რისი ბრალია ტუჩების სიმშრალე და როგორ ვუმკურნალოთ

თუ ტუჩები გიშრებათ და გისკდებათ, აუცილებელია გამოირიცხოს ანემია, შესაძლოა მიზეზი B2 ვიტამინის ნაკლებობა იყოს. პირველ რიგში გადაეჩვიეთ ტუჩების დასველების მავნე ჩვევას (თუკი გაქვთ ეს ჩვევა). ეცადეთ სწორად იკვებოთ: მიიღეთ რაც შეიძლება ბევრი C, E და B ვიტამინისა და რკინის შემცველი პროდუქტები. მიიღეთ დიდი რაოდენობით სითხე.

• გამოიყენეთ ბალზამი ტუჩებისთვის. ყველაზე კარგია, თუ მის შემადგენლობაში იქნება კაკაოს ზეთი, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ ზოგს მასზე ალერგია აქვს. ტუჩებზე ბალზამი ხშირ-ხშირად წაისვით.
•
ტუჩებს დაატენიანებს ვაზელინისა და თაფლის ნარევი. ამ ნარევის გამოყენება შეგიძლიათ ტუჩების ბალზამის ნაცვლად.

•
ასევე კარგია ჰიგიენური პომადის ხშირი გამოყენება;

• შეზღუდეთ ალკოჰოლის, ყავის, ცხარე საკვების, ციტრუსების, უხეში პურის, ორცხობილის მიღება.

• მიიღეთ აევიტი, ერთი კაფსულა 2-ჯერ დღეში, შეგიძლიათ დღეში ერთხელ ტუჩებზე წაისვათ ზეთოვანი A ვიტამინი.

ტუჩის კუთხეებში ნახეთქები რკინის დეფიციტის შედეგია

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

კითხვა-პასუხი

კონსულტანტები

დერმატოლოგია

რისი ბრალია ტუჩების სიმშრალე და როგორ ვუმკურნალოთ