რატომ უნდა დავიწყოთ დილა ლიმონიანი წყლითროგორ გავანადგუროთ სახლის პირობებში ფაროსანა როგორ აპირებენ ექიმები სიმსივნის პროგნოზირებას 9 სანელებელი, რომელიც ტვინის ფუნქციონირებას აუმჯობესებს ნიახურისა და კიტრის კოქტეილი ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის
-გამარჯობა, მაინტერესებს ორსულმა დღეში რა რაოდენობის კალცი უნდა მიიღოს?
პასუხი
-ორსულისთვის აუცილებელია კალციუმის შემცველი რძის პროდუქტების მიღება ყოველდღიურად. კალციუმი რძის პროდუქტებიდან ყველაზე მეტია ხაჭოში(დღეში სასურველია 100-200გრ ხაჭოს მიღება), ასევე დღეში 100 გრამი ყველის, 0,5 ლ რძის ან ამდენივე კეფირის მიღებით თქვენ მიიღებთ კალციუმის სადღეღამისო ნორმას.დეტალურად ამ თემას შეგიძლიათ გაეცნოთ ჩვენს ვებ გვერდზე ინტერვიუდან "ორსულობა და მასთან დაკავშირებული პრობლემები", http://www.mkurnali.ge/qali/1457-2009-08-12-17-34-19.html
![თუ "კომენდანტის საათი" მოიხსნება, პირველ რიგში ამ შეზღუდვის შემსუბუქებით ისარგებლებენ... - ამირან გამყრელიძე](https://mkurnali.ge/pictures/image26/c62763a6fbadc73d343574940e3ffff2.jpg "თუ "კომენდანტის საათი" მოიხსნება, პირველ რიგში ამ შეზღუდვის შემსუბუქებით ისარგებლებენ... - ამირან გამყრელიძე")
!["ელფერებით არ უნდა ვილაპარაკოთ, გრეის 50 ელფერი, თუ 100 ელფერი - კინოში არ ვართ, ვართ პოლიტიკაში" - არჩილ თალაკვაძე](https://mkurnali.ge/pictures/image26/62ad3877f704230edc3aa795c598f98d.jpg ""ელფერებით არ უნდა ვილაპარაკოთ, გრეის 50 ელფერი, თუ 100 ელფერი - კინოში არ ვართ, ვართ პოლიტიკაში" - არჩილ თალაკვაძე")
!["მუშაობას თავი დავანებე და აქ გადმოვედით საცხოვრებლად... გავაშენე ეს ბაღი" - ყოფილი პედაგოგის მიერ გაშენებული მშვენიერი ბაღი](https://mkurnali.ge/pictures/image26/d86d65bcb25e753325f3c81664c22d62.jpg ""მუშაობას თავი დავანებე და აქ გადმოვედით საცხოვრებლად... გავაშენე ეს ბაღი" - ყოფილი პედაგოგის მიერ გაშენებული მშვენიერი ბაღი")
!["ცოტა შოკირებული, მაგრამ ამავდროულად, მადლობელი ვარ" - ნატალია ქუთათელაძის წარმატება ბრიტანულ საოპერო კონკურსში (ვიდეო)](https://mkurnali.ge/pictures/image26/8865636203d2729dc6eae47896a0aab3.jpg ""ცოტა შოკირებული, მაგრამ ამავდროულად, მადლობელი ვარ" - ნატალია ქუთათელაძის წარმატება ბრიტანულ საოპერო კონკურსში (ვიდეო)")
!["ლამაზი მომენტები ჩვენი ცხოვრებიდან" - ანუკი არეშიძე კახი კალაძისა და ბავშვების ვიდეოს აქვეყნებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/a53754c518c4168270ba8d14ad9ec1e2.jpg ""ლამაზი მომენტები ჩვენი ცხოვრებიდან" - ანუკი არეშიძე კახი კალაძისა და ბავშვების ვიდეოს აქვეყნებს")
!["ნახეთ, ვინ მოვიდა მამიკოს სანახავად" - ანუკი არეშიძე კლინიკიდან ფოტოს აქვეყნებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/2be10d027690ef37b9b4141d3d29e261.jpg ""ნახეთ, ვინ მოვიდა მამიკოს სანახავად" - ანუკი არეშიძე კლინიკიდან ფოტოს აქვეყნებს")
![როგორ გამოიყურება ივა კუზანოვის სახლი საგურამოში, სადაც მეხუთე წელია გადასახლდა - "შარშან 600 კილოგრამი ყურძენი ავიღე და დავწურე"](https://mkurnali.ge/pictures/image26/2fb8a3f21342e99d3e05831d9cc2e69d.jpg "როგორ გამოიყურება ივა კუზანოვის სახლი საგურამოში, სადაც მეხუთე წელია გადასახლდა - "შარშან 600 კილოგრამი ყურძენი ავიღე და დავწურე"")
!["ზედმეტად სექსუალური", "ანტი-ქრისტიანული", "შეურაცხმყოფელი" - 7 ცნობილი წიგნი, რომელიც აშშ-ში სხვადასხვა მიზეზით აიკრძალა](https://mkurnali.ge/pictures/image26/8cadde19f500bb0523b83b7ba6d9228e.jpg ""ზედმეტად სექსუალური", "ანტი-ქრისტიანული", "შეურაცხმყოფელი" - 7 ცნობილი წიგნი, რომელიც აშშ-ში სხვადასხვა მიზეზით აიკრძალა")
![თუ "კომენდანტის საათი" მოიხსნება, პირველ რიგში ამ შეზღუდვის შემსუბუქებით ისარგებლებენ... - ამირან გამყრელიძე](https://mkurnali.ge/pictures/image30/9d979a1f25e822e4123aa88eb8532f76.jpg "თუ "კომენდანტის საათი" მოიხსნება, პირველ რიგში ამ შეზღუდვის შემსუბუქებით ისარგებლებენ... - ამირან გამყრელიძე")
