რატომ უნდა დავიწყოთ დილა ლიმონიანი წყლითროგორ გავანადგუროთ სახლის პირობებში ფაროსანა როგორ აპირებენ ექიმები სიმსივნის პროგნოზირებას 9 სანელებელი, რომელიც ტვინის ფუნქციონირებას აუმჯობესებს ნიახურისა და კიტრის კოქტეილი ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის
- ვარ 15 წლის 165 და 65 კილო... მინდა დაკლება და რომელ დიეტას მირჩევთ ექიმო?
პასუხი
- ამ ასაკში მკაცრი დიეტების დაცვა კატეგორიულად იკრძალება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის მხრივ სერიოზული დაღვევები. გირჩევთ ჯანსაღი ცხოვრების წესს, რაც გულისხმობს სრულფასოვან, მაგრამ ზომიერ კვებას (უარი თქვით სასუსნავებზე, შოკოლადებზე, სწრაფი კვების პროდუქტებზე, გაზიან ტკბილ სასმელებზე; არ ჭამოთ ღამე, ძილის წინ), სპორტით დაკავებას, ღამე სრულფასოვან ძილს, სიგარეტისა და ალკოჰოლის გამორიცხვას.
![ისრაელმა ღაზას სექტორში "ჰამასის" ლიდერის სახლი დაბომბა](https://mkurnali.ge/pictures/image26/3ae525c6719be020b91e78182e36ecaa.jpg "ისრაელმა ღაზას სექტორში "ჰამასის" ლიდერის სახლი დაბომბა")
!["თბილისი პრაიდის“ ინფორმაციით, 15-მა პოლიტიკურმა პარტიამ ლგბტ უფლებების შესახებ საერთო შეთანხმებას მოაწერა ხელი](https://mkurnali.ge/pictures/image26/ae9bd32c68edff3b745219917e2bc56b.jpg ""თბილისი პრაიდის“ ინფორმაციით, 15-მა პოლიტიკურმა პარტიამ ლგბტ უფლებების შესახებ საერთო შეთანხმებას მოაწერა ხელი")
!["კიევი ამ წუთებში, ხვალიდან თბილისში" - გიორგი ვაშაძე პეტრო პოროშენკოს შეხვდა](https://mkurnali.ge/pictures/image26/ae78f408e4382bbde6f5bc404ccc4b4d.jpg ""კიევი ამ წუთებში, ხვალიდან თბილისში" - გიორგი ვაშაძე პეტრო პოროშენკოს შეხვდა")
![ნიკოლ მიტჩელი "ჩემი სექსუალურობა კურნავს" . გზა პასტორობიდან სტრიპტიზიორობამდე](https://mkurnali.ge/pictures/image26/5d13d988787343d7593201b084ac0600.jpg "ნიკოლ მიტჩელი "ჩემი სექსუალურობა კურნავს" . გზა პასტორობიდან სტრიპტიზიორობამდე")
!["დედის საშო, რომელიც უნდა იყოს დედამიწაზე სამოთხე ადამიანისთვის"](https://mkurnali.ge/pictures/image26/07731e19cdf388b0fdd8f2615f8c9000.jpg ""დედის საშო, რომელიც უნდა იყოს დედამიწაზე სამოთხე ადამიანისთვის"")
!["მიყვარს სიმწვანე და ამ ეზოში ყოველდღე 2 კილომეტრს დავდივარ..." - გუგული მაღრაძის აგარაკი](https://mkurnali.ge/pictures/image26/739217cb36aeea0a7bfc0839323f3492.jpg ""მიყვარს სიმწვანე და ამ ეზოში ყოველდღე 2 კილომეტრს დავდივარ..." - გუგული მაღრაძის აგარაკი")
!["დღეს სოფელში ცხოვრება ყველაზე დიდი გამართლებაა 21-ე საუკუნის ადამიანისთვის" - ოტია იოსელიანის შვილიშვილის ოჯახი, რომელიც დიდ მეურნეობას უძღვება](https://mkurnali.ge/pictures/image26/531c1fef74a010bc8c69e63d93aeb5be.jpg ""დღეს სოფელში ცხოვრება ყველაზე დიდი გამართლებაა 21-ე საუკუნის ადამიანისთვის" - ოტია იოსელიანის შვილიშვილის ოჯახი, რომელიც დიდ მეურნეობას უძღვება")
!["ყველაზე მეტად მიყვარს... ბავშვებზე მეტად ქრისტინა მიყვარს" - მამა სერაფიმეს ემოციური აღიარება](https://mkurnali.ge/pictures/image26/80c0dd115018b660232d54f28e9b58b4.jpg ""ყველაზე მეტად მიყვარს... ბავშვებზე მეტად ქრისტინა მიყვარს" - მამა სერაფიმეს ემოციური აღიარება")
!["ადამიანი, რომლის აზრსაც ყოველთვის ვითვალისწინებ, დედაა..." - ვინ არის "ლევანიკო" რეალურ ცხოვრებაში](https://mkurnali.ge/pictures/image26/071a5e39660482ef2fee889c41034588.jpg ""ადამიანი, რომლის აზრსაც ყოველთვის ვითვალისწინებ, დედაა..." - ვინ არის "ლევანიკო" რეალურ ცხოვრებაში")
!["ლამაზი მომენტები ჩვენი ცხოვრებიდან" - ანუკი არეშიძე კახი კალაძისა და ბავშვების ვიდეოს აქვეყნებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/a53754c518c4168270ba8d14ad9ec1e2.jpg ""ლამაზი მომენტები ჩვენი ცხოვრებიდან" - ანუკი არეშიძე კახი კალაძისა და ბავშვების ვიდეოს აქვეყნებს")
!["ნახეთ, ვინ მოვიდა მამიკოს სანახავად" - ანუკი არეშიძე კლინიკიდან ფოტოს აქვეყნებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/2be10d027690ef37b9b4141d3d29e261.jpg ""ნახეთ, ვინ მოვიდა მამიკოს სანახავად" - ანუკი არეშიძე კლინიკიდან ფოტოს აქვეყნებს")
!["მინდა ადამიანებს დავანახო, რომ მხოლოდ თბილისში არ ჩქეფს სიცოცხლე" - ოტია იოსელიანის შვილიშვილის დიდი მეურნეობა, რომელსაც მეუღლესთან ერთად უძღვება](https://mkurnali.ge/pictures/image26/731a12622e6ee4e7c29af0be6e34a2ad.png ""მინდა ადამიანებს დავანახო, რომ მხოლოდ თბილისში არ ჩქეფს სიცოცხლე" - ოტია იოსელიანის შვილიშვილის დიდი მეურნეობა, რომელსაც მეუღლესთან ერთად უძღვება")
![ერთად #ფარეშასთვის- "გეგმიურ კვლევებზე მისულ გიორგის, ყველასთვის მოულოდნელად, ლეიკემიის მწვავე ფორმა დაუდგინდა"](https://mkurnali.ge/pictures/image26/695777002fba5290304a9d7f4e548605.png "ერთად #ფარეშასთვის- "გეგმიურ კვლევებზე მისულ გიორგის, ყველასთვის მოულოდნელად, ლეიკემიის მწვავე ფორმა დაუდგინდა"")
![მაცივარი "ბოში"](https://mkurnali.ge/pictures/image26/0581be518deb037b342ae1347d1463a1.jpg "მაცივარი "ბოში"")
![ისრაელმა ღაზას სექტორში "ჰამასის" ლიდერის სახლი დაბომბა](https://mkurnali.ge/pictures/image30/20842bf2b6cc5594ebbf6b3751a31295.jpg "ისრაელმა ღაზას სექტორში "ჰამასის" ლიდერის სახლი დაბომბა")