მოგესალმებით, ვარ 160 სმ. და 62 კგ. მინდა კიდევ და... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

იანვარი 2021
0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

01-10-2014

-მოგესალმებით, ვარ 160 სმ. და 62 კგ. მინდა კიდევ დავიკლო წონაში, ამისათვსი საჭმელში (ძირითადად წვნიანს ვჭამ) ვურევ 2 სუფრის კოვზ ქატოს და საჭმელს ვჭამ უპუროდ, დღეში 2-ჯერ ვსვავ მწვანე ჩაის. მაინტერესებს ამგვარი კვებით თუ დავიკლებ წონაში? და კიდევ მაინტერესებს სოკო რამდენად კალორიულია? წინასწარ მადლობა ყურადღებისთვის.

პასუხი
-სასურველი შედეგის მისაღებად ტკბილეულის და ცომეულის შეზღუდვას უნდა დაამატოთ აქტიური ცხოვრების წესი (ვარჯიში). დღის განმავლობაში მიიღეთ საკმარისი რაოდენობით (1,5ლ მაინც) სუფთა წყალი. 
რაც შეეხება სოკოს, ის დაბალკალორიულო პროდუქტია: 100გრ ქამა სოკო - 21კალ, სოკო კალმახა - 17კალ,  ვერხვის სოკო - 22კალ.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ნიგოზი გულისთვის განსაკუთრებულად სასარგებლო პროდუქტადაა აღიარებული.
ღვიძლი ის ორგანოა, რომელიც მრავალ, მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს. ამიტომ მის დასაცავად ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ.
შაქარი და ცხიმები წარმოადგენს ძირითად საწვავს, რომელიც კვებავს სხეულის თითოეულ უჯრედს.
როგორც ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, თაფლი, ტრადიციულ პრეპარატებზე
პირველი კლასი და სასკოლო ადაპტაცია - სასკოლო ადაპტაციის გასავლელად მშობლებს რჩევებს აძლევს
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად