ძილის ხანგრძლივობა პირდაპირ კავშირშია შრომის უნართან - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

დეკემბერი 2019

ძილის ხანგრძლივობა პირდაპირ კავშირშია შრომის უნართან

ძილის ხანგრძლივობა პირდაპირ კავშირშია შრომის უნართან
მხოლოდ 16 წუთითაც კი ძილის დანაკლისი მეორე დღეს შრომის ეფექტურობას მნიშვნელოვნად აქვეითებს. სამხრეთ ფლორიდის უნივერსიტეტში გამოიკვლიეს, რომ ძილის ხანგრძლივობის უმნიშვნელო შემცირებაც კი იწვევს ანალიტიკური აზროვნების უნარისა და ყურადღების კონცენტრაციის დაქვეითებას. პარალელურად იზრდება სტრესის დონე და მცირდება პროდუქტიულობა.

მეცნიერები მოუწოდებენ დამსაქმებლებს, არ დაუშვან თანამშრომლების გადატვირთვა, შეამცირონ სამუშაო დატვირთვა, რათა გაიზარდოს ძილის ხარისხი და ხანგრძლივობა. ექსპერტებმა გამოკითხეს 130 ადამიანი. მოხალისეები ჰყვებოდნენ რომელ საათზე იძინებდნენ/იღვიძებდნენ, რამდენი ეძინათ და როგორი იყო ძილის ხარისხი. მოხალისეები ასევე უზიარებდნენ მკვლევრებს ყურადღების კონცენტრაციასა და შფოთვით აზრებთან დაკავშირებულ პრობლემებს.

ისინი,
ვისაც ჩვეულზე შედარებით ცოტა ეძინათ, უჩიოდნენ ძილის დაბალ ხარისხს, კოგნიტიურ, განსაკუთრებით კონცენტრაციასთან დაკავშირებულ პრობლემებს. ამასთან, ძილის ნაკლებობა დაკავშირებულია მეხსიერების დარღვევებთან, გულისა და იმუნური სისტემის დაავადებებთან.

ლალი ჩხიკვაძე
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
რეკომენდებული პროდუქტები
5 HPT დეპრესიის საწინააღმდეგო -60 აბი
ფასი: 49.5
დამამშვიდებელი საშუალება
ფასი: 28.9
დატვირთული რეჟიმის მქონე პირებისთვის
ფასი: 29.9
მსგავსი სიახლეები
უკვე დადგენილია, რომ ღამის ცვლაში მომუშავე ქალებთან სარძევე ჯირკვლის კიბოს განვითარების რისკი რამდენადმე
22-07-2019
ძილი ადამიანს ეხმარება ცხოვრების უსიამოვნო, დამამცირებელი მოვლენების გადალახვაში. ჯანსაღი ძილის საშუალებით
11-06-2019
დიდი ხანია ცნობილია, რომ ძილის დეფიციტი გულთან დაკავშირებულ სერიოზულ პრობლემებს იწვევს. თუმცა, ბოლო
06-06-2019
დიეტოლოგია
კუჭის ტკივილს უამრავი მიზეზი აქვს. ზოგჯერ ეს სიმპტომი მეტად სერიოზული დაავადების მანიშნებელია:
პრიმატებზე ჩატარებული ექსპერიმენტები მეტყველებს, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა იძლევა საშუალებას, რომ შევინარჩუნოთ
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
კატეგორიის სხვა სტატიები
მსოფლიოში 50 მილიონზე მეტი ადამიანი იტანჯება ეპილეფსიით და ამ პრობლემასთან დაკავშირებული ერთ-ერთი ყველაზე მძიმე ასპექტი მისი წინასწარ
როგორია აუტიზმის ნიშნები ადრეულ ასაკში, რას უნდა მიაქციოს მშობელმა
თუ მომუშავეზე მუდმივად მოქმედებს ვიბრაცია, მას ვიბრაციული დაავადება უვითარდება - ეს ნიშნავს იმას, რომ აღმოცენდება
თავბრუხვევა შეიძლება განაპირობოს ნერვულმა მოშლილობამ, ვეგეტოსისხლძარღვოვანმა დისტონიამ,
მეცნიერებმა საინტერესო კვლევებით აჩვენეს, რომ ფიზიკური აქტივობა (ოფლის ღვრამდე) ალცჰაიმერის დაავადების
რუსეთის მეცნიერებათა აკადემიის ადამიანის ტვინის ინსტიტუტის თანამშრომლებმა აღმოაჩინეს ნეირონთა
ნიუ-იორკის ბევრმა მცხოვრებმა დაიწყო მწნილის წვენის შეძენა. ერთი ქილა მწნილის წვენის ფასი 3-დან 45 დოლარამდეა.
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ნიორი კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს სისხლის შედგენილობაზე, აფერხებს
კბილის ზომამ სიგრძეში შეადგინა 3,72 სმ. პაციენტმა ექიმს მიმართა მწვავე ტკივილის გამო. კბილმა, ანომალური ზომების გამო, გამოიწვია ზედა ყბის ანთება.
მამობის მსურველი მამაკაცებისთვის ჩასახვის შანსი იზრდება კარგი ძილის შემთხვევაში. რეკომენდებულია დასაძინებლად დაწოლა 22:30 საათზე.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად