ძილის დეფიციტი უყურადღებობასა და დაბნეულობას 5-ჯერ ზრდის - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

იანვარი 2019
ძილის დეფიციტი უყურადღებობასა და დაბნეულობას 5-ჯერ ზრდის

ძილის დეფიციტი უყურადღებობასა და დაბნეულობას 5-ჯერ ზრდის

ძილის დეფიციტი, საზოგადოდ, ბევრი პრობლემის პროვოცირებას ახდენს. ძილის ნაკლებობა განსაკუთრებით ცუდად აისახება ყურადღების კონცენტრაციასა და ქცევით რეაქციებზე - დაადგინეს ამერიკელმა მეცნიერებმა. საინტერესო კვლევის შედეგები გამოქვეყნებულია გამოცემაში - Proceedings of the National Academy of Sciences.

მეცნიერებმა კონკრეტულად გაარკვიეს, რომ კონცენტრაციის უნარის ვარდნა განპირობებულია უშუალოდ ძილის დეფიციტით და არა გადაჭარბებული ღვიძილით, როგორც ეს საზოგადოდ ეგონათ.

"ძილი საჭიროა ორგანიზმისთვის სხვადასხვა ბიოლოგიური პროცესის სრულყოფილად წარმართვისთვის, მაგალითად, იმისათვის, რომ ნორმაში მოვიდეს ნეირონთა მეტაბოლური წონასწორობა, მოხდეს ნეირონული ქსელების რეორგანიზება და ზედმეტი სინაფსებისგან გათავისუფლება. ძილის დროს სწორედ
ამ გზით ხდება მყარი, ხანგრძლივი მეხსიერების ფორმირება. აქვე აღვნიშნავთ, რომ ძილი პროდუქტიული და შედეგიანია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მისი ხანგრძლივობა სულ მცირე 7 საათს მაინც მოიცავს. ეს კი, თანამედროვე ყოფაში, მოგეხსნებათ, ფუფუნებაა", - აცხადებს კვლევის ავტორი ელიზაბეტ კლერმანი, ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის წამყვანი სპეციალისტი.

მის მიერ
480 მოხალისეზე ჩატარებულმა ექსპერიმენტმა აჩვენა, რომ მუდმივად გამოუძინებლობა 2-ჯერ ახანგრძლივებს ადამიანის რეაქციის დროს და 5-ჯერ ზრდის უყურადღებობას.

თინათინ გოცაძე


კომენტარი არ გაკეთებულა
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
რეკომენდებული პროდუქტები
5 HPT დეპრესიის საწინააღმდეგო -60 აბი
ფასი: 49.5
დატვირთული რეჟიმის მქონე პირებისთვის
ფასი: 29.9
დამამშვიდებელი საშუალება
ფასი: 28.9
16 იანვარი 2019
მეტი მიირთვით საუზმეზე - ბევრი უარს ამბობს საუზმეზე. თითქოს კვების გამოტოვებულმა ულუფამ უნდა
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
სრულფასოვანი ძილის მნიშვნელობაზე საუბრობენ ექიმები, კოსმეტოლოგები, ფსიქიატრები. როგორ მოვიქცეთ, თუ
ბრიტანელმა მკვლევარებმა ედინბურგის უნივერსიტეტიდან ჩაატარეს ფართომასშტაბური კვლევა, გამოიკვლიეს 244
ჯანმრთელობის ეკოლოგია გვამცნობს, რომ დროის თითოეულ მომენტში ჩვენს ორგანიზმში განსაზღვრული
აშშ-ში კოლუმბიის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ დაბერებადი თავის ტვინისათვის
ამერიკელმა მკვლევარებმა ჩაატარეს საინტერესო კვლევა და გაარკვიეს, კონკრეტულად რომელი ფაქტორი თამაშობს
ვარჯიში არა მხოლოდ სხეულს აკაჟებს, არამედ ტვინის ფუნქციობას, კერძოდ, მეხსიერებას აუმჯობესებს, - აცხადებენ
04 იანვარი 2019
ღორის გრიპით გამოწვეული პანიკა მიმდინარე სეზონზეც არ ცხრება. გრიპის გართულებისა და ლეტალურად
ღორის გრიპის შესახებ გვესაუბრება დაავადებათა კონტროლისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ეროვნული
დანიაში მცხოვრობი ქართველი, სამედიცინო სფეროს წარმომადგენელი გიორგი კუჭუხიძე გრიპის ვირუსთან დაკავშირებით
განსაკუთრებული ზიანის მომტანი ორგანიზმისთვის სპირტიანი სასმელის უკონტროლო მოხმარებაა.