მოგესალმებით, ვარ 160 სმ. და 62 კგ. მინდა კიდევ და... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

აპრილი 2021

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

01-10-2014

-მოგესალმებით, ვარ 160 სმ. და 62 კგ. მინდა კიდევ დავიკლო წონაში, ამისათვსი საჭმელში (ძირითადად წვნიანს ვჭამ) ვურევ 2 სუფრის კოვზ ქატოს და საჭმელს ვჭამ უპუროდ, დღეში 2-ჯერ ვსვავ მწვანე ჩაის. მაინტერესებს ამგვარი კვებით თუ დავიკლებ წონაში? და კიდევ მაინტერესებს სოკო რამდენად კალორიულია? წინასწარ მადლობა ყურადღებისთვის.

პასუხი
-სასურველი შედეგის მისაღებად ტკბილეულის და ცომეულის შეზღუდვას უნდა დაამატოთ აქტიური ცხოვრების წესი (ვარჯიში). დღის განმავლობაში მიიღეთ საკმარისი რაოდენობით (1,5ლ მაინც) სუფთა წყალი. 
რაც შეეხება სოკოს, ის დაბალკალორიულო პროდუქტია: 100გრ ქამა სოკო - 21კალ, სოკო კალმახა - 17კალ,  ვერხვის სოკო - 22კალ.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
2020 წელს არაერთი კვლევა ჩატარდა და დადგინდა, რომ ზოგიერთი პრობიოტიკი, სასარგებლო ბაქტერია, ორგანიზმს წონის კლებაში ეხმარება.
მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის რეკომენდაციით, ადამიანმა თევზი კვირაში ორჯერ უნდა მიიღოს.
ონკოლოგებისათვის კარგად არის ცნობილი, რომ იმუნოთერაპიაზე შვეიცარიაში დიდ იმედებს ამყარებენ.
თუ მეხსიერების პრობლემები გაწუხებთ, გამოიყენეთ გინგკო ბილობა თქვენს სასარგებლოდ.
ძილი და მასთან დაკავშირებული პრობლემები მსოფლიო მოსახლეობის ძალიან დიდ ნაწილს აწუხებს.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად