რომელი პროდუქტები დაგიცავთ სახსრების პრობლემებისგან - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რომელი პროდუქტები დაგიცავთ სახსრების პრობლემებისგან

დეფიციტი მოქმედებს მოძრაობაზე - აქვეითებს სიარულის სიჩქარეს და ზრდის ოსტეოართრიტის განვითარების რისკს. ამან კი შედეგად შეიძლება გამოიწვიოს ინვალიდობა. სისხლში ვიტამინის დონესა და ადამიანის მდგომარეობას შორის კავშირის დასადგენად მეცნიერებმა 70-79 წლის ასაკის 1300 ქალი და მამაკაცი შეამოწმეს.

სპეციალისტები განმარტავენ, რომ ადამიანს მობილობა შეზღუდული აქვს, თუ ის შეუსვენებლად და სხვისი დახმარების გარეშე 400 მეტრის გავლისას ან კიბის 10 საფეხურზე ასვლისას მცირე სირთულესაც კი განიცდის. მობილურობის დარღვევად ითვლება სიტუაცია, როდესაც ადამიანი წელიწადში ორჯერ მაინც უჩივის ამ ტესტის შესრულებისას სერიოზულ პრობლემებს.

როგორც აღმოჩნდა, რაც უფრო დაბალი იყო სისხლში ფილოქინონის კონცენტრაცია, მით მეტად რთულად გადაადგილდებოდა მოხალისე.

მეცნიერები გვახსენებენ, რომ აღნიშნული ვიტამინის მიღება შესაძლებელია კვების პროდუქტების საშუალებით. К1 ვიტამინით მდიდარია ისპანახი, სხვადასხვა სახეობის კომბოსტო, ბროკოლი, მწვანე ჩაი, ოხრახუში, ავოკადო, კივი, ბანანი.

ლალი ჩხიკვაძე