რატომ უნდა დავიწყოთ დილა ლიმონიანი წყლითროგორ გავანადგუროთ სახლის პირობებში ფაროსანა როგორ აპირებენ ექიმები სიმსივნის პროგნოზირებას 9 სანელებელი, რომელიც ტვინის ფუნქციონირებას აუმჯობესებს ნიახურისა და კიტრის კოქტეილი ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის
-მაქვს ბრტყელი ტერფი და სქოლიოზი, ოდნავ არის ხერხემალი გამრუდებული, ვარ 21 წლის, მაინტერესებს არის თუ არა რეკომენდირებული ქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარება?
პასუხი
-ტერფის ნორმალური ფუნქციონირება დამოკიდებულია ფეხსაცმლის ქუსლის სიმაღლეზე, რომელიც კუნთის მუშაობისთვის ხელსაყრელ ან არახელსაყრელ პირობებს ქმნის. სწორად შერჩეული ქუსლი ამაღლებს გასწვრივ თაღს და აუმჯობესებს მის რესორულ ფუნქციას. ქუსლის სიმაღლე ტერფის სიგრძის 1/4-ს უნდა შეადგენდეს, რაც დაახლოებით 2-3 (მაქსიმუმ 3-4სმ, უფრო მაღალ ქუსლზე სიარული არ არის სასურველი) სანტიმეტრს უდრის. ბრტყელი ტერფის დროს უნდა შეირჩეს სუპინატორი აუცილებლად ინდივიდუალურად. მისი მეშვეობით ხდება ტერფის ამაღლება, მტკივნეული უბნების ზეწოლისგან გათავისუფლება, სიარულის გაუმჯობესება, დეფორმაციის პროგრესის პროფილაქტიკა.
!["ჩემს მშობლებს ახლოსაც არ მივაკარებ ასეთი გზით შემოსულ ვაქცინას... თავის ხალხზე ექსპერიმენტი ჩაატარა" - რას წერს ექიმი რუსულ ვაქცინაზე](https://mkurnali.ge/pictures/image26/292ad44317fbd69e2322cc52ff05b7c9.jpg ""ჩემს მშობლებს ახლოსაც არ მივაკარებ ასეთი გზით შემოსულ ვაქცინას... თავის ხალხზე ექსპერიმენტი ჩაატარა" - რას წერს ექიმი რუსულ ვაქცინაზე")
!["ჩემი აქ დამკვიდრებით ბევრი ადამიანი დამშვიდდება და დაწყნარდება, პირველ რიგში კი მე..." - სტუმრად მამა პეტრეს ახალ სახლში](https://mkurnali.ge/pictures/image26/4c9af904af60006817076bdfac2d507a.jpg ""ჩემი აქ დამკვიდრებით ბევრი ადამიანი დამშვიდდება და დაწყნარდება, პირველ რიგში კი მე..." - სტუმრად მამა პეტრეს ახალ სახლში")
!["ლოპოტას ტბად გადააქცია მიგდებული ადგილი... ამასაც ბრმად ვწერ, ცრემლებს შორის" - "ლოპოტა სპა რეზორტის" დამფუძნებელი გიორგი მაისურაძე გარდაიცვალა](https://mkurnali.ge/pictures/image26/8a9dc3dee17b5075fe434e89cfce372e.jpg ""ლოპოტას ტბად გადააქცია მიგდებული ადგილი... ამასაც ბრმად ვწერ, ცრემლებს შორის" - "ლოპოტა სპა რეზორტის" დამფუძნებელი გიორგი მაისურაძე გარდაიცვალა")
!["ჩემთვის პირველი დედის დღეა ამ ამპლუაში და ვისურვებდი მეც ისეთივე დედა ვიყო, როგორიც შენ ხარ" - სოფო ნიჟარაძე](https://mkurnali.ge/pictures/image26/e2a8c2694623a3365eef32715315ce3c.jpg ""ჩემთვის პირველი დედის დღეა ამ ამპლუაში და ვისურვებდი მეც ისეთივე დედა ვიყო, როგორიც შენ ხარ" - სოფო ნიჟარაძე")
!["ტელევიზიაში ზოგს ჰქონდა "შანელის", "დიორის" ტონალური და ტუჩსაცხი; მეც მინდოდა, მაგრამ დაბალი ხელფასით ვერ ვწვდებოდი" - ნუკი კოშკელიშვილი](https://mkurnali.ge/pictures/image26/f87e9c6e647dad097bf3f19b0d4155ab.jpg ""ტელევიზიაში ზოგს ჰქონდა "შანელის", "დიორის" ტონალური და ტუჩსაცხი; მეც მინდოდა, მაგრამ დაბალი ხელფასით ვერ ვწვდებოდი" - ნუკი კოშკელიშვილი")
![მაღაზია / მზა ბიზნესი "ჩვენი სოფლიდან"](https://mkurnali.ge/pictures/image26/17e533ce7fcb0b7110dd7bd7033d02fa.jpg "მაღაზია / მზა ბიზნესი "ჩვენი სოფლიდან"")
