- ვარ 22 წლის გოგო, მაქვს უძილობა. უკვე 4 ... | რჩევები - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - რჩევები

კატეგორია - რჩევები

07-06-2010

- ვარ 22 წლის გოგო, მაქვს უძილობა. უკვე 4 წელია, სწავლის პარალელურად ვმუშაობ, ღამის ცვლაში. ზოგჯერ ხდება, მიუხედავად იმისა, რომ სამსახურში წასასვლელი არ ვარ, ღამით მაინც ვერ ვიძინებ, შეიძლება დავწვე, მაგრამ 1-2 საათი ვწევარ და მერე ისევ ვდგები და ასე შეიძლება ზედიზედ 2-3 დღე-ღამე ვერ დავიძინო. აღარ ვიცი რა გავაკეთო, მეხსიერება დამიქვეითდა, ვეღარ ვიძინებ, მუდმივად დაღლილობის შეგრძნება მაქვს. ძალიან გთხოვთ დამეხმარეთ, იქნებ მირჩიოთ რამე ხალხური საშუალება ან რომელიმე უსაფრთხო მედიკამენტი, რომელსაც მიჩვევა არ ახასიათებს, რომ ნორმალურად დაძინება მოვახერხო. ძალიან გთხოვთ უყურადღებოდ ნუ დამტოვებთ

პასუხი
- გირჩევთ ძილის წინ კარგად გაანიავოთ ოთახი, დაძინებამდე 1,5 - 2 საათით ადრე არ უყუროთ ტელევიზორს, არ ჩაერთოთ კამათსა და დაძაბულ საქმიანობაში, დაწექით მაშინ, როცა ჩაძინების სურვილი გექნებათ. შეგიძლიათ ძილის წინ მიიღოთ ვალერიანის ან კორვალოლის წვეთები.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ედინბურგის უნივერსიტეტის მკვლევარების განცხადებით, კანის სიჯანსაღისა და ახალგაზრდობის შენარჩუნების
გადაცემაში "თქვენი კლინიკა" მოისმენთ 7 აკრძალვას, რომელთა
მოცხარმა ონკოლოგების ყურადღება მიიპყრო. კვლევამ აჩვენა, რომ ამ კენკრას შეუძლია კიბოს უჯრედებთან ბრძოლა.
ექსეტერის უნივერსიტეტში შეადგინეს უკანასკნელი 10 წლის მანძილზე დედამიწის ატმოსფერული დაბინძურების რუქა.
როგორც ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, თაფლი, ტრადიციულ პრეპარატებზე
პირველი კლასი და სასკოლო ადაპტაცია - სასკოლო ადაპტაციის გასავლელად მშობლებს რჩევებს აძლევს
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად