ასუქებს თუ არა გერკულესი ზოგადად და კონკრეტულად, მ... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივნისი 2019
0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

19-12-2013

-ასუქებს თუ არა გერკულესი ზოგადად და კონკრეტულად, მოხარშული გერკულესი ზეთთან და მარილთან ერთად.როგორ ჯობია რომ მივირთვათ ცივი თუ ცხელი? რომ არ გამასუქოს? მადლობთ.

პასუხი
-ჰერკულესის ფაფა არ არის კალორიული საკვები, წყალზე მომზადებული 100 გ ჰერკულესის ფაფა (უშაქრო და უცხიმო) არის 84 კკალ (ზეთის დამატებისას ემატება ზეთის კალორიულობა, 10 გრამი ზეთშის კალორიულობა 90კკალ). ხოლო რძეზე მომზადებული- 104 კკალ. ასე რომ ჰერკულესის ფაფა არ გაგასუქებთ.
შვრიის (ჰერკულესის) ფაფის მომზადების ყველაზე სასარგებლო ვარიანტი ასეთია: 3-4 სუფრის კოვზ შვრიას უნდა დაასხათ 1,5-2 ჭიქა მდუღარე წყალი, წამოადუღოთ, გადმოდგათ ცეცხლიდან, ცოტა ხანი გააჩეროთ დახურულ ჭურჭელში და როცა შეგრილდება, მიირთვათ. გახსოვდეთ, რომ არც მარილი და არც შაქარი არ უნდა მოაყაროთ ფაფას და იგი უნდა მიიღოთ უზმოდ.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ქულების დიეტა "კრემლის დიეტის" სახელითაცაა ცნობილი. ეს არის ნახშირწყლების დაბალი შემცველობის დიეტა,
ყაბაყისა და ცუკინის დიეტის პრინციპი მარტივია - ყოველდღე ჩართეთ მენიუში ამ ბოსტნეულის ნებისმიერი კერძი. ერთ თვეში 5 კილოგრამს დაემშვიდობებით.
ატკინსის დიეტა დაბალნახშირწყლოვან დიეტებს მიეკუთვნება. მას სხვანაირად ცილოვან დიეტასაც უწოდებენ. მისი
განურჩევლად იმისა, სად აპირებთ დასვენებას - ზღვაზე თუ მთაში, აუცილებელია თან გქონდეთ პატარა აფთიაქი პირველი დახმარების მედიკამენტებით.
კოღოს ნაკბენს ახასიათებს ქავილი და ხშირად სწორედ ქავილი ხდება ინფექციების შეჭრის, ნაკბენის გაღიზიანების და დიდხანს მოუშუშებლობის მიზეზი.
ზაფხულის დადგომასთან ერთად მატულობს ნაწლავური ინფექციების სიხშირე. დიარეა - ნაწლავთა გახშირებული
ზოგი სიცხეს ვერ იტანს, ზოგიც - სიცივეს. ალბათ, ბევრს აინტერესებს, რომელი უფრო საშიშია ორგანიზმისთვის.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად