- ვარ 16 წლის. ვვარჯიშობ ძალიან ბევრს და კუნთი ... | ფიტნესი და სპორტი - მკურნალი.გე
მთავარი
ჩვენ შესახებ
რეკლამა
კონტაქტი
ხშირად დასმული კითხვები
პროფილი
კლინიკები
ექიმები
ჟურნალი მკურნალი
კითხვა ექიმს
ენციკლოპედია
გამომთვლელები
კორონავირუსი
მერკის ცნობარი
კითხვა პასუხი
მედიცინის სიახლენი
ქალი
მამაკაცი
პედიატრია
სტომატოლოგია
ფიტოთერაპია
ალერგოლოგია
დიეტოლოგია
ნარკოლოგია
კანი, კუნთები, ძვლები
ქირურგია
ფსიქონევროლოგია
ონკოლოგია
კოსმეტოლოგია
დაავადებები და მკურნალობა
პროფილაქტიკა
ფიტნესი და სპორტი
მასაჟი
კურორტოლოგია
სხეულის ჰიგიენა
სამედიცინო ენციკლოპედია
სხვადასხვა
რუბრიკები
სიახლეები
ქალი
ორსულობა
გინეკოლოგია
რჩევები
მამაკაცი
უროლოგია
ანდროლოგია
რჩევები
პედიატრია
ბავშვის კვება
ფიზიკური განვითარება
ბავშვთა ინფექციები
ბავშვის აღზრდა
მკურნალობა
რჩევები მშობლებს
ბავშვის ფსიქოლოგია
სტომატოლოგია
ფიტოთერაპია
სამკურნალო წერილები
ხალხური საშუალებები
სამკურნალო მცენარეები
ალერგოლოგია
დიეტოლოგია
ნარკოლოგია
კანი, კუნთები, ძვლები
დერმატოლოგია
რევმატოლოგია
ორთოპედია
ტრავმატოლოგია
ქირურგია
ზოგადი ქირურგია
ესთეტიკური ქირურგია
პლასტიკური ქირურგია
ფსიქონევროლოგია
ფსიქოლოგია
ნევროლოგია
ფსიქიატრია
ონკოლოგია
კოსმეტოლოგია
დაავადებები, მკურნალობა
ყელი, ყური, ცხვირი
თვალი
კარდიოლოგია
კარდიოქირურგია
ანგიოლოგია
ჰემატოლოგია
ნეფროლოგია
სექსოლოგია
პულმონოლოგია
ფტიზიატრია
ჰეპატოლოგია
გასტროენტეროლოგია
პროქტოლოგია
ინფექციური
ნივთიერებათა ცვლა
პარაზიტოლოგია
ენდოკრინოლოგია
ტოქსიკოლოგია
აღდგენითი თერაპია
ექიმები ხუმრობენ
პროფილაქტიკა
ფიტნესი და სპორტი
მასაჟი
კურორტოლოგია
სხეულის ჰიგიენა
ბალნეოლოგია
სხვადასხვა
ფარმაკოლოგია
მედიცინის ისტორია
გენეტიკა
ვეტერინარია
მცენარეთა მოვლა
დიასახლისის კუთხე
მედიცინა და რელიგია
რჩევები
ეკოლოგია
სოციალური
სინდრომი
მკურნალობის მეთოდები
ანესთეზიოლოგია
პირველი დახმარება
სამედიცინო ტესტი
დიაგნოსტიკა
ჟურნალის ავტორები
ოჯახის მკურნალის ანონსი
არქივი
აპრილი 2021
×
რატომ უნდა დავიწყოთ დილა ლიმონიანი წყლით
როგორ გავანადგუროთ სახლის პირობებში ფაროსანა
როგორ აპირებენ ექიმები სიმსივნის პროგნოზირებას
9 სანელებელი, რომელიც ტვინის ფუნქციონირებას აუმჯობესებს
ნიახურისა და კიტრის კოქტეილი ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის
კითხვა-პასუხი
კატეგორია :
ბავშვის კვება
-გამარჯობა. პატარას როდიდან უნდა დავალევინო წყალი?
კატეგორია :
რჩევები მშობლებს
-მყავს 3 კვირის ჩვილი.მაინტერესებს რომელი თვიდანაა რეკომენდებული მისი თვითმფრინავით მგზავრობა? შეიძლება ამან რაიმე გართულება გამოიწვიოს მისი სმენის ამ სხვა მხრივ? და რა უნდა გაითვალისწინოს მშობელმა ჩვილი ბავშვის თვითმფრინავით მგზავრობისას? მადლობა...
კატეგორია :
რჩევები მშობლებს
-გამარჯობათ. ბავშვი ხდება 8 თვის 18 აპრილს. რამდენჯერმე შევამჩნიე ნიკაპის ცახცახი ძილისას. აქამდე შედარებით მსუბუქად, ახლა უფრო ძლიერად უცახცახებდა. მხოლოდ ჩაძინებისას. საყურადღებოა თუ არა ეს და რისი ბრალია? მადლობა...
კონსულტანტები
ლალი ფხალაძე
ჯაკო უგრეხელიძე
მერაბ მამაცაშვილი
ნინო ლორთქიფანიძე
ყველა კონსულტანტი
ყველა მსურველს უნდა ჰქონდეს სკოლაში მეგრულის და სვანურის არჩევით შესწავლის საშუალება - პრეზიდენტი
დაიწყება თუ არა "სინოფარმით" ვაქცინაცია საქართველოში ამ ვაქცინის ავტორიზაციამდე
სახიფათო სიმპტომები, რომელიც ყველამ უნდა იცოდეს - ჩვენებები შესაძლოა ყოველდღიურადაც აღგენიშნებათ და ყურადღებას არ უთმობთ
"მტკიცებულებების გარეშე არაფრის არ მჯერა... ზანგურს რომ ეთქვა ცოლი მცემდაო, უნდა დაგვეჯერებინა?" - იაგო ხვიჩია მაყაშვილის ინტერვიუს ეხმაურება
რა ხდება ამ წუთებში ქუთაისში მიმდინარე "ნამახვანჰესის" საწინააღმდეგო აქციაზე? - ვარლამ გოლეთიანი პროტესტის მონაწილეებს მოუწოდებს, ღამე იქ გაათენონ
ლავ კოუჩის ნოუ ჰაუ
გიორგი გახარიამ ახალი პოლიტიკური მოძრაობა "პრო მაქს" დააფუძნა
ჟურნალისტი ნინო ჯღარკავა გიორგი გახარიას და მის გუნდს სუფრზე დაყრილ ჯონჯოლს ადარებს. ვის გიყვართ ჯონჯოლი?
2 room Flat daily rent. Gldani
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა საბურთალოზე
Аренда за день 2-комнатная Квартира. Сабуртало
0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
დაუსვით კითხვა ექიმს
ონლაინ
კითხვა-პასუხი - ფიტნესი და სპორტი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
17-06-2010
- ვარ 16 წლის. ვვარჯიშობ ძალიან ბევრს და კუნთი მოცულობაში არ იზრდება და რა ვქნა?
პასუხი
- გირჩევთ მიმართოთ ფიტნეს-კლუბს და ტრენაჟორებზე ივარჯიშოთ.
რეკომენდებული ექიმები
გახდი რეკომენდებული
ნათია არაბიძე
თერაპევტი
ქეთევან რუსია
თერაპევტი
ნათია გიორგაძე
თერაპევტი
თამარ ნიკოლაიშვილი
თერაპევტი
რეკომენდებული კლინიკები
გახდი რეკომენდებული
სხივური მედიცინის ცენტრი
პერსონალიზებული მედიცინის ინსტიტუტი
კლინიკა ფემილი
წმინდა მიქაელ მთავარანგელოზის სახელობის მრავალპროფილიანი კლინიკური საავადმყოფო
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 04-08-2016
-გამარჯობა. მაქვს ცელულიტი. მაინტერესებს აკვა აერობიკა რამდენად ეფექტური იქნება როგორც წონის დასაკლებად, ისე ცელულიტის შესამცირებლად?
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 03-04-2012
-გამარჯობა,ვარ 22წლის გოგო,მსუქანი არ ვარ უბრალოდ მინდა მუცელი რბილი არ მქონდეს და ყველაზე შედეგიანი რომელი ვარჯიშია პრესისთვის,გთხოვთ კონკრეტულად მითხრათ რა და როგორ ვივარჯიშო.გმადლობთ
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 17-02-2014
-მსურს ბარძაყის შიგნითა ადგილების შევიწროება ( ფეხებ შუა ) ვაკეთებ ვარჯიშებს და მაინტერესებს ვარჯიში ანუ კუნთის ზრდა ხომ არ გაადიდებს პირიქით ბარძაყის გარშემოწერილობას?
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 17-05-2012
-გამარჯობათ, მგონი მაქვს ცელულიტის საწყისი სტადია -ჯერ ამ მეტყობა ძალიან მაგრამ კანზე ხელის მოჭერით ჩანს არათანაბარი ცხიმების გადანაწილება, მაინტერესებს თუ შველის ამ დროს სირბილით ვარჯიში . წინასწარ გმადლობთ
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 19-06-2013
-გამარჯობათ , იცი რა მაინტერესებს , ვვარჯიშობ და თან დიეტაზე ვარ ჯანსაღი კვების და ამ ყველაფრის პარალელურად რომ გამოვიყენო გასახდომი მასაჟორი მაგალითად relax & tone რამდენად რეკომენდირებულია?? შესაძლებელია რომ დაიწვას...
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 30-05-2013
-გასაგებია თქვნი პასუხი, მაგრამ იქნებ მითხრათ როგორ კეთდება ფეხების დაფერთხვა?
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 12-03-2017
-გამარჯობა, ვარ 15 წლის ბიჭი(16-ის ვხდები 2 კვირაში), დაახლოებით 168-169სმ. ძალიან სუსტი ვარ და ცოტა მოღონიერება მინდა. ვაპირებ 5 კგ-იანი ჰანტელების აწევას 20-ჯერ - თითო ხელით და მაინტერესებს ასეთი დატვირთვა...
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 15-02-2015
-ვარ 16 წლის ბიჭი ვარჯიშობ ბოდიბილდინგს კვირაში 5 ჯერ და მაინტერესებს ცუდი ხომ არა არის ხერხემლისთვის ან რაიმე სხვისთვის მადლობა წინასწარ
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 06-06-2012
- იქნებ სპორტულ ვიტამინებზე, პროტეინზე, კრეატინზე და ამინოზე მოგვაწოდოთ ინფორმაცია, რამდენად უსაფრთხოა ადამიანისთვის, და მიღების წესები როგორ უნდა? ვარჯიშამდე თუ ვარჯიშის შემდგომ? მადლობთ.
იხილეთ პასუხი
კატეგორია -
ფიტნესი და სპორტი
თარიღი : 27-10-2014
- ვთამაშობ კალათბურთს. Vარჯიშისას მააწუხებს მუხლები მტკივდება და დავიცკე ამის გამო სამყხლეების ტარება ვარჯიშისას მაგრამ მიტხრეს რომ სამუხლეები მუხლებს ასუსტრბს და უფრო გაგირთულდებაო შემდგომო . შეესაბამება თუ არა ეს ინფიტმაცია...
იხილეთ პასუხი
როგორ დავიცვათ ოთახი მზისგან - 8 ყველაზე პოპულარული საშუალება
"დღეს ორიგინალურ, ხელნაკეთ ნივთებზე მსოფლიოში მეტი მოთხოვნაა, ვიდრე მასობრივ ერთფეროვან ნივთებზე" - დეკორის ორიგინალური ნამუშევრები ქართველი ხელოვანებისგან
ასწლოვანი ფერადი სახლი იმერეთიდან, რომელმაც უამრავი ადამიანი მოხიბლა
ანჯელინა ჯოლის ქალიშვილს ისევ დასჭირდა ხელჯოხები - სავარაუდოდ, მან მეორე ოპერაცია გადაიტანა
ვალერი მელაძე მეექვსე შვილი გაუჩნდა - ის უკვე 4 გოგონას და ორი ვაჟის მამა
მადლობა მოუხადა თუ მადლობა გადაუხადა? - შეამოწმეთ, რამდენად კარგად იცით ქართული მართლწერა (ტესტი)
"ლამაზი მომენტები ჩვენი ცხოვრებიდან" - ანუკი არეშიძე კახი კალაძისა და ბავშვების ვიდეოს აქვეყნებს
"ნახეთ, ვინ მოვიდა მამიკოს სანახავად" - ანუკი არეშიძე კლინიკიდან ფოტოს აქვეყნებს
აპრილის სასიყვარულო ასტროპროგნოზი - ნახეთ ვინ აღმოჩნდება რომანტიკის სამყაროში
დიეტოლოგია
პრობიოტიკები - წონის კლების პოტენციური საშუალება
2020 წელს არაერთი კვლევა ჩატარდა და დადგინდა, რომ ზოგიერთი პრობიოტიკი, სასარგებლო ბაქტერია, ორგანიზმს წონის კლებაში ეხმარება.
დაწვრილებით...
თუ, თქვენი საუზმე კვერცხით იწყება, ორგანიზმის ჯანმრთელობას დიდხანს შეინარჩუნებთ
ის ხომ პროტეინების წყაროა.
დაწვრილებით...
ეს თევზი საუკეთესოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის, წნევის რეგულაციისთვის, კარგი მხედველობისთვის
მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის რეკომენდაციით, ადამიანმა თევზი კვირაში ორჯერ უნდა მიიღოს.
დაწვრილებით...
კითხვა-პასუხი
კატეგორია :
სამკურნალო წერილები
გამარჯობათ ვარ 31 წლის მახველებს ნახველი ვერ ამომაქვს.სახლის პირობებში რა...
კატეგორია :
სამკურნალო წერილები
სალამი. სადღაც 1 თვის წინ ამტკივდა თავი ოღონდ ყრუ ტკივილი...
კატეგორია :
სამკურნალო მცენარეები
-გამარჯობა.რა მცენარეა ჩია და როგორაა შესაძლებელი მისი გამოყენება? რამდენად უსაფრთხოა?...
დასვით კითხვა
კორონავირუსი
იმუნოთერაპიაზე შვეიცარიაში დიდ იმედებს ამყარებენ
ონკოლოგებისათვის კარგად არის ცნობილი, რომ იმუნოთერაპიაზე შვეიცარიაში დიდ იმედებს ამყარებენ.
დაწვრილებით...
კორონავირუსი
ფაიზერს ახლო მომავალში აღარ ველოდებით, სამომავლოდ ისევ ასტრაზენეკას ვაქცინით გაგრძელდება ვაქცინაცია - პაატა იმნაძე
"მკურნალი" დაავადებათა კონტროლის ეროვნული ცენტრის დირექტორის მოადგილეს,
დაწვრილებით...
ხალხური საშუალებები
დავეხმაროთ მეხსიერებას! - რა არის გინგკო ბილობა და როდის უნდა გამოვიყენოთ?
თუ მეხსიერების პრობლემები გაწუხებთ, გამოიყენეთ გინგკო ბილობა თქვენს სასარგებლოდ.
დაწვრილებით...
ნევროლოგია
ზედმეტი ძილი - სასარგებლოა თუ საზიანო?
ძილი და მასთან დაკავშირებული პრობლემები მსოფლიო მოსახლეობის ძალიან დიდ ნაწილს აწუხებს.
დაწვრილებით...
ყველაზე დიდი აღმოჩენა ტუტანჰამონის საფლავის შემდეგ- არქეოლოგებმა ეგვიპტეში „დაკარგული ოქროს ქალაქი“ აღმოაჩინეს
უძველესი რუკა ევროპაში- რა საიდუმლოს ინახავს ბრინჯაოს ხანის ქვის ფილა
როგორი იყო სქესობრივი ცხოვრება ანტიკურ სამყაროში?
საბავშვო მოტოციკლი
Aux To Bluetooth
ლაბრადორ რეტრივერის ლეკვები
„მეტ ვიტამინსა და მინერალებს შეიცავს, ვიდრე ჩვეულებრივი კომბოსტო“ - ნახეთ, რა ვიტამინებს შეიცავს ე. წ. ჩინური კომბოსტო
სასმელი წყლის მიღების ეს მეთოდი ხელს უწყობს თვეში 7 კგ-ს დაკლებას - ორგანიზმის გაწმენდის ყველაზე უსაფრთხო საშუალება
იცით, რატომ იშხეფება ზეთი ტაფიდან? - წაიკითხეთ მიზეზები და თავიდან არიდების საშუალება
დაიწყება თუ არა "სინოფარმით" ვაქცინაცია საქართველოში ამ ვაქცინის ავტორიზაციამდე
ვის ემუქრება ანემია? - იცოდეთ ყველა სიმპტომი, რადგან გარკვეულ ეტაპამდე დაავადება შეუმჩნევლად მიმდინარეობს
ყველა მსურველს უნდა ჰქონდეს სკოლაში მეგრულის და სვანურის არჩევით შესწავლის საშუალება - პრეზიდენტი
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
სახელი, გვარი
*
საკონტაქტო ტელეფონი
*
მიმართულება
*
აირჩიე
კლინიკა
*
აირჩიე
+
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
გაგზავნა
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
კლინიკა
*
აირჩიე კლინიკა
საკონტაქტო ტელეფონი
*
მიმართულება
*
აირჩიე მიმართულება
+
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
გაგზავნა
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
![დაიწყება თუ არა "სინოფარმით" ვაქცინაცია საქართველოში ამ ვაქცინის ავტორიზაციამდე](https://mkurnali.ge/pictures/image26/28aba76a9791eb2b556f479426e2607e.jpg "დაიწყება თუ არა "სინოფარმით" ვაქცინაცია საქართველოში ამ ვაქცინის ავტორიზაციამდე")
!["მტკიცებულებების გარეშე არაფრის არ მჯერა... ზანგურს რომ ეთქვა ცოლი მცემდაო, უნდა დაგვეჯერებინა?" - იაგო ხვიჩია მაყაშვილის ინტერვიუს ეხმაურება](https://mkurnali.ge/pictures/image26/9af25ccd89593309e05d88dea40a018b.jpg ""მტკიცებულებების გარეშე არაფრის არ მჯერა... ზანგურს რომ ეთქვა ცოლი მცემდაო, უნდა დაგვეჯერებინა?" - იაგო ხვიჩია მაყაშვილის ინტერვიუს ეხმაურება")
![რა ხდება ამ წუთებში ქუთაისში მიმდინარე "ნამახვანჰესის" საწინააღმდეგო აქციაზე? - ვარლამ გოლეთიანი პროტესტის მონაწილეებს მოუწოდებს, ღამე იქ გაათენონ](https://mkurnali.ge/pictures/image26/9d1e138469c3db4021f63227d7c79618.jpg "რა ხდება ამ წუთებში ქუთაისში მიმდინარე "ნამახვანჰესის" საწინააღმდეგო აქციაზე? - ვარლამ გოლეთიანი პროტესტის მონაწილეებს მოუწოდებს, ღამე იქ გაათენონ")
![გიორგი გახარიამ ახალი პოლიტიკური მოძრაობა "პრო მაქს" დააფუძნა](https://mkurnali.ge/pictures/image26/e759b4cce0d18428c371b78b30e8edac.jpg "გიორგი გახარიამ ახალი პოლიტიკური მოძრაობა "პრო მაქს" დააფუძნა")
!["დღეს ორიგინალურ, ხელნაკეთ ნივთებზე მსოფლიოში მეტი მოთხოვნაა, ვიდრე მასობრივ ერთფეროვან ნივთებზე" - დეკორის ორიგინალური ნამუშევრები ქართველი ხელოვანებისგან](https://mkurnali.ge/pictures/image26/827150a2d3cc293a79946f36d54f37af.jpg ""დღეს ორიგინალურ, ხელნაკეთ ნივთებზე მსოფლიოში მეტი მოთხოვნაა, ვიდრე მასობრივ ერთფეროვან ნივთებზე" - დეკორის ორიგინალური ნამუშევრები ქართველი ხელოვანებისგან")
!["ლამაზი მომენტები ჩვენი ცხოვრებიდან" - ანუკი არეშიძე კახი კალაძისა და ბავშვების ვიდეოს აქვეყნებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/a53754c518c4168270ba8d14ad9ec1e2.jpg ""ლამაზი მომენტები ჩვენი ცხოვრებიდან" - ანუკი არეშიძე კახი კალაძისა და ბავშვების ვიდეოს აქვეყნებს")
!["ნახეთ, ვინ მოვიდა მამიკოს სანახავად" - ანუკი არეშიძე კლინიკიდან ფოტოს აქვეყნებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/2be10d027690ef37b9b4141d3d29e261.jpg ""ნახეთ, ვინ მოვიდა მამიკოს სანახავად" - ანუკი არეშიძე კლინიკიდან ფოტოს აქვეყნებს")
![დაიწყება თუ არა "სინოფარმით" ვაქცინაცია საქართველოში ამ ვაქცინის ავტორიზაციამდე](https://mkurnali.ge/pictures/image30/e451f31506fc73225b93a3768af0f7d1.jpg "დაიწყება თუ არა "სინოფარმით" ვაქცინაცია საქართველოში ამ ვაქცინის ავტორიზაციამდე")
