დაამატეთ ერთი პროდუქტი ზამთრში კანის მოვლის რუტინას - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

დაამატეთ ერთი კომპონენტი ზამთრში კანის მოვლის რუტინას

ზამთრის მოღრუბლულ დღეებშიც კი ღრუბლები ატარებენ ულტრაიისფერი სხივების 80 პროცენტს, თოვლი და ყინული ირეკლავს ულტრაიისფერი გამოსხივების 90 პროცენტს, რაც საფრთხეს უქმნის კანის სილამაზესა და ჯანმრთელობას. ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედება კანის კიბოს ერთ-ერთი მიზეზია. ამიტომ ზამთარში ულტრაიისფერი დაცვით კრემების გამოყენება ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ზაფხულში.

  • ქალაქის მაცხოვრებლებისთვის საკმარისია გამოიყენოთ კრემი SPF 15-25 დამცავი ფაქტორით, მსუბუქი ტექსტურით, წაისვით კანზე გარეთ გასვლამდე 20-30 წუთით ადრე.

  • გარდა ამისა, მზისგან დამცავი საშუალება შეიძლება იყოს დამცავი პროცედურების შემდგომი პიგმენტაციის გაჩენისგან.
  • მზისგან დამცავი საშუალება უნდა იქნას გამოყენებული ანტიბიოტიკების ან სისტემური რეტინოიდების მიღებისას, რომლებიც ზრდიან მგრძნობელობას სინათლის მიმართ.

მზისგან დამცავი საშუალება ასევე აუცილებელია სპორტსმენებისთვის, განსაკუთრებით მთაში. ზღვის დონიდან ყოველ 300 მეტრზე, რადიაციის ინტენსივობა ოთხჯერ ხუთჯერ იზრდება. ამიტომ, მთაში მოგზაურობისთვის რეკომენდებულია წყალგაუმტარი მზისგან დამცავი საშუალებები SPF-50-ით. კრემი ყოველ ორ-სამ საათში ერთხელ უნდა განახლდეს.

ასევე წაიკითხეთ:

ზამთრობით უპირატესად მწვავდება კანის ის დაავადებები, რომელთათვისაც დამახასიათებელია კანის სიმშრალე. ასეთია იქთიოზი, ქსეროდერმა, ატოპიური დერმატიტი, ეგზემა... გამწვავების მიზეზია სიცივე, ყინვა, ქარი (განსაკუთრებით - ღია ადგილებზე: სახეზე, ყელზე, ხელებზე), გარკვეულწილად - სეზონური ჰიპოვიტამინოზი და ზამთარში ცხიმოვანი ჯირკვლების შენელებული მუშაობა. მოგეხსენებათ, ცხიმოვანი ჯირკვლების სეკრეტი ელასტიკურობას ანიჭებს კანს და გამოშრობისგან, გარეგანი გამღიზიანებლებისა და ინფექციებისგან იცავს.

საზოგადოდ, მშრალი კანი სისტემატურ მოვლას, მუდმივ ყურადღებას ითხოვს. მშრალი, მგრძნობიარე კანის ყოველდღიური ჰიგიენისთვის რეკომენდებულია დასაბანი საშუალებები ნეიტრალური pH-ით (ეგრეთ წოდებული საპონი უსაპნოდ), რომლებიც, ჩვეულებრივი საპნისგან განსხვავებით, არ აშრობს კანს, აქვს დამატენიანებელი, დამამშვიდებელი და შეშუპების საწინააღმდეგო მოქმედება. მშრალ კანს უხდება მცენარეული ნაყენით ბანა. მაგალითად, კარგია ცაცხვის ყვავილის ან კამის თესლისა და სალბის ნარევი (1 წილი ცაცხვის ყვავილი ან კამის თესლი და 1 წილი სალბი). გარდა ამისა, საჭიროა მკვებავი და დამცავი მალამოების სისტემატური გამოყენება და, რა თქმა უნდა, ცხოვრებისა და კვების სწორი რეჟიმის დაცვა, მავნე ჩვევებისა და საკვების უარყოფა. ასეთი კომპლექსური მიდგომა ზამთრის პერიოდში დაავადების ხანგრძლივ რემისიას უზრუნველყოფს (რემისია დაავადების გამოვლინებათა დროებითი ჩაცხრობაა). განარგრძეთ კითხვა