ვვარჯიშობ 2 დღეში ერთხელ ხან 3 დღეში ვიტვირთები რ... | ფიტნესი და სპორტი - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

აპრილი 2021

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - ფიტნესი და სპორტი

კატეგორია - ფიტნესი და სპორტი

10-10-2014

- ვვარჯიშობ 2 დღეში ერთხელ ხან 3 დღეში ვიტვირთები რაც შემიძლია, აზიდვები, ფეხის კუნთები, ხელის, ზურგის, პრესი. ვიცი სწორად ვარჯიში, ვუყურებ ინტერნეტში ვიდეოებს, მაგრამ უშედეგოდ, ხან კუნთები ამტკივდება, ვაცლი ჩაშუშებას და იმაზე მეტს ვეღარ ვაკეთებ, რასაც ატკივებამდე ვაკეთებდი, ანუ სიტყვაზე 15 აზიდვა გავკეთე, შევისვენე 2 დღე ისევ 15-ზე მეტს ვერ ვაკეთებ ან თუ ვაკეთებ დიდი გაჭირვებით... არაფერი გამომდის... შეიძლება ეს არასწორად გაკეთებული ვარჯიშები იყოს?

პასუხი
- დიახ, სავსებით შესძლებელია, რომ არასწორად აკეთებთ ვარჯიშებს, მიმართეთ მეთოდისტს, რომელიც აგიხსნით ვარჯიშის წარმოების მეთოდიკას. 
კომენტარები
06 აგვისტო 2015 16:03
სავარაუდოდ აღდგენას ვერ ასწრებ და იმაზე მეტს აკეთებ რასაც შენი ორგანიზმი ჯერ მიჩვეული არ არის. ნელ ნელა უნდა გაზარდო დატვირთვების რაოდენობა, ასევე ხელი შეუწყო ძილით და კვებით.
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
2020 წელს არაერთი კვლევა ჩატარდა და დადგინდა, რომ ზოგიერთი პრობიოტიკი, სასარგებლო ბაქტერია, ორგანიზმს წონის კლებაში ეხმარება.
მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის რეკომენდაციით, ადამიანმა თევზი კვირაში ორჯერ უნდა მიიღოს.
ონკოლოგებისათვის კარგად არის ცნობილი, რომ იმუნოთერაპიაზე შვეიცარიაში დიდ იმედებს ამყარებენ.
თუ მეხსიერების პრობლემები გაწუხებთ, გამოიყენეთ გინგკო ბილობა თქვენს სასარგებლოდ.
ძილი და მასთან დაკავშირებული პრობლემები მსოფლიო მოსახლეობის ძალიან დიდ ნაწილს აწუხებს.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად