/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
Online Mkurnali
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-მოკლედ 1კვირის უკანაც დავწერე მე აქ . 1კვირისუკან გავიკეთე სისხლის საერთო ანალიზი სხვა ყველაფერი რიგშია მარა რაც მაშინებს იმას გეტყვით(.. ერთიკვირის უკან სისხლის ანალიზის მიხედვით ერითროციტების შედეგი მქონდა ( 6.19 )ახლა 1კვირის მერე რო გავიკეთე მაქვს( 6.38).. საზღვარი რეფერალური 5.9 წერია. რატო მომემატა ესე რისი ბრალი და რისი ნიშანიაა ასე მომატება...??? ამაზე მიპასუხეთ . . ასევე ჰემოგლობინის შედეგი 1კვირის უკანდელ ანალიზის პასუხში მქონდა (17.8) ხოლო ახლანდელში (18.3) .საზღვარი( 17.5) წერია. და კიდევ ჰემატოკრიტი საერრთოდ არ მქონდა ერთიკვირის უკანდელ ანალიზში მომატებული მქონდა შედეგი (52.9) და ახლანდელ ანალიზში კი (54.5 )მააქ და საზღვარი 39-53 არის. რისი ნიშანია ეს ყველაფერი იქნებ მითხრათ მაქვს კუჭში გასვლის პრობლემა და მაგრად ვარ კუჭში და 2 თვეში 24კილო დავიკელი ..

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

შფოთვის საწინააღმდეგო არასწორი მეთოდები - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

შფოთვის საწინააღმდეგო არასწორი მეთოდები

შფოთვასთან ბრძოლის არაჯანსაღ საშუალებებში ალკოჰოლი პირველ ადგილზე დგას.

ალკოჰოლი არის დეპრესანტი და არა ანტიდეპრესანტი. სწორედ მისი ზემოქმედებეით ადამიანებს ახსენდებათ ცხოვრების მძიმე წუთები და განიცდიან საკუთარი თავისადმი სინანულის გრძნობას.

ალკოჰოლთან ერთად ამ კუთხით შეიძლება განიხილებოდეს ყველა სახის დამოკიდებულება და ჩვევა, რომლებიც განიხილება როგორც „ემოციური გადამრთველები“. ადამიანი მათ მიმართავს, თუ შფოთვას ვერ უძლებს. ასევე შფოთვის დამარცხების არასწორი ვარიანტია მთლიანად სამუშაოზე გადართვა.

შფოთვის დაძლევის კიდევ ერთი ყველაზე ცნობილი და გავრცელებული გზა არის სტრესული კვება. ასეთ დროს მზარდ წონასთან ერთად შფოთვა კიდევ უფრო ძლიერდება.

შოპინგი ასევე არასწორი გზაა სულიერი სიმშვიდისა და წონასწორობის მისაღწევად.

ყოველი შენაძენი გვიმატებს დოფამინის წვეთს, თითქოს ეს იყოს პატარა მიღწევა, რაც ფარავს რეალური მიღწევების არარსებობით გამოწვეულ შფოთვას.

კონტროლი და ზედმეტი ზრუნვა. ამ მეთოდით ადამიანი დარწმუნებულია, რომ მისი კონტროლის გარეშე ბავშვები საშინაო დავალებას არ შეასრულებენ, ოჯახის წევრი (მაგალითად, ქმარი) ნორმალურად არ ჩაიცვამს, მშობლებს არ ესმით კომპიუტერი, სამსახურში თანამშრომლები ვერ შეასრულებენ სამუშაოს.

ეს არის ტიპიური გზა თქვენი შინაგანი შფოთვიდან გარემოზე ყურადღების გადასატანად. ამ მეთოდის სხვა ვარიაციებია:

  • რჩევის მიცემის აუცილებლობა, რომელსაც არავინ გვთხოვს;
  • სხვისთვის მოტივაციის გაზრდის მცდელობა, მაგრამ არა საკუთარი თავისთვის.
  • წუხილი: „რას იტყვის ხალხი?“;
  • რეგულარული პრეტენზიები სხვების მიმართ.

ზოგიერთი კი, შფოთვისგან თავის დასაღწევად, იწყებს კონფლიქტების პროვოცირებას ან გამწვავებას, მათ შორის საყვარელ ადამიანებთან ან სრულიად უმიზეზოდ. წყვილებში ასეთი სიტუაციები ყველაზე ხშირად წარმოიქმნება შფოთვის გამო, რომლის ატანა რთულია.

უფრო მარტივია ჩხუბი და ცოტა ხნით დისტანცირება. შედეგად, ყველა ეს მეთოდი ანგრევს ადამიანს ან მის ურთიერთობას საყვარელ ადამიანებთან.