მოგესალმებით, ვარ 160 სმ. და 62 კგ. მინდა კიდევ და... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

01-10-2014

-მოგესალმებით, ვარ 160 სმ. და 62 კგ. მინდა კიდევ დავიკლო წონაში, ამისათვსი საჭმელში (ძირითადად წვნიანს ვჭამ) ვურევ 2 სუფრის კოვზ ქატოს და საჭმელს ვჭამ უპუროდ, დღეში 2-ჯერ ვსვავ მწვანე ჩაის. მაინტერესებს ამგვარი კვებით თუ დავიკლებ წონაში? და კიდევ მაინტერესებს სოკო რამდენად კალორიულია? წინასწარ მადლობა ყურადღებისთვის.

პასუხი
-სასურველი შედეგის მისაღებად ტკბილეულის და ცომეულის შეზღუდვას უნდა დაამატოთ აქტიური ცხოვრების წესი (ვარჯიში). დღის განმავლობაში მიიღეთ საკმარისი რაოდენობით (1,5ლ მაინც) სუფთა წყალი. 
რაც შეეხება სოკოს, ის დაბალკალორიულო პროდუქტია: 100გრ ქამა სოკო - 21კალ, სოკო კალმახა - 17კალ,  ვერხვის სოკო - 22კალ.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ვალენსიის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა გამოარკვიეს როგორ მოქმედებს პომიდორი ადამიანის
რკინა ერთ-ერთი სტიმულატორია, რომელსაც შეიცავს ბროწეული, მწვანე ვაშლი, წიწიბურა, შავი პური, პარკოსნები
ამერიკელი ექსპერტები შავი ქლიავის რაციონში ჩართვისკენ მოგვიწოდებენ. მასში მაღალია ანტიოქსიდანტების
ალოე ვერა განსაკუთრებული თვისებების მქონე მარადმწვანე მცენარეა. მისი სამშობლო აფრიკაა, თუმცა დღეს ის უამრავ რეგიონშია გავრცელებული.
სადღეისოდ ასეთი კრემების ასორტიმენტი საკმაოდ ფართოა. ხშირად არც კი ვიცით, რომელი ხაზის კრემი უფრო მიესადაგება ჩვენს კანს.
სამწუხაროდ, ბოლო ათწლეულის მანძილზე ალერგიული დაავადებებით, მათ შორის - ბრონქული ასთმით დაავადებულთა
დღევანდელი ცხოვრების რიტმი, მძიმე ეკოლოგიური გარემო, კვების თავისებურებები განაპირობებს სხვადასხვა პათოლოგიის
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად