გულმკერდის არეში ტკივილი, გულძმარვა და უსიამოვნო მჟავე გემო პირში - რჩევები გასტროეზოფაგური რეფლუქსის სამართავად - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

აპრილი 2021

გულმკერდის არეში ტკივილი, გულძმარვა და უსიამოვნო მჟავე გემო პირში - რჩევები გასტროეზოფაგური რეფლუქსის სამართავად

გულმკერდის არეში ტკივილი, გულძმარვა და უსიამოვნო მჟავე გემო პირში - რჩევები გასტროეზოფაგური რეფლუქსის სამართავად
გულმკერდის არეში ტკივილი, გულძმარვა და უსიამოვნო მჟავე გემო პირში - რა უნდა გაითვალისწინოთ გასტროეზოფაგური რეფლუქსის დროს. გასტროეზოფაგური რეფლუქსი საჭმლის მომნელებელი სისტემის ქრონიკული დაავადებაა, რომლის დროსაც კუჭის შიგთავსი საყლაპავში ამოდის.

ის ფიზიოლოგიური მოვლენაა და დღე-ღამეში რამდენჯერმე მეორდება, გრძელდება 2 წუთი.

მოზრდილების 30% -ს აღენიშნება. რეფლუქსის ეპიზოდები ჩვეულებრივ, კვების შემდეგ ან ძილის დროს, ვერტიკალური პოზიციიდან ჰორიზონტალურში გადასვლისას ფიქსირდება.

რეფლუქსი მჟავიანობის მომატებას და საყლაპავის ლორწოვანის გაღიზიანებას იწვევს. ადამიანს აქვს უსიამოვნო გულძმარვის შეგრძნება.

გასტროეზოფაგური რეფლუქსით გამოწვეული დისკომფორტის თავიდან აცილებასა და შემსუბუქებაში კვების რეჟიმის დაცვა დაგეხმ
არებათ.

არ უნდა მიირთვათ დიდი ულუფებით, ჭამეთ 4-5-ჯერ დღეში, მცირე ულუფებით.

უნდა ერიდოთ საკვებს, რომელიც კუჭის სეკრეციას ზრდის. მოერიდეთ ალკოჰოლს, შოკოლადს, პიტნას, კოფეინშემცველ პროდუქტებს (მაგარი ჩაი, ყავა და კოკა-კოლა), ნიორი, წიწაკა, საკმაზები, ციტრუსები, ტომატი და სხვა.

უნდა მოერიდოთ ცხიმიანს და ცილის მაღალი შემცველობის მქონე პროდუქტები მიიღოთ.
ასეთებია: პარკოსნები, თევზი, წიწილას გულმკერდი. ისინი ამაგრებს სარქველს და გიცავთ რეფლუქსისგან.

ჭამიდან მხოლოდ 3 საათის შემდეგ წამოწექით, რათა მიღებული საკვების ნაწილი წვრილ ნაწლავში გადავიდეს.
ასევე 2-3 საათის შემდეგ დაკავდით ფიზიკური აქტივობით.

გასტროეზოფაგურ რეფლუქსს ჭარბი წონაც ხელს უწყობს. წონის შემცირება მუცლის ღრუში არსებულ წნევას შეამცირებს, რაც უსიამოვნო სიმპტომებს მოგიხსნით.

არ მოწიოთ - თამბაქო ნერწვის ოდენობას ამცირებს, შესაბამისად რეფლუქსის ხელშემწყობია.

უნდა იძინოთ მაღალ სასთუმალზე, 15-20 სანტიმეტრით აიმაღლეთ საწოლის თავი.
ასევე, მოჭერილ ტანისსამოსზე თქვით უარი, რათა კუჭზე ზეწოლა შეამციროთ.

როგორც, ყველა სხვა შემთხვევაში, რეფლუქსის დროსაც სტრესს საზიანო შედეგები მოაქვს.
ის კუჭის შიგთავსის გადაადგილებას ანელებს.





ამ ავტორის სხვა სტატიები
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
2020 წელს არაერთი კვლევა ჩატარდა და დადგინდა, რომ ზოგიერთი პრობიოტიკი, სასარგებლო ბაქტერია, ორგანიზმს წონის კლებაში ეხმარება.
გერმანიის რისკების შემფასებელმა ფედერალურმა ინსტიტუტმა გაანალიზა 36 ვეგანისა და 36 პირის (იღებდნენ შერეულ საკვებს) ძვლების მდგომარეობა.
ბირმინგემის უნივერსიტეტის მეცნიერები, სტრესის გადატანისას, გვირჩევენ კაკაოს დალევას
კატეგორიის სხვა სტატიები
ერთი შეხედვით ყველასათვის ცნობილი დაავადებაა. მოსახლეობის დიდმა ნაწილმა იცის, თუ რა შეიძლება იყოს მათი კუჭ-ნაწლავისთვის მავნე.
„სმარტფარმთან“ ინტერვიუში გასტროენტეროლოგი გიგა სორდია საუბრობს გასტროეზოფაგურ რეფლუქსზე.
ასაკის მატებასთან ერთად, ადამიანს შეიძლება მსხვილ ნაწლავზე მცირე ზომის ამოზნექილობა, ამობურცული ნაწილი, ანუ დივერტიკულა განუვითარდეს.
თუ შეკრულობა, ანუ ყაბზობა გაწუხებთ მისი გამომწვევი მიზეზი შეიძლება რომელიმე დაავადებაზე მიგანიშნებდეთ.
ღვიძლი ჩვენი ორგანიზმის ყველაზე დიდი შინაგანი ორგანოა, რომელიც 500-ზე მეტ სხვადასხვა ფუნქციაზე არის პასუხისმგებელი.
საკვებით მოწამვლა ჩვეულებრივ მაშინ ხდება, როდესაც პათოგენი აბინძურებს საკვებს, ან სასმელ წყალს.
„სმარტფარმთან“ ინეტერვიუში ალერგიულ რინიტზე საუბრობს ბაია ბეზარაშვილი - ალერგოლოგ-იმუნოლოგი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, პროფესორი.
ისრაელში მასობრივი ვაქცინაცია დეკემბრის ბოლოდან დაიწყო. ვნახოთ, რა გვაჩვენა
Los Angeles Lakers-ის ერთ-ერთი მფლობელი, ექიმი პატრიკ სუნ-შიონგი მუშაობს კორონავირუსის საწინააღმდეგო ორალურ ვაქცინაზე,
ზოგიერთი პროდუქტი, რომელზეც არის ობის სოკო, განსაკუთრებით საშიშია.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად