მნიშვნელოვნად გაიზარდოს, თუ ადამიანი ძილის უკმარისობის კომპენსირებას შეძლებს.
შვეიცარიელი სპეციალისტების განცხადებით, სამუშაო დღეებში აღმოცენებული ძილის დეფიციტის შევსება (კომპენსირება) უქმე (დასვენების) დღეებში ხანგრძლივი ძილით ანუ გამოძინებით შეიძლება. სტოკჰოლმის უნივერსიტეტის თანამშომლებმა შესაბამისი დასკვნები ფართომასშტაბურ კვლევებზე დაყრდნობით წარადგინეს, თავისი დადგენილებები შთამბეჭდავი შედეგებით გაამყარეს.
მეცნიერები 13 წლის განმავლობაში აკვირდებოდნენ 40 000 ზრდასრულის ჯანმრთელობის მდგომარეობას, ძილის რეჟიმსა და ცხოვრების წესს, ნატიფად აღრიცხავდნენ საკვლევი პირების ძილის ხანგრძლივობასა და სხვა დეტალებს.
ძილის ხანგრძლივობასა და სიკვდილობის მაჩვენებლებს შორის დამოკიდებულება-კავშირის
ამგვარად, უქმე დღეებში მაინც გამოიძინეთ!
თინათინ გოცაძე