სპონტანური გართობა უფრო სასიამოვნოა
დაუგეგმავად კინოში ან პაემანზე წასვლას ან ვინმეს მონახულებას გაცილებით მეტი სიამოვნება მოაქვს, ვიდრე იმ შემთხვევაში, როდესაც ეს მოვლენები თქვენს დღიურში წინასწარ იქნება შეტანილი. ახლა ამის მეცნიერული დადასტურება იქნა ნაპოვნი.
კვლევის შედეგები, რომელიც ოჰაიოს შტატის უნივერსიტეტის (აშშ) მეცნიერებმა ჩაატარეს, გამოქვეყნდა Journal of Marketing Research-ში.
„ადამიანები ჩვეულებრივ დაგეგმვას უკავშირებენ სამუშაოს. ჩვენ გვინდა, რომ დასვენებისთვის გამოყოფილი დრო თავისუფლად გავატაროთ და არა გეგმის მიხედვით. „ყველაფერი, რაც ზღუდავს და გეგმავს ჩვენს თავისუფალ დროს, გვინელებს მისგან მიღებულ სიხარულს“, - ამბობს კვლევის ერთ-ერთი ავტორი, სელინ მალკოკი.
მან და მისმა კოლეგებმა ჩაატარეს 13 ექსპერიმენტი იმის გასარკვევად, თუ როგორ მოქმედებს გართობის დაგეგმვა ადამიანების გამოცდილებაზე. ექსპერიმენტების დროს მონაწილეებს აყენებდნენ ისეთ სიტუაციებში, როდესაც მათ შეეძლოთ რაიმე სასიამოვნო გაეკეთებინათ (მაგალითად, გამასპინძლებოდნენ მეგობარს ან ეყურებინათ ვიდეო) სპონტანურად, როცა სურდათ, ან განსაზღვრულ დროს. ყოველ ჯერზე, ექსპერიმენტის შემდეგ ჩატარებულმა გამოკითხვამ აჩვენა, რომ დაუგეგმავი გართობა მონაწილეებს უფრო მეტ სიამოვნებას ანიჭებდა, ვიდრე განრიგის მიხედვით ჩატარებული.
თუმცა, დაგეგმვის ამ ნეგატიური ეფექტის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ თქვენ არ დააწესებთ რაიმე დროის შეზღუდვას გართობაში, მაგრამ შეადგენთ გრაფიკ ყველაზე ზოგადი თვალსაზრისით, აღმოაჩინეს მკვლევარებმა. მაგალითად, დათანხმდით მეგობართან შეხვედრაზე „დღეს საღამოს“ და არა ზუსტად საღამოს 7:00 საათზე.
რა არის დაგეგმვის სამი უნარი?
ყველაზე ხშირად განასხვავებენ დაგეგმვის შემდეგ ძირითად ტიპებს: შედეგის მიღწევის დროის მიხედვით: ოპერატიული დაგეგმვა ან მიმდინარე დაგეგმვა (ყოველდღიური), მოკლევადიანი დაგეგმვა (1 წლამდე), საშუალოვადიანი დაგეგმვა (1-5 წელი) და გრძელვადიანი დაგეგმვა (5 წელი და მეტი).
რა არის ეფექტური დაგეგმვა?
დროის ეფექტური მენეჯმენტი არის ძირითადი უნარი პირადი და პროფესიული მიზნების მისაღწევად. თქვენი დროის მართვის უნარი საშუალებას აძლევს ადამიანს იმუშაოს უფრო პროდუქტიულად, შეამციროს სტრესის დონე და გააუმჯობესოს ცხოვრების ხარისხი.
რა უნარი არის დაგეგმვის მნიშვნელოვანი ნაწილი?
კრიტიკული აზროვნება გადაწყვეტილების მიღებისა და ვადების განსაზღვრა დაგეგმვის უნარია. მაგალითად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კრიტიკული აზროვნება პროექტის სტრატეგიასთან დაკავშირებული პრობლემების გადასაჭრელად, რაც დაგეხმარებათ დაგეგმოთ ნაბიჯების ახალი სერია, რათა ყველაფერი დროულად დასრულდეს.
რა არის დაგეგმვის საბოლოო შედეგი?
დაგეგმვის პროცესის საბოლოო შედეგი არის დაგეგმვის გადაწყვეტილებები, რომლებიც საფუძვლად უდევს შემდგომ მიზნობრივ საქმიანობას.
როგორ განვავითაროთ დაგეგმვის უნარები?
პრაქტიკული რჩევები თვითორგანიზაციისა და დაგეგმვის უნარების გასავითარებლად
- დაისახეთ კონკრეტული მიზნები. ...
- შეადგინეთ სამოქმედო გეგმები. ...
- გამოიყენეთ ყოველდღიური ამოცანების სიები. ...
- შეაფასეთ თქვენი შედეგები. ...
- მართეთ თქვენი დრო. ...
- მოერიდეთ ყურადღების გაფანტვას. ...
- ნუ შეგეშინდებათ დელეგირების. ...
- მიიღეთ გადაწყვეტილებები.