ფეხით სიარული ნეიროდეგენერაციული დაავადებების განვითარების რისკს აქვეითებს - მკურნალი.გე
რუბრიკები
ოჯახის მკურნალის ანონსი
ნოემბერი 2018
ფეხით სიარული ნეიროდეგენერაციული დაავადებების განვითარების რისკს აქვეითებს
ფეხით სიარული ნეიროდეგენერაციული დაავადებების განვითარების რისკს აქვეითებს
ხანდაზმულმა ადამიანებმა დღეში 4000 ნაბიჯი უნდა გაიარონ. მეცნიერებმა გამოარკვიეს, რომ ფეხით სიარული დადებითად მოქმედებს ნერვულ უჯრედებზე და ნეიროდეგენერაციული დაავადებების განვითარების რისკს აქვეითებს.

კვლევაში მონაწილე 60 წელზე მეტი ასაკის მოხალისეები დღეში 4000 ნაბიჯს გადიოდნენ. სპეციალისტები მონაწილეების ტვინის მდგომარეობას აფასებდნენ.

მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ადამიანებში, რომლებიც სიცოცხლის განმავლობაში ბევრს დადიოდნენ, ტვინის სტრუქტურები უფრო სქელი აღმოჩნდა. მეხსიერება და აზროვნების უნარი მათ უფრო კარგი ჰქონდათ. გარდა ამისა, ეს მოხალისეები უკეთ ამუშავებდნენ ინფორმაციას და ადგენდნენ გეგმებს. სპეციალისტების თქმით, აქტიური
ფიზიკური ცხოვრება რაც შეიძლება ადრე უნდა დავიწყოთ.

ფიზიკური ვარჯიში სასარგებლოა ხანდაზმულთა ძვლებისთვის, გულისა და ტვინისთვის. 4000 ნაბიჯის გავლა საჭიროა შეუსვენებლად, ყოველდღიურად, მაგრამ შეიძლება დავიწყოთ კვირაში მინიმუმ 5-ჯერ. მათ, ვისაც ართრიტი აწუხებს, ექსპერტები სხვა სახის ფზიკურ აქტივობას, მაგალთად ცურვას, ურჩევენ.

ლალი ჩხიკვაძე
კომენტარი არ გაკეთებულა
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
რეკომენდირებული პროდუქტები
მსგავსი სიახლეები
ყველასათვის ცნობილია ძველი ხალხური მეთოდი მხედველობის გასაუმჯობესებლად - სტაფილოს ინტენსიურად
29-10-2018
სქოლიოზი ჩვენს გარშემო უამრავ ადამიანს აწუხებს, შესაძლოა, ხერხემალი ხანდახან თავადაც გვტკიოდეს, მაგრამ
23-10-2018
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექსპერტებმა დაადგინეს, რომ 1,4 მილიარდ ადამიანს, არაადეკვატური
27-09-2018
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
აშშ-ში კოლუმბიის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ დაბერებადი თავის ტვინისათვის
ამერიკელმა მკვლევარებმა ჩაატარეს საინტერესო კვლევა და გაარკვიეს, კონკრეტულად რომელი ფაქტორი თამაშობს
ვარჯიში არა მხოლოდ სხეულს აკაჟებს, არამედ ტვინის ფუნქციობას, კერძოდ, მეხსიერებას აუმჯობესებს, - აცხადებენ
დემენცია მძიმე დაავადებაა არა მხოლოდ პაციენტებისთვის, არამედ მათი ოჯახის წევრებისა და საზოგადოდ
ალცჰაიმერის დაავადების შემსწავლელი ცენტრისა და კოგნიტიური ნევროლოგიის ცენტრის მეცნიერებმა
ძილის დეფიციტი რომ სხვადასხვა დაავადების განვითარების მიზეზია ყველამ იცის. მედიკოსებმა გამოყვეს 4
25 მაისი 2011
სახის კანის სიწითლე, თუნდაც დროებითი, ყველაზე ხშირად კაპილარების პრობლემაზე მიგვითითებს.
20 ნოემბერი 2018
სიმსივნისგან 100%-ით ვერც ერთი პროდუქტი ვერ დაგიცავთ, მაგრამ ზოგიერთ მათგანს შეუძლია საგრძნობლად
თუ გინდათ, საყვარელი ნივთი დიდხანს გამოიყურებოდეს ახალივით, სათანადოდ უნდა მოუაროთ. იგივე შეიძლება
შეკრულობა (ყაბზობა) სადღეისოდ ბევრი ადამიანის პრობლემაა, ცხოვრების არასწორი წესი, მჯდომარე, უმოძრაო
ექიმ პროქტოლოგ დავით კალანდაძეს მედიცინის დოქტორის საპატიო წოდება