კითხვა პასუხი

რუბრიკები

ჟურნალის ავტორები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

არქივი

ოქტომბერი 2020

კითხვა-პასუხი

კატეგორია : ბავშვის კვება

გამარჯობათ, ბავშვი არის 10 წლის, და მინდა მიიღოს ნატურალური , ახლად დაწურული წვენები სახლის პირობებში. განსაკუთრებით მაინტერესებს გოგრისგან წვენი როგორ უნდა მივიღო. ცოცხლად უნდა დავწურო წვენსაწურში? და...

კატეგორია : ბავშვის ფიზ. განვითარება

გამარჯობა, ბავშვი არის 6 თვის, ვასმევ დ ვიტამინს აკვადეტრიმს, ახლა პედიატრმა გამოგვიწერა კალცის პრეპარატი კალციდემიქსი კალცის ანალიზის გარეშე, რომელიც დღეში ორჯერ უნდა დაალევინოო 25 მლ გრამი ერთი თვე, ეს პრეპარატი...

კატეგორია : დაავადებათა მკურნალობა

გამარჯობა, 4 წლის ბავშვს ყურის ქვემოთ კისერში აქვს ჯირყვალი უკვე რამოდენიმე თვეა,თავს რომ გადაწევს ვამჩნევ,გადავუღე ეხო: კისრის ულტრაბგერითი კვლევით ფიქსირდება დიდი რაოდენიბით ლიმფური კვანძები. მათი ექოგენობა-ნორმის ფარგლებში. ვასკულარიზაცია არ არის...

კონსულტანტები

ყველა კონსულტანტი

ვრცელდება "საქართველოს ბანკის" თავდამსხმელისა და ავთანდილ გალდავას დიალოგის ახალი კადრები

რომელ რეგიონში ფიქსირდება კორონავირუსის 1 941 ახალი შემთხვევიდან ყველაზე მაღალი მაჩვენებელი?

იღებდა თუ არა მონაწილეობას ავჭალაში მოკლული მამაკაცი ციხის ბუნტში?

ჩრდილოეთ კორეაში მოქალაქეები გააფრთხილეს, რომ ჩინეთიდან წამოსულმა "ყვითელმა მტვერმა" შესაძლოა, კორონავირუსი გაავრცელოს - "არ გახვიდეთ გარეთ და დახურეთ ფანჯრები"

"თქვენი ძალად ჰუმანურობის დედაც!" - დიზაინერი ზვიად ციკოლია სათვალთვალო კამერით გადაღებულ, მისი ბუტიკის ძარცვის ამსახველ კადრებს აქვეყნებს

ჯერჯერობით დაუდგენელი მიზეზით გარდაცვლილ მშობლებთან ბავშვებმა სამი დღე და ღამე გაატარეს

გარდაიცვალა ლეგენდარული ფიფქიას პროტოტიპი

საქართველოს ღირშესანიშნაობები და ღირებულებები 37

უფასო კითხვა

ფასიანი კითხვა

დაუსვით კითხვა ექიმს

ონლაინ

კითხვა-პასუხი - ფიტნესი და სპორტი

კატეგორია - ფიტნესი და სპორტი

10-10-2014

- ვვარჯიშობ 2 დღეში ერთხელ ხან 3 დღეში ვიტვირთები რაც შემიძლია, აზიდვები, ფეხის კუნთები, ხელის, ზურგის, პრესი. ვიცი სწორად ვარჯიში, ვუყურებ ინტერნეტში ვიდეოებს, მაგრამ უშედეგოდ, ხან კუნთები ამტკივდება, ვაცლი ჩაშუშებას და იმაზე მეტს ვეღარ ვაკეთებ, რასაც ატკივებამდე ვაკეთებდი, ანუ სიტყვაზე 15 აზიდვა გავკეთე, შევისვენე 2 დღე ისევ 15-ზე მეტს ვერ ვაკეთებ ან თუ ვაკეთებ დიდი გაჭირვებით... არაფერი გამომდის... შეიძლება ეს არასწორად გაკეთებული ვარჯიშები იყოს?

პასუხი

- დიახ, სავსებით შესძლებელია, რომ არასწორად აკეთებთ ვარჯიშებს, მიმართეთ მეთოდისტს, რომელიც აგიხსნით ვარჯიშის წარმოების მეთოდიკას.

რეკომენდებული ექიმები

ინდირა ბერიძე

თერაპევტი

მანანა მჭედლიშვილი

თერაპევტი

ნათია ქარაბაკი

თერაპევტი

მაკა ცუცქირიძე

თერაპევტი

რეკომენდებული კლინიკები

ონკოპრევენციის ცენტრი

კლინიკური ონკოლოგიის ინსტიტური

პერსონალიზებული მედიცინის ინსტიტუტი

კლინიკა ლაიფმედი

კომენტარები

06 აგვისტო 2015 16:03

სავარაუდოდ აღდგენას ვერ ასწრებ და იმაზე მეტს აკეთებ რასაც შენი ორგანიზმი ჯერ მიჩვეული არ არის. ნელ ნელა უნდა გაზარდო დატვირთვების რაოდენობა, ასევე ხელი შეუწყო ძილით და კვებით.

დაამატეთ კომენტარი