ხელების მოვლის 9 წესი - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

ხელების მოვლის 9 წესი

2. საშინაო საქმეების კეთებისას, ქიმიური სარეცხი საშუალებებისა და წყლისგან კანის დასაცავად, ჩაიცვით რეზინის ხელთათმანები, ხოლო აგარაკზე, მცენარეების მოვლისას ნაჭრის ხელთათმანები გამოიყენეთ.

3. ყოველთვის თან იქონიეთ ხელის დამატენინებელი და მკვებავი კრემი.

4. კვირაში ერთხელ ხელებზე გაიკეთეთ თბილი ზეთის 15 წუთიანი აბაზანა. ზეთი აღადგენს კანის კოლაგენს, ათანაბრებს, არბილებს და ალამაზებს მას.

5. კანს კარგად არბილებს კიტრის წვენი, შვრიის ფანტელის, გვირილას, სალბის, ცაცხვის ყვავილის ნახარშის თბილი აბაზანები.

6.ხელის კანის დასარბილებლად და გასათეთრებლად შეიძლება ლიმონის წვენის აბაზანების გაკეთება.

7.მშრალი, დამსკდარი კანის შემთხვევაში ეფექტურია სახამებლის აბაზანა. აბაზანის შემდეგ ხელები შეიმშრალეთ და წაისვით ნებისმიერი ვიტამინიზირებული კრემი.

8. ხელების ოფლიანობის დროს გაიკეთეთ მარილიანი წყლის (1ჩ/კ მარილი 1ლ წყალზე) ან ძმრიანი აბაზანა (1ს/კ ძმარი 1 ლ წყალზე).

9. ფრჩხილების გასამაგრებლად შეიძლება მცენარეულ ზეთს დავუმატოთ 3 წვეთი იოდი და 5 წვეთი გლიცერინი და კვირაში ერთხელ გავიკეთოთ ეს აბაზანა.

ლალი ჩხიკვაძე