც შეიცავს.
დაწვრილებით...
რჩევები
როგორ შევინარჩუნოთ თმის სიჯანსაღე სიცხეში
მზის მცხუნვარე სხივები უარყოფითად მოქმედებს თმის სიჯანსაღესა და შესახედაობაზე.
დაწვრილებით...
სტალინის შვილიშვილი დახეული კოლგოტებითა და ავტომატით- ვინ არის ოლგა პიტერსი
როგორ მოვაწონოთ თავი ადამიანებს - 7 საინტერესო რჩევა FBI-ის ექსპერტისგან
უცნობი გმირი, რომელმაც 2 500-ზე მეტი ებრაელი ბავშვი გადაარჩინა- როგორ დაიხსნა გეტოში გარდაუვალი სიკვდილისგან ბავშვები ირენა სენდლერმა?
სერვიზი
მაყალი
ფრანგული ბულდოგის ლეკვები
თუ გიყვართ ვაშლატამა, შეწყვიტეთ, რასაც არ უნდა აკეთებდეთ და წაიკითხეთ ეს სტატია!
აჭარული ხაჭაპური მარტივად (+ მომზადების ვიდეო)
კურნავს შაქრიან დიაბეტს და... მაყვალი და მისი სასარგებლო თვისებები
რამდენი პური უნდა ჭამოთ დღეში: მეცნიერებმა დაადგინეს ნორმა, რაც ჯანმრთელობას არ ავნებს და პირიქით, სასარგებლო იქნება
გუნდის შიგნით გიორგი გახარიას ზედმეტსახელი იყო ბოლი - ირაკლი კობახიძე
რა კავშირშია ბულგარული წიწაკა კიბოსთან და თრომბებთან? - მითია თუ რეალობა, რომ მწარე წიწაკა კუჭ-ნაწლავს აზიანებს
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
სახელი, გვარი
*
საკონტაქტო ტელეფონი
*
მიმართულება
*
აირჩიე
კლინიკა
*
აირჩიე
+
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
გაგზავნა
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
კლინიკა
*
აირჩიე კლინიკა
საკონტაქტო ტელეფონი
*
მიმართულება
*
აირჩიე მიმართულება
+
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
გაგზავნა
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
!["ჩვენ ყველა ვალდებულება შევასრულეთ ცალმხრივად, უპასუხისმგებლო დამოკიდებულება აჩვენა "ნაცმოძრაობამ“, სააკაშვილის დავალებით" - პრემიერი](https://mkurnali.ge/pictures/image26/e6ae1b6d4fec5e53db8e75f80c4b1764.jpg ""ჩვენ ყველა ვალდებულება შევასრულეთ ცალმხრივად, უპასუხისმგებლო დამოკიდებულება აჩვენა "ნაცმოძრაობამ“, სააკაშვილის დავალებით" - პრემიერი")
![სერფინგის ლიგამ სპორტსმენთა "ღირსებების" მსხვილი ხედით გადაღება აკრძალა](https://mkurnali.ge/pictures/image26/4f899e8cb2a1ee3bcaa875585df8c5bb.jpg "სერფინგის ლიგამ სპორტსმენთა "ღირსებების" მსხვილი ხედით გადაღება აკრძალა")
!["სტრესი ყვავილებთან ურთიერთობამ გადამატანინა... შვილის გამოჯანმრთელებაც ამ ყვავილებმა მახარეს" - როგორ იქცა მშვენიერი ბაღი თერაპიად](https://mkurnali.ge/pictures/image26/24f6e4908ded6ce729bc82f47cc8747e.jpg ""სტრესი ყვავილებთან ურთიერთობამ გადამატანინა... შვილის გამოჯანმრთელებაც ამ ყვავილებმა მახარეს" - როგორ იქცა მშვენიერი ბაღი თერაპიად")
!["არაერთი ეპიდაფეთქებაა ცნობილი სალათის ფურცლებთან დაკავშირებით..." - ინფექციონისტის რეკომენდაციები](https://mkurnali.ge/pictures/image26/39174ff07aba04c33546f47be4df9d8d.jpg ""არაერთი ეპიდაფეთქებაა ცნობილი სალათის ფურცლებთან დაკავშირებით..." - ინფექციონისტის რეკომენდაციები")
![გიორგი ღოღობერიძე ციტრამონის შესახებ ძალიან საყურადღებო ინფორმაციას ავრცელებს - "კატეგორიულად არ შეიძლება..."](https://mkurnali.ge/pictures/image26/3f00b83966ca485766a5ff6a3c31cc85.jpg "გიორგი ღოღობერიძე ციტრამონის შესახებ ძალიან საყურადღებო ინფორმაციას ავრცელებს - "კატეგორიულად არ შეიძლება..."")
!["ცოტა შოკირებული, მაგრამ ამავდროულად, მადლობელი ვარ" - ნატალია ქუთათელაძის წარმატება ბრიტანულ საოპერო კონკურსში (ვიდეო)](https://mkurnali.ge/pictures/image26/8865636203d2729dc6eae47896a0aab3.jpg ""ცოტა შოკირებული, მაგრამ ამავდროულად, მადლობელი ვარ" - ნატალია ქუთათელაძის წარმატება ბრიტანულ საოპერო კონკურსში (ვიდეო)")
!["ლამაზი მომენტები ჩვენი ცხოვრებიდან" - ანუკი არეშიძე კახი კალაძისა და ბავშვების ვიდეოს აქვეყნებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/a53754c518c4168270ba8d14ad9ec1e2.jpg ""ლამაზი მომენტები ჩვენი ცხოვრებიდან" - ანუკი არეშიძე კახი კალაძისა და ბავშვების ვიდეოს აქვეყნებს")
!["ნახეთ, ვინ მოვიდა მამიკოს სანახავად" - ანუკი არეშიძე კლინიკიდან ფოტოს აქვეყნებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/2be10d027690ef37b9b4141d3d29e261.jpg ""ნახეთ, ვინ მოვიდა მამიკოს სანახავად" - ანუკი არეშიძე კლინიკიდან ფოტოს აქვეყნებს")
