როგორ გავიუმჯობესოთ განწყობა
ამიტომ არ ღირს ნეგატივზე ფოკუსირება. ბედნიერებისთვის ხშირად იფიქრეთ სასიამოვნოზე.
მზეზე სეირნობისას ორგანიზმში სტიმულირდება D ვიტამინის გამომუშავება, რომელიც სიხარულის ჰორმონის სინთეზისთვისაა აუცილებელი. სწორედ ამიტომ ის, ვინც ხშირად სეირნობს სუფთა ჰაერზე, უფრო ბედნიერად და კარგად გრძნობს თავს.
ლალი ჩხიკვაძე