რატომ უნდა დავიწყოთ დილა ლიმონიანი წყლითროგორ გავანადგუროთ სახლის პირობებში ფაროსანა როგორ აპირებენ ექიმები სიმსივნის პროგნოზირებას 9 სანელებელი, რომელიც ტვინის ფუნქციონირებას აუმჯობესებს ნიახურისა და კიტრის კოქტეილი ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის
- ვარ 15 წლის 165 და 65 კილო... მინდა დაკლება და რომელ დიეტას მირჩევთ ექიმო?
პასუხი
- ამ ასაკში მკაცრი დიეტების დაცვა კატეგორიულად იკრძალება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის მხრივ სერიოზული დაღვევები. გირჩევთ ჯანსაღი ცხოვრების წესს, რაც გულისხმობს სრულფასოვან, მაგრამ ზომიერ კვებას (უარი თქვით სასუსნავებზე, შოკოლადებზე, სწრაფი კვების პროდუქტებზე, გაზიან ტკბილ სასმელებზე; არ ჭამოთ ღამე, ძილის წინ), სპორტით დაკავებას, ღამე სრულფასოვან ძილს, სიგარეტისა და ალკოჰოლის გამორიცხვას.
!["მაიკო ძალიან მძიმედ იყო, მაგრამ სანდროს რომ არ გაეგო არტისტობდა... ბავშვს რომ ეძინა, ბღაოდა" - ანზორ მელია](https://mkurnali.ge/pictures/image26/f7d7b9a0074a466f6676228588ee1fc5.jpg ""მაიკო ძალიან მძიმედ იყო, მაგრამ სანდროს რომ არ გაეგო არტისტობდა... ბავშვს რომ ეძინა, ბღაოდა" - ანზორ მელია")
!["იმედია, აწი მაინც, ტურში წასული ყველა ადამიანი ცოცხალი დაბრუნდება ოჯახში..." - რას ამბობენ შატილის ავარიისას დაზარალებულები ბრალდებულების დაკავებაზე](https://mkurnali.ge/pictures/image26/530b1d320f03f3569ca8fe7a7e1c63dd.jpg ""იმედია, აწი მაინც, ტურში წასული ყველა ადამიანი ცოცხალი დაბრუნდება ოჯახში..." - რას ამბობენ შატილის ავარიისას დაზარალებულები ბრალდებულების დაკავებაზე")
!["ამ მეთოდით გავაჩინე გოგოს მერე ბიჭი..." - ყველაზე გამოცდილი ცხრილები სქესის დასაგეგმად](https://mkurnali.ge/pictures/image26/a0e4e830b332fa867ceae5fdb1ab7e97.jpeg ""ამ მეთოდით გავაჩინე გოგოს მერე ბიჭი..." - ყველაზე გამოცდილი ცხრილები სქესის დასაგეგმად")
![გაიცანით 17 წლის წარმატებული ქართველი ბითბოქსერი - "არაერთხელ ვასახელე საქართველო და მომავალშიც ასე ვაპირებ..."](https://mkurnali.ge/pictures/image26/bdc140a84989dcc9960758cf99a1f0ed.jpg "გაიცანით 17 წლის წარმატებული ქართველი ბითბოქსერი - "არაერთხელ ვასახელე საქართველო და მომავალშიც ასე ვაპირებ..."")
!["ტელევიზიაში ზოგს ჰქონდა "შანელის", "დიორის" ტონალური და ტუჩსაცხი; მეც მინდოდა, მაგრამ დაბალი ხელფასით ვერ ვწვდებოდი" - ნუკი კოშკელიშვილი](https://mkurnali.ge/pictures/image26/f87e9c6e647dad097bf3f19b0d4155ab.jpg ""ტელევიზიაში ზოგს ჰქონდა "შანელის", "დიორის" ტონალური და ტუჩსაცხი; მეც მინდოდა, მაგრამ დაბალი ხელფასით ვერ ვწვდებოდი" - ნუკი კოშკელიშვილი")
![,,შავტუხა"– ტორტი, რომელიც შოკოლადის მოყვარულებს გულგრილს არ დატოვებს](https://mkurnali.ge/pictures/image30/13d47a2a1ac99b8a29a5b1b8dd9cb954.png ",,შავტუხა"– ტორტი, რომელიც შოკოლადის მოყვარულებს გულგრილს არ დატოვებს")
