სპეციალისტთა განცხადებით, შესაძლებელია ოსტეოპოროზის არიდება, პროფილაქტიკა. ამისათვის რამდენიმე მარტივი მეთოდი არსებობს, კალციუმის შემცველი პრეპარატები და გარკვეული ბადები, იგივე ბიოლოგიურად აქტიური დანამატები.
სულ ახლახან ფლორიდაში ექპერიმენტული კვლევის საფუძველზე მეცნიერებმა გაარკვიეს, რომ თუ ყოველდღიურ საკვებ რაციონში ჩავრთავთ შავი ქლიავის ჩირს (კონკრეტულად ყოველ დღე რეგულარულად მივირთმევთ 7 ქლიავის ჩირს) ოსტეოპოროზის 100 %-იან პროფილაქტიკას უზრუნველვყოფთ.
ექსპერიმენტში მონაწილეობდნენ ქალები, რომლებმაც "მენოპაუზის პერიოდში"
ექსპერიმენტის ფარგლებში სპეციალისტებმა ქალებთან გულ-სისხლძარღვთა და საჭმლის მომნელებელი სისტემების ფუნქციობის გაუმჯობესებაც დააფიქსირეს.
ამგვარად, შავი ჩირის საკვებ რაციონში რეგულარულად ჩართვით შესაძლებელია ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკა.
თინათინ გოცაძე