რატომ უნდა დავიწყოთ დილა ლიმონიანი წყლითროგორ გავანადგუროთ სახლის პირობებში ფაროსანა როგორ აპირებენ ექიმები სიმსივნის პროგნოზირებას 9 სანელებელი, რომელიც ტვინის ფუნქციონირებას აუმჯობესებს ნიახურისა და კიტრის კოქტეილი ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის
-გამარჯობათ ვარ 19 წლის სიმაღლეში 177 სმ, წონა 57კგ , წონაში ვერ ვიმატებ და მგონია მაქვს სწრაფი ნივთიერებათა ცვლა, შესაძლებელია თუ არა ამის მკურნალობა?>
პასუხი
-თუ წონაში მომატება გსურთ, მაშინ უნდა გაზარდოთ საკვების კალორიულობა და რაციონში შეიტანოთ ცილებითა და ნახშირწყლებით მდიდარი პროდუქტები. საჭიროა ჯანსაღი და სწორი კვების რეჟიმი; კერძოდ, მიღებული საკვების კალორიულობა უნდა შეესაბამებოდეს დახარჯულ კალორიებს. კვება საჭიროა დღეში 3-4-ჯერ. ვრცელი რჩევების მისაღებად გაეცანით ჩვენს ვებ გვერდზე სტატიას "სიგამხდრე" http://www.mkurnali.ge/rchevebi90/722-2009-02-25-13-21-12.html
![მომღერალი ზურაბ დოიჯაშვილი ტაძრიდან, მისი ცნობილი სიმღერის, „მელიქიშვილის გამზირის" ფონზე გამოასვენეს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/982d67bbaab7c144fa3a5e05df04f365.jpg "მომღერალი ზურაბ დოიჯაშვილი ტაძრიდან, მისი ცნობილი სიმღერის, „მელიქიშვილის გამზირის" ფონზე გამოასვენეს")
!["ჩემი აქ დამკვიდრებით ბევრი ადამიანი დამშვიდდება და დაწყნარდება, პირველ რიგში კი მე..." - სტუმრად მამა პეტრეს ახალ სახლში](https://mkurnali.ge/pictures/image26/4c9af904af60006817076bdfac2d507a.jpg ""ჩემი აქ დამკვიდრებით ბევრი ადამიანი დამშვიდდება და დაწყნარდება, პირველ რიგში კი მე..." - სტუმრად მამა პეტრეს ახალ სახლში")
![ყველაზე მსუქანმა ბავშვმა მსოფლიოში 100 კილოგრამი დაიკლო - "უკვე შემიძლია თანატოლებთან თამაში და სკოლაში სიარული"](https://mkurnali.ge/pictures/image26/89f360b597a59ef266e0364bfd1107f6.jpg "ყველაზე მსუქანმა ბავშვმა მსოფლიოში 100 კილოგრამი დაიკლო - "უკვე შემიძლია თანატოლებთან თამაში და სკოლაში სიარული"")
!["ჩემი ცალკე ცხოვრება არ ნიშნავს, რომ შვილებს ყურადღებას არ ვაქცევ" - მამა პეტრეს ახალი სახლი, სადაც განმარტოებით ცხოვრობს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/12183f2f74c6d27748626a2017b5d9b1.jpg ""ჩემი ცალკე ცხოვრება არ ნიშნავს, რომ შვილებს ყურადღებას არ ვაქცევ" - მამა პეტრეს ახალი სახლი, სადაც განმარტოებით ცხოვრობს")
!["ტელევიზიაში ზოგს ჰქონდა "შანელის", "დიორის" ტონალური და ტუჩსაცხი; მეც მინდოდა, მაგრამ დაბალი ხელფასით ვერ ვწვდებოდი" - ნუკი კოშკელიშვილი](https://mkurnali.ge/pictures/image26/f87e9c6e647dad097bf3f19b0d4155ab.jpg ""ტელევიზიაში ზოგს ჰქონდა "შანელის", "დიორის" ტონალური და ტუჩსაცხი; მეც მინდოდა, მაგრამ დაბალი ხელფასით ვერ ვწვდებოდი" - ნუკი კოშკელიშვილი")
![,,შავტუხა"– ტორტი, რომელიც შოკოლადის მოყვარულებს გულგრილს არ დატოვებს](https://mkurnali.ge/pictures/image30/13d47a2a1ac99b8a29a5b1b8dd9cb954.png ",,შავტუხა"– ტორტი, რომელიც შოკოლადის მოყვარულებს გულგრილს არ დატოვებს")
![მომღერალი ზურაბ დოიჯაშვილი ტაძრიდან, მისი ცნობილი სიმღერის, „მელიქიშვილის გამზირის" ფონზე გამოასვენეს](https://mkurnali.ge/pictures/image30/c4e3789c39b135ebb32aee0b9d72fb37.jpg "მომღერალი ზურაბ დოიჯაშვილი ტაძრიდან, მისი ცნობილი სიმღერის, „მელიქიშვილის გამზირის" ფონზე გამოასვენეს")