რატომ უნდა დავიწყოთ დილა ლიმონიანი წყლითროგორ გავანადგუროთ სახლის პირობებში ფაროსანა როგორ აპირებენ ექიმები სიმსივნის პროგნოზირებას 9 სანელებელი, რომელიც ტვინის ფუნქციონირებას აუმჯობესებს ნიახურისა და კიტრის კოქტეილი ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის
- ვარ მეტრა სამოცდაათი, 60 კილო და გვერდებზე ცოტათი ხორცები მაქვს გადმოკიდული. არადა, 22 წლამდე თითქმის არ მქონდა. მინდა, ცოტათი მაინც დამიპატარავდეს. იქნებ მასწავლოთ რაიმე ვარჯიში?
პასუხი
- თქვენი სიმაღლისა და წონიდან გამომდინარე, წარმოუდგენელია, რომ გვერდებზე გქონდეთ ზედმეტი ცხიმი, შეიძლება თქვენ არ ვარჯიშობთ და მოდუნებული გაქვთ კუნთები, ან ძალიან მოჭერილ შარვალს ან ქვედაბოლოს იცვამთ. ყველაზე კარგი იქნება, თუ მიმართავთ ფიტნს-კლუბებს. თუ ამის საშუალება არ გაქვთ, მაშინ გირჩევთ, იაროთ ცურვაზე, წელზე ატრიალოთ ჰუპა-ჰული და გააკეთოთ მუცლის პრესის ვარჯიშები.
![ნონა გაფრინდაშვილი Netflix-ს "ლაზიერის გამბიტში" მის შესახებ ცრუ ინფორმაციის გავრცელებისთვის უჩივის - რა წერია საჩივარში და რას ითხოვს მოჭადრაკე](https://mkurnali.ge/pictures/image26/0fb012b240be9a987f10e48703359afe.jpg "ნონა გაფრინდაშვილი Netflix-ს "ლაზიერის გამბიტში" მის შესახებ ცრუ ინფორმაციის გავრცელებისთვის უჩივის - რა წერია საჩივარში და რას ითხოვს მოჭადრაკე")
!["სტალინს უნდა ენახა შოვი, მაგრამ კურორტ უწერაში თევზმა მოწამლა..." - ვის ეკუთვნის სინამდვილეში უნიკალური შენობა შოვში, რომელსაც სტალინის სახლს უწოდებენ](https://mkurnali.ge/pictures/image26/85a0296bfae824b0c62049b03e43ab8c.png ""სტალინს უნდა ენახა შოვი, მაგრამ კურორტ უწერაში თევზმა მოწამლა..." - ვის ეკუთვნის სინამდვილეში უნიკალური შენობა შოვში, რომელსაც სტალინის სახლს უწოდებენ")
!["20 წელზე მეტი დაკეტილი იყო სახლი... ცუდ მდგომარეობაში დაგვხვდა..." - მიხეილ თუმანიშვილის აგარაკი, რომელიც მისმა შვილიშვილმა გააცოცხლა და გააახლა](https://mkurnali.ge/pictures/image26/e88957037ecfb4fab3f7731c730eb349.jpg ""20 წელზე მეტი დაკეტილი იყო სახლი... ცუდ მდგომარეობაში დაგვხვდა..." - მიხეილ თუმანიშვილის აგარაკი, რომელიც მისმა შვილიშვილმა გააცოცხლა და გააახლა")
!["ცოტა შოკირებული, მაგრამ ამავდროულად, მადლობელი ვარ" - ნატალია ქუთათელაძის წარმატება ბრიტანულ საოპერო კონკურსში (ვიდეო)](https://mkurnali.ge/pictures/image26/8865636203d2729dc6eae47896a0aab3.jpg ""ცოტა შოკირებული, მაგრამ ამავდროულად, მადლობელი ვარ" - ნატალია ქუთათელაძის წარმატება ბრიტანულ საოპერო კონკურსში (ვიდეო)")
!["ლამაზი მომენტები ჩვენი ცხოვრებიდან" - ანუკი არეშიძე კახი კალაძისა და ბავშვების ვიდეოს აქვეყნებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/a53754c518c4168270ba8d14ad9ec1e2.jpg ""ლამაზი მომენტები ჩვენი ცხოვრებიდან" - ანუკი არეშიძე კახი კალაძისა და ბავშვების ვიდეოს აქვეყნებს")
!["ნახეთ, ვინ მოვიდა მამიკოს სანახავად" - ანუკი არეშიძე კლინიკიდან ფოტოს აქვეყნებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/2be10d027690ef37b9b4141d3d29e261.jpg ""ნახეთ, ვინ მოვიდა მამიკოს სანახავად" - ანუკი არეშიძე კლინიკიდან ფოტოს აქვეყნებს")
!["ადამიანების ზოოპარკი"- ევროპის უდიდესი სირცხვილი, რომელსაც მეორე მსოფლიო ომამდე კონტინენტის არაერთ ქვეყანაში ნახვადით](https://mkurnali.ge/pictures/image26/cb8c96f4089e8326a4a1b23fd35a3bd0.jpg ""ადამიანების ზოოპარკი"- ევროპის უდიდესი სირცხვილი, რომელსაც მეორე მსოფლიო ომამდე კონტინენტის არაერთ ქვეყანაში ნახვადით")
